Колесо Судьбы 

Эмоции. В одной и той же обстановке непомехоустойчивые будут испытывать намного большее возбуждение (даже стресс), чем помехоустойчивые. Мерабриан также замечает:
Более того, у непомехоуспюйчивыхреакция на новые, ме-няющиеся или неожиданные ситуации длится дольше, чему помехоустойчивых (Mehrabrian, 1976, р. 59).
Как правило, пассивные люди осуществляют экранирование Л в меньшей степени, чем агрессивные, поскольку они выискивают в среде сигналы опасности (см. № 13). Поищите признаки отвле-каембсти у непомехоустойчивых и сосредоточенности у помехой устойчивых.
Непомехоустойчивые достигаютмаксимальнодопустимых уровней возбуждения быстрее и чаще, чем помехоустойчивые. Это означает, что продолжительное воздействие среды с высокими нагрузками вызывает у первых усталость их физиологических механизмов. Так, стрессор, вые ситуации, которые зачастую не только связаны с перегрузками, но и неприятны, причиняют им больший вред, чем помехоустойчивым (Mehrabrian, 1976, р. 60).
Непомехоустойчивые также проявляют большую эмпатию к другим людям, поскольку они восприимчивы к эмоциональным реакциям окружающих. Мерабриан указывает, что «у женщин отмечается тенденция к чзггь меньшему экранированию, чем у мужчин».
Язык. Послушайте, как часто непомехоустойчивый индивид будет вспоминать о ценимых им «тишине, покое, уюте» и т. д. Он станет жаловаться на шум, мешающий ему думать, на преследующие его запахи и т. д. Помехоустойчивый человек будет говорить о ценимых им «волнующих событиях, приключениях, новых ощущениях и местах».
Неврологические индикаторы. У непомехоустойчивых людей, которые испытывают сильное физиологическое возбуждение, также наблюдается периферийная вазоконстрикция, то есть сужение капилляров на кистях рук и стопах. Это означает, что температура кожи на этих частях тела ниже общей температуры тела.
У легко возбудимых людей часто бывают холодные стопы и кисти рук (Mehrabrian, 1976, р. 60).
Первичные контексты. Очень похожи на № 8 в отношении контекстов вмешательства или невмешательства в личную жизнь, наличия времени на обдумывание и размышления или отсутствия такового. Дети начинают жизнь, обладая, повидимому, небольшой способностью к отсеиванию стимулов и поэтому им приходится учиться тому, как селективно направлять внимание. Большинству детей требуется разрешение на экранирование и взрослые могут легко помешать им делать это.

Самоанализ

• Непомехоустойчивость/ помехоустойчивость

Контексты
• Работа/ карьера
• Интимные отношения
• Взаимоотношения
• Увлечения/ отдых
• Спорт
• Другое:
• Высокий/ средний/ низкий
• Ведущая метапрограмма:
уровень ДА/ НЕТ

№ 10. Философская направленность
Почему/ как; причипы/ процесс реагирования (философ/ практик)
Концепт. Работа «мыслительного аппарата» в аспекте философской направленности колеблется между вопросами, «почему» произошло то или иное событие и «что» оно означает с точки зрения причин и источника, с одной стороны, и «как» иметь с ним дело — с другой.
Извлечение. «Когда вы думаете о каком-то предмете (являющемся или не являющемся проблемой), то сначала размышляете о причине и источниках (почему) или об использовании, функции, направлении, исходе (как)?»

Идентификация
1. Люди, задающиеся вопросом почему, обычно сортируют в поиске философского прошлого данного явления и поэтому ценят (или переоценивают) понимание его причин и источника. Допущение, которое приводит в действие эту ментальную операционную программу, выглядит так: «Если я смогу понять, откуда берет Начало такое-то явление, то обрету над ним власть». В психологи данный стиль нашел свое выражение в подходе, который Бэн-Длер и Гриндер назвали «психоархеологией», — его можно увидеть, например, в концепциях Фрейда и Юнга. (Glasser, 1965, приводит соответствующие примеры.)

Угадайте, что хотят знать те, кто сортирует в поиске почему, когда они обращаются к терапевту? Причину и источник проблемы! Люди, перенесшие психологическую травму, часто «застревают» в своем травматическом состоянии, и в результате — поскольку они ходят и ходят по кругу, вопрошая о «причине», — у них возникает посттравматический синдром.
2. Люди, задающиеся вопросом как, обычно интересуются применением и назначением объектов. Они уделяют мало внимания причинам (хотя все-таки уделяют), их больше волнует ответ на вопрос «ну и что?» Философская направленность как побуждает их больше фокусироваться на решении, чем на проблеме. «Что я могу предпринять в этой ситуации?», «Как я могу использовать это или прореагировать на это?»
Язык и личность. Ориентация «почему» превращает человека в философа (№ 22 — восприятие), а ориентация «как» — в прагматика, который предпринимает действия, изменяющие ситуацию, (№ 22 — суждение).
Первичные контексты. Какая философская ориентация преобладала в мышлении родителей и учителей ребенка? Идентифицировал ли он себя с ней и моделировал ее или отвергал подобную ориентацию? Травматический опыт обычно побуждает людей искать причины, источники и т. д.

Самоанализ
• Почему — причины/ как — функция

Контексты
• Работа/ карьера
• Интимные отношения
• Взаимоотношения
• Увлечения/ отдых
• Спорт
• Другое:
• Высокий/ средний/ низкий
• Ведущая метапрограмма:
уровень ДА/ НЕТ

Каким образом организм сам себя лечит? Как убеждения и ожидания совершают свои медицинские чудеса? Каким образом такие состояния, как одиночество, враждебность и депрессия, разрушают наше здоровье? Как позитивные состояния любви и сочувствия могут лечить? Медицине требуется объяснение, как именно все это работает.

Разум и тело -- одна система. Мы сталкиваемся с этим постоянно. Мы понимаем это каждый день, когда, представив себе вкус еды, начинаем ощущать слюноотделение. Мы также узнаем об этом, когда представляем себе несчастье и начинаем ощущать знакомое сосущее чувство под ложечкой. Мы переживаем это совершенно отчетливо, когда наше тело реагирует на сексуальные фантазии. Мы убеждаемся в этом, когда, думая о тех, кого мы любим, начинаем чувствовать учащающееся сердцебиение и любовь. Каким-то образом мысли превращаются в ощущения. Мышление приводит к действию, и не имеет никакого значения, было ли мышление в основе на самом деле или нет. Каждый из нас, вероятно, переживал хотя бы раз в жизни парализующий ужас во сне.

ЛЕГКАЯ ПАУТИНКА

Наши мысли оказывают физическое действие на все главные органы с помощью трех систем:

-- автономной нервной;

-- эндокринной;

-- иммунной.

Автономная нервная система пронизывает все наше тело подобно тончайшей паутине. У нее есть две ветви: возбуждения и расслабления. Симпатическая нервная система -- это возбуждающая часть, она приводит нас в состояние готовности столкнуться с вызовом или опасностью. Нервные окончания выделяют медиаторы, стимулирующие надпочечники к выделению сильных гормонов -адреналина и норадреналина, которые, в свою очередь, повышают частоту сердечных сокращений и частоту дыхания и действуют на процесс пищеварения посредством выделения кислоты в желудке. При этом возникает сосущее ощущение под ложечкой.

Если симпатическая нервная система включена, то парасимпатическая выключена. Парасимпатические нервные окончания выделяют другие медиаторы, снижающие пульс и частоту дыхания. Парасимпатические реакции -- это комфорт, расслабление и, в конечном итоге, сон. Когда мы сидим, слушая музыку и погрузившись в приятные мечты, именно парасимпатическая система расслабляет наше тело.

На автономную нервную систему очень похожа эндокринная, состоящая из ряда органов, выделяющих гормоны -- вещества, регулирующие наш рост, уровень активности и половую жизнь. Эндокринная система превращает наши мысли в реальные ощущения и действия. Кроме того, она выделяет гормоны, известные под названиями эндорфин и энкефалин, изменяющие нашу реакцию на стресс и боль, действующие на наше настроение, аппетит и на некоторые процессы обучения и запоминания. Гипофиз, находящийся в основании мозга, представляет собой центр управления всей эндокринной системой. Наши надпочечники выделяют гормоны, называемые кортикостероидами, многие из которых действуют наподобие симпатической нервной системы и подготавливают наше тело к действиям.

Иммунная система является третьей основной системой, влияние которой распространяется по всему нашему телу. Ее работа заключается в том, чтобы поддерживать здоровье, защищая нас от антигенов из внешнего мира -- таких, как бактерии и вирусы, а также от внутренних -- таких, как опухолевые клетки.

Автономная нервная (включая мозг), эндокринная и иммунная системы переплетены между собой. Они похожи на три родничка, из которых вытекают ручейки разного цвета, сливаясь в одну реку. Эта река -- превратности нашей судьбы, и если мы порой и улавливаем быстро исчезающие участки чистого цвета одной из систем, то в целом их разделить невозможно.

Эти три системы обмениваются информацией с помощью медиаторов, состоящих из белка, называемого нейропептид. Они обладают в точности такой же химической структурой, которая подходит к рецептору другой клетки, расположенной, может быть, очень далеко от того места, где они возникли. Их действия весьма специфичны. Было выявлено более 60 различных нейропептидов, и мы до сих пор не знаем, сколько их всего.

Лимбическая система -- часть мозга, отвечающая за эмоции, -- является фокальной точкой нейропептидных рецепторов. Нервная, иммунная и эндокринная системы производят и получают нейропептиды, и в любой момент времени по телу может перемещаться множество нейропептидов, ожидая возможности прицепиться к определенному рецептору. Связь между нейропептидами и их рецепторами составляет биохимию эмоций.

Клетки иммунной системы содержат рецепторы ко всем нейропептидам и могут производить те же самые нейропептидные гормоны, которые в свое время считали возможным найти только в мозге. Иммунная система прислушивается к вашим эмоциям посредством нейропептидных рецепторов; она посылает сигналы мозгу по медиаторам, а мозг точно так же действует на иммунную систему. Мозг активно следит и реагирует на иммунные реакции.

Существует еще более прямая и удивительная связь между иммунной системой и мозгом. Некоторые клетки иммунной системы проникают в мозг и изменяют нервные клетки головного мозга -- своего рода соединительные клетки мозга. Клетки иммунной системы могут также производить гормон (адренокортикотропин), который стимулирует надпочечники.

Нервная, эндокринная и иммунная системы действуют вместе, переводя наши мысли в физиологические реакции. Часто действия автономной нервной и эндокринной систем имеют заметные проявления, которые возникают немедленно. Если вы представите себе любимого человека, ваше сердце начнет биться учащенно. Вы получаете непосредственную обратную связь, поэтому легко установить взаимосвязь. Связь между различными событиями оказывается не столь очевидной, когда дело касается иммунной системы. Мы не получаем непосредственной обратной связи о том, как воображаемые картинки и эмоциональные состояния действуют на иммунную систему, и все же такое влияние должно существовать, потому что нервная и иммунная системы передают свои сообщения по одним и тем же путям с помощью одних и тех же нейропептидов. И существуют механизмы, устанавливающие взаимную зависимость между иммунной системой и нашими мыслями и эмоциями.

Кажется, что наш разум и интеллект не ограничиваются этими двумя системами, а полфунта сероватой массы, заполняющей пространство между двумя ушами, распределены по всему нашему телу.

Удивительный эксперимент, описанный в Международном журнале наук о мозге, содержал намек на возможность влияния на иммунную систему с помощью воображения. Группа студентов была обучена самогипнозу и визуализации, а затем им описали специальные функции определенных клеток иммунной системы и взяли анализы слюны и крови. После этого каждый строил свое собственное представление о том, как улучшается функционирование этих клеток. Эта часть эксперимента была хорошо продумана. Если бы исследователи навязали всем стандартное представление, тогда они исследовали бы эффективность воздействия этого представления на клетки иммунной системы. Но все по-разному используют свое воображение.

Через две недели вновь были взяты анализы слюны и крови для сравнения функционирования клеток иммунной системы до и после эксперимента. Единственным статистически значимым изменением в иммунных клетках оказалась их способность прикрепляться к инородным объектам.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ САМОВОСПРИЯТИЯ

Иммунная система очень сложна, хотя выполняемую ею paботу описать легко: она следит за нашей идентичностью на физиологическом уровне. Мы думаем, что стоит узнать о работе иммунной системы немного больше, чтобы оценить изящество и точность, с которыми она защищает нас в течение всей жизни, а также для того, чтобы построить некоторые ясные мысленные представления, которые можно было бы использовать для поддержания здоровья. Знание -- это начало правильного восприятия, понимания и возможности вносить изменения.

Иммунная система представляет собой огромную неизведанную территорию, несмотря на массу исследований, проведенных в последние годы. Подобно мозгу, она оказалась сложнее, чем мы думали. Ее часто представляют, как убивающую машину или армию, "отражающую" атаки болезнетворных микроорганизмов, "сражающуюся" с инфекцией и "мобилизующую" ресурсы. Это полезная метафора. Иммунная система действительно убивает "вторгшиеся" микроорганизмы, но она представляет собой нечто большее, чем просто личную армию, блуждающую по организму вместе с кровяным потоком в поисках нарушений порядка. Она действует, разделяя "я" и "не я". Она удаляет все то, что относит к "не я", например, опухоли, бактерии, вирусы и кровь несовместимой группы. Она делает на физиологическом уровне то, что мы делаем на психологическом с самого детства -- устанавливаем границы между собой и другими людьми. Наводит на размышления та идея, что здоровье на физиологическом уровне заключается в отчетливом представлении о самом себе.

Иммунная система определена функционально -- через то, что она делает. Она недостаточно четко отделена от остального тела, будучи представленной частью его.

Иммунная система состоит главным образом из лейкоцитов -- специальных клеток, которые переносятся вместе с кровью ("лейко" -- белый, "цитре" -клетка). У здорового взрослого человека около триллиона белых кровяных клеток, т. е. по 7000 в каждом кубическом миллиметре крови. Они выполняют ряд задач: одни из них заставляют другие клетки заниматься бактериями и вирусами, другие помечают бактерии и вирусы. подлежащие удалению, а третьи удаляют их.

У иммунной системы есть два метода защиты организма: "клеточный иммунитет" (клетки распознают то, что к телу не имеет отношения, и сразу удаляют это) и "гуморальный иммунитет" (клетки производят антитела -- большие молекулы, способные разрушать определенные антигены -- такие, как бактерии).

НЕУРАВНОВЕШЕННАЯ СИСТЕМА

Иммунная система обычно знает, что атаковать, а что оставить в покое. Например, она не трогает многочисленные бактерии, живущие в кишечнике и способствующие пищеварению. Но что происходит, когда возникают сбои?

Когда иммунная система перестает реагировать достаточно жестко на внешние антигены типа бактерий и вирусов, мы начинаем болеть. Но иногда инфекция может быть столь сильной, что иммунная система, работая как обычно, не может с ней совладать.

Когда, напротив, иммунная система реагирует слишком резко на внешние антигены, то в результате возникает аллергия -- признак излишне жесткой реакции на вещество, не представляющее собой никакой опасности. Это напоминает слишком чувствительного человека, принимающего близко к сердцу любые безобидные замечания. Реакция иммунной системы оказывается более опасной, чем действия внешних антигенов.

Если иммунная система слишком вяло реагирует на внутренние антигены, может развиться раковое заболевание. Наши клетки делятся ежедневно миллионы раз, и очень вероятно, что аномальные и потенциально раковые клетки рождаются в организме постоянно. Если иммунная система ослаблена, она перестает распознавать раковые клетки, и их количество может вырасти так, что их трудно будет контролировать.

Иммунная система может также нападать на свой собственный организм по ошибке. Это проявляется в виде ревматоидного артрита. В этом случае иммунная система атакует здоровую ткань соединительных хрящей, что приводит к утомлению, мускульной неподвижности, опуханию суставов и болезненным ощущениям при движении.

ШЕСТОЕ ЧУВСТВО

У нас есть пять чувств, а некоторые утверждают, что интуиция является шестым. Если это так, то иммунная система является частью нашего шестого чувства -- восприятия самого себя.

У иммунной системы есть довольно много характерных черт органа чувств. Глаза воспринимают свет, уши реагируют на звук, а иммунная система воспринимает то, что мы называем "я". Глаза чувствительны к свету. Сигнал с сетчатки глаза подается в мозг. Мозг декодирует информацию и проецирует картинку во внешний мир. Мы видим. Иммунная система воспринимает "я", передает информацию по медиаторам в мозг. Результатом является здоровье. Наше восприятие себя необходимо для выживания. Мы можем осознанно закрыть глаза и блокировать восприятие света, но мы не можем произвольно выключить свою иммунную систему.

Иммунная система является репрезентативной системой для представления самого себя. Сильная иммунная система может быть физиологическим эквивалентом обостренного чувства себя.

Все, что обостряет ваше восприятие самого себя, скорее всего будет укреплять вашу иммунную систему. Все, что притупляет ваше восприятие самого себя, может ослабить и иммунную систему. Цель НЛП -- развить утонченное восприятие самого себя, научиться лучше осознавать себя, обращая внимание и любопытство на собственный опыт, не прибегая к критике и окончательным приговорам. Подстраиваясь к самому себе, вы становитесь менее разбросанным, более расслабленным и более склонным доверять своей интуиции, более конгруэнтным и гармоничным. Осознание своих эмоциональных состояний и создание ресурсных якорей начинает разрушать причинно-следственные связи. И вы перестаете быть жертвой обстоятельств, становитесь более свободными в своем выборе и начинаете лучше управлять своим текущим опытом. Вы начинаете выбирать способ реагирования, а не реагировать, как шарик в коробке.

Когда мы говорим о самовосприятии, мы не имеем в виду противопоставление себя другим. Мы формируемся, строя отношения с другими людьми, а наши социальные взаимоотношения помогают нам самоопределиться. Следовательно, все, что укрепляет наши социальные связи, усиливает наше здоровье, и наоборот. Депрессия, тяжелая утрата, слабые социальные связи и одиночество -- все это притупляет наше самовосприятие и поэтому может привести к болезни. Когда люди теряют близких друзей или супругов, они часто говорят об этом так, как будто умерла их собственная часть. Они утратили часть своего самовосприятия.

Ирония заключается в том, что болезнь заставляет вас уделить некоторое время самому себе, а не тому, чем вы хотели бы заняться. Поэтому болезнь является не столько признаком слабости, сколько сигналом о дисбалансе. Мы никогда не бываем в идеальном состоянии, жизнь -- это равновесие между тем, кто мы есть, и тем, кем мы становимся.

Если иммунная система является репрезентативной системой для представления о самом себе, то вы можете усилить ее, став более чувствительным к своему телу, используя при этом свои органы чувств. Ощущения нашего тела -- это музыка физического "я". При этом нет смысла развивать всепоглощающую озабоченность своим собственным телом и становиться ипохондриком. Можно просто внимательно относиться к своему организму и реагировать на его сигналы. Порой сигналы будут говорить: "Притормози, ты работаешь слишком много". Болезнь -- это последняя стадия, когда все слабые сигналы были проигнорированы. Организм говорит: Ну хорошо, посмотрим, как ты будешь игнорировать ЭТО!".

Вы можете начать развивать это осознание прямо сейчас. Начните осознавать свое тело. Как вы сидите? Какие части тела чувствуют дискомфорт и требуют движения? Найдя свое основное состояние, вы уже стали лучше понимать свое тело Нелепость заключается в том, что мы можем тратить массу времени на развитие отдельных органов чувств, пренебрегая при этом своим чувством самого себя, которое оказывает такое сильное влияние на наше здоровье.

АЛЛЕРГИИ -- ФОБИИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Аллергия весьма похожа на фобию иммунной системы У человека с фобией на пауков, например, будет бурная беспричинная реакция на появление паука или даже на воспоминание о нем. Логичные рассуждения здесь не помогают. Он понимает, что в пауке нет ничего опасного, и все же прикосновение к пауку -выше его сил. Аллергия возникает тогда, когда иммунная система начинает реагировать таким же образом, скажем, на шерсть домашних животных, домашнюю пыль или цветение трав. В этом нет никакой опасности, просто иммунная система совершает ошибку. Типичные симптомы аллергии -- это слезящиеся глаза, чихание, насморк, одышка или сыпь. Подобно фобии, аллергия обычно начинается в детстве с неудачного столкновения с аллергеном, а потом эта реакция преследует человека всю жизнь.

Астма -- это один из наиболее опасных видов аллергий. При этом организм реагирует сужением бронхиол, что приводит к затруднению дыхания. Причина может быть самой незначительной, но реакция может оказаться очень серьезной, даже угрожающей жизни. Астма недостаточно хорошо изучена. Она вызывается самыми разными аллергенами, и эмоциональное состояние тоже играет здесь не последнюю роль. Интенсивность и частота приступов может меняться, и некоторым людям иногда удается оставить их в детстве.

Джорген и Хенн Лунд в течение года провели исследование в Дании, касающееся психологических аспектов астмы и влияния НЛП-терапии. В исследовании принимали участие две группы пациентов: 30 человек проходили терапию с применением методов НЛП, а 16 находились под наблюдением. Обе группы были обучены следить за работой своих легких и правильно применять лекарства, им помогли найти ощущения для контроля своего состояния и осознать ограничивающие убеждения и их влияние на здоровье.

В самом начале исследования не все пациенты были убеждены в ценности терапии. Одни совсем отвергали эту идею, а других больше интересовало медицинское вмешательство. Пациенты в обеих группах стали лучше понимать, как они воспринимают и реагируют на стресс, вызванный окружающими условиями. Они начали использовать симптомы в качестве сигналов о том, что их организм находится под воздействием стресса, и это усилило их чувство самоконтроля.

Спустя год обе группы демонстрировали более стабильную работу легких, но в первой, прошедшей терапию, наблюдались значительные улучшения. Емкость легких у взрослых астматиков имеет тенденцию к уменьшению на 50 мл в год, именно так и было в контрольной группе. В первой же группе емкость легких увеличилась на 200 мл, а частота обращений в больницу и серьезных приступов астмы также значительно уменьшилась.

Аллергии часто включаются якорями. В одном эксперименте врач принял в больницу группу детей, у которых развивались астматические приступы, когда они вдыхали домашнюю пыль. Исследователи принесли пыль из дома каждого ребенка и развеяли ее в воздухе больничных палат. Девятнадцать из двадцати детей не проявили никакой реакции.

С другой стороны, физическое присутствие аллергена оказывается необязательным -- можно получить аллергическую реакцию, просто думая о нем. И в связи с этим возникает надежда: если мы можем воздействовать на иммунную систему таким образом, чтобы аллергическая реакция появлялась без аллергена, тогда должна существовать возможность воздействовать на нее так, чтобы вылечить аллергию.

НЛП И ЛЕЧЕНИЕАЛЛЕРГИИ

В НЛП существует процедура работы с аллергией. Она работает лучше в том случае, если реакция возникает на конкретное, легко определяемое вещество. Этот метод был разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф.

Прежде всего -- предупреждение. Аллергии могут быть весьма опасными, даже угрожающими здоровью. Эти методы должны не подменять медицинское лечение, а работать вместе с ним. Если у вас есть сомнения, то лучше их не применять.

Метод лечения аллергии, разработанный НЛП, разрушает якоря, действующие на иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией (аллергической реакцией). Мы будем описывать эту процедуру так, как будто вы помогаете другому человеку.

Первый шаг заключается в том, чтобы установить раппорт. Вы можете признать опыт другого человека. Ведь вам вместе придется изменять аллергическую реакцию.

Теперь начните создавать якорь на состояние комфорта и защищенности. Попросите партнера вспомнить, приятную ситуацию, в которой он чувствовал себя совершенно расслабленным. Помогите ему найти состояние, не связанное с аллергической реакцией. Когда вы увидите по его лицу и дыханию, что он расслабился, легко прикоснитесь своей рукой к его руке в определенной точке. Это будет тактильным якорем на это состояние. Скажите ему, что каждый раз, когда он будет чувствовать это прикосновение, оно будет напоминать ему расслабленное состояние и что он сможет погружаться в него в любой момент на протяжении всей процедуры.

Отвлеките его внимание и прервите это состояние. Потом снова прикоснитесь в том же самом месте на руке и убедитесь. что он опять вернулся в то же приятное расслабленное состояние. Проверьте, еще и задав вопрос. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока ваше прикосновение не начнет надежно переводить его в это расслабленное состояние. Теперь вы закрепили расслабленное состояние якорем -- прикосновением к руке -- и можете быть уверены, что если во время процедуры ваш партнер почувствует дискомфорт, вы сможете вернуть его в приятное нейтральное состояние. Это "спасательный круг" на случаи непредвиденных обстоятельств.

На следующем шаге попросите партнера лишь слегка вспомнить аллергическую реакцию, чтобы вы смогли увидеть, как она выглядит. Спросите его, на что это похоже, когда он вступает в контакт с аллергеном. Обратите внимание на изменения его дыхания, цвета кожи и, в особенности, влажности глаз. Это первые признаки аллергической реакции. В НЛП эта операция называется "калибровкой" реакции: вы проверяете аллергическое состояние, внимательно наблюдая за тем, как оно выглядит, чтобы позже легко его узнать.

Если вы уже увидели реакцию, прервите это состояние. Расскажите анекдот, отвлеките его внимание и заставьте подвигаться.

Следующий шаг -- объяснить ошибку иммунной системы. Скажите своему партнеру, что сам аллерген не представляет никакой опасности, что его иммунная система наилучшим образом защищает его, но при этом реагирует на неподходящий стимул. Она может продолжать так же защищать его, но не реагировать столь бурно именно на это вещество. Она научилась такой реакции, и теперь может научиться другой, более подходящей. Говорите об аллергене, как об "этом веществе", а не "аллергене". Назвав его по-новому, он начнет думать о нем по-другому. Расскажите ему о медицинских исследованиях иммунной системы, о том, как замечательно она работает и как может учиться новым реакциям. Если сможете, приведите пример человека, который расстался со своей аллергией.

Следующий шаг может потребовать некоторого времени. Какова вторичная выгода этой аллергии? У аллергии тоже есть своя выгода. Она может определять, что человеку есть, с кем дружить и куда ездить в выходные. Она может помогать ему избегать определенных ситуаций. Быть может, ею пользуются, чтобы управлять другими людьми или привлекать к себе внимание. Бывает, что аллергия на сигаретный дым оказывается надежным способом заставить кого-нибудь бросить курить, не прибегая к чрезмерной настойчивости. Человек, страдающий от аллергии, организует свою жизнь, руководствуясь распорядком получаемого медицинского лечения. Когда аллергия будет вылечена, ему придется вносить новый порядок в свою жизнь, принимать решения, изменить диету и обращать внимание на такие вещи, которые раньше оставались незамеченными. До тех пор, пока эти вопросы не будут решены, аллергия, скорее всего, будет продолжать свои действия.

Вы можете закончить, например, таким вопросом: "Если бы все эти вопросы (диета, ситуации и т. п.) разрешились удовлетворительно и ваша жизнь стала более наполненной, захотели бы вы расстаться с аллергией?". Внимательно прислушайтесь к любому сомнению, прозвучавшему в его интонации, и продолжайте лишь в том случае, если ваш партнер ясно ответит: "Да".

Далее, найдите какое-нибудь вещество, с помощью которого вы будете переучивать иммунную систему. Попросите партнера подумать о веществе, очень похожем на аллерген, но не вызывающем аллергическую реакцию. Например, у человека может быть аллергия на укусы пчел, но не муравьев, или на пыльцу трав, но не деревьев. Заставьте партнера полностью ассоциироваться с тем воспоминанием, когда он был в контакте с безобидным веществом. Следите внимательно за его дыханием, глазами и цветом кожи, чтобы сразу заметить любой признак аллергической реакции. Если такие признаки появились, выберите другое вещество.

Когда вы найдете хороший пример и партнер полностью ассоциируется с тем воспоминанием, когда он был в контакте с этим веществом, закрепите это состояние якорем, прикасаясь к определенному месту на его руке, отличному от "спасательного круга". Это будет "ресурсный якорь".

Разум и тело -- одна система. Мы сталкиваемся с этим постоянно. Мы понимаем это каждый день, когда, представив себе вкус еды, начинаем ощущать слюноотделение. Мы также узнаем об этом, когда представляем себе несчастье и начинаем ощущать знакомое сосущее чувство под ложечкой. Мы переживаем это совершенно отчетливо, когда наше тело реагирует на сексуальные фантазии. Мы убеждаемся в этом, когда, думая о тех, кого мы любим, начинаем чувствовать учащающееся сердцебиение и любовь. Каким-то образом мысли превращаются в ощущения. Мышление приводит к действию, и не имеет никакого значения, было ли мышление в основе на самом деле или нет. Каждый из нас, вероятно, переживал хотя бы раз в жизни парализующий ужас во сне.

ЛЕГКАЯ ПАУТИНКА

Наши мысли оказывают физическое действие на все главные органы с помощью трех систем:

-- автономной нервной;

-- эндокринной;

-- иммунной.

Автономная нервная система пронизывает все наше тело подобно тончайшей паутине. У нее есть две ветви: возбуждения и расслабления. Симпатическая нервная система -- это возбуждающая часть, она приводит нас в состояние готовности столкнуться с вызовом или опасностью. Нервные окончания выделяют медиаторы, стимулирующие надпочечники к выделению сильных гормонов -адреналина и норадреналина, которые, в свою очередь, повышают частоту сердечных сокращений и частоту дыхания и действуют на процесс пищеварения посредством выделения кислоты в желудке. При этом возникает сосущее ощущение под ложечкой.

Если симпатическая нервная система включена, то парасимпатическая выключена. Парасимпатические нервные окончания выделяют другие медиаторы, снижающие пульс и частоту дыхания. Парасимпатические реакции -- это комфорт, расслабление и, в конечном итоге, сон. Когда мы сидим, слушая музыку и погрузившись в приятные мечты, именно парасимпатическая система расслабляет наше тело.

На автономную нервную систему очень похожа эндокринная, состоящая из ряда органов, выделяющих гормоны -- вещества, регулирующие наш рост, уровень активности и половую жизнь. Эндокринная система превращает наши мысли в реальные ощущения и действия. Кроме того, она выделяет гормоны, известные под названиями эндорфин и энкефалин, изменяющие нашу реакцию на стресс и боль, действующие на наше настроение, аппетит и на некоторые процессы обучения и запоминания. Гипофиз, находящийся в основании мозга, представляет собой центр управления всей эндокринной системой. Наши надпочечники выделяют гормоны, называемые кортикостероидами, многие из которых действуют наподобие симпатической нервной системы и подготавливают наше тело к действиям.

Иммунная система является третьей основной системой, влияние которой распространяется по всему нашему телу. Ее работа заключается в том, чтобы поддерживать здоровье, защищая нас от антигенов из внешнего мира -- таких, как бактерии и вирусы, а также от внутренних -- таких, как опухолевые клетки.

Автономная нервная (включая мозг), эндокринная и иммунная системы переплетены между собой. Они похожи на три родничка, из которых вытекают ручейки разного цвета, сливаясь в одну реку. Эта река -- превратности нашей судьбы, и если мы порой и улавливаем быстро исчезающие участки чистого цвета одной из систем, то в целом их разделить невозможно.

Эти три системы обмениваются информацией с помощью медиаторов, состоящих из белка, называемого нейропептид. Они обладают в точности такой же химической структурой, которая подходит к рецептору другой клетки, расположенной, может быть, очень далеко от того места, где они возникли. Их действия весьма специфичны. Было выявлено более 60 различных нейропептидов, и мы до сих пор не знаем, сколько их всего.

Лимбическая система -- часть мозга, отвечающая за эмоции, -- является фокальной точкой нейропептидных рецепторов. Нервная, иммунная и эндокринная системы производят и получают нейропептиды, и в любой момент времени по телу может перемещаться множество нейропептидов, ожидая возможности прицепиться к определенному рецептору. Связь между нейропептидами и их рецепторами составляет биохимию эмоций.

Клетки иммунной системы содержат рецепторы ко всем нейропептидам и могут производить те же самые нейропептидные гормоны, которые в свое время считали возможным найти только в мозге. Иммунная система прислушивается к вашим эмоциям посредством нейропептидных рецепторов; она посылает сигналы мозгу по медиаторам, а мозг точно так же действует на иммунную систему. Мозг активно следит и реагирует на иммунные реакции.

Существует еще более прямая и удивительная связь между иммунной системой и мозгом. Некоторые клетки иммунной системы проникают в мозг и изменяют нервные клетки головного мозга -- своего рода соединительные клетки мозга. Клетки иммунной системы могут также производить гормон (адренокортикотропин), который стимулирует надпочечники.

Нервная, эндокринная и иммунная системы действуют вместе, переводя наши мысли в физиологические реакции. Часто действия автономной нервной и эндокринной систем имеют заметные проявления, которые возникают немедленно. Если вы представите себе любимого человека, ваше сердце начнет биться учащенно. Вы получаете непосредственную обратную связь, поэтому легко установить взаимосвязь. Связь между различными событиями оказывается не столь очевидной, когда дело касается иммунной системы. Мы не получаем непосредственной обратной связи о том, как воображаемые картинки и эмоциональные состояния действуют на иммунную систему, и все же такое влияние должно существовать, потому что нервная и иммунная системы передают свои сообщения по одним и тем же путям с помощью одних и тех же нейропептидов. И существуют механизмы, устанавливающие взаимную зависимость между иммунной системой и нашими мыслями и эмоциями.

Кажется, что наш разум и интеллект не ограничиваются этими двумя системами, а полфунта сероватой массы, заполняющей пространство между двумя ушами, распределены по всему нашему телу.

Удивительный эксперимент, описанный в Международном журнале наук о мозге, содержал намек на возможность влияния на иммунную систему с помощью воображения. Группа студентов была обучена самогипнозу и визуализации, а затем им описали специальные функции определенных клеток иммунной системы и взяли анализы слюны и крови. После этого каждый строил свое собственное представление о том, как улучшается функционирование этих клеток. Эта часть эксперимента была хорошо продумана. Если бы исследователи навязали всем стандартное представление, тогда они исследовали бы эффективность воздействия этого представления на клетки иммунной системы. Но все по-разному используют свое воображение.

Через две недели вновь были взяты анализы слюны и крови для сравнения функционирования клеток иммунной системы до и после эксперимента. Единственным статистически значимым изменением в иммунных клетках оказалась их способность прикрепляться к инородным объектам.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ САМОВОСПРИЯТИЯ

Иммунная система очень сложна, хотя выполняемую ею paботу описать легко: она следит за нашей идентичностью на физиологическом уровне. Мы думаем, что стоит узнать о работе иммунной системы немного больше, чтобы оценить изящество и точность, с которыми она защищает нас в течение всей жизни, а также для того, чтобы построить некоторые ясные мысленные представления, которые можно было бы использовать для поддержания здоровья. Знание -- это начало правильного восприятия, понимания и возможности вносить изменения.

Иммунная система представляет собой огромную неизведанную территорию, несмотря на массу исследований, проведенных в последние годы. Подобно мозгу, она оказалась сложнее, чем мы думали. Ее часто представляют, как убивающую машину или армию, "отражающую" атаки болезнетворных микроорганизмов, "сражающуюся" с инфекцией и "мобилизующую" ресурсы. Это полезная метафора. Иммунная система действительно убивает "вторгшиеся" микроорганизмы, но она представляет собой нечто большее, чем просто личную армию, блуждающую по организму вместе с кровяным потоком в поисках нарушений порядка. Она действует, разделяя "я" и "не я". Она удаляет все то, что относит к "не я", например, опухоли, бактерии, вирусы и кровь несовместимой группы. Она делает на физиологическом уровне то, что мы делаем на психологическом с самого детства -- устанавливаем границы между собой и другими людьми. Наводит на размышления та идея, что здоровье на физиологическом уровне заключается в отчетливом представлении о самом себе.

Иммунная система определена функционально -- через то, что она делает. Она недостаточно четко отделена от остального тела, будучи представленной частью его.

Иммунная система состоит главным образом из лейкоцитов -- специальных клеток, которые переносятся вместе с кровью ("лейко" -- белый, "цитре" -клетка). У здорового взрослого человека около триллиона белых кровяных клеток, т. е. по 7000 в каждом кубическом миллиметре крови. Они выполняют ряд задач: одни из них заставляют другие клетки заниматься бактериями и вирусами, другие помечают бактерии и вирусы. подлежащие удалению, а третьи удаляют их.

У иммунной системы есть два метода защиты организма: "клеточный иммунитет" (клетки распознают то, что к телу не имеет отношения, и сразу удаляют это) и "гуморальный иммунитет" (клетки производят антитела -- большие молекулы, способные разрушать определенные антигены -- такие, как бактерии).

НЕУРАВНОВЕШЕННАЯ СИСТЕМА

Иммунная система обычно знает, что атаковать, а что оставить в покое. Например, она не трогает многочисленные бактерии, живущие в кишечнике и способствующие пищеварению. Но что происходит, когда возникают сбои?

Когда иммунная система перестает реагировать достаточно жестко на внешние антигены типа бактерий и вирусов, мы начинаем болеть. Но иногда инфекция может быть столь сильной, что иммунная система, работая как обычно, не может с ней совладать.

Когда, напротив, иммунная система реагирует слишком резко на внешние антигены, то в результате возникает аллергия -- признак излишне жесткой реакции на вещество, не представляющее собой никакой опасности. Это напоминает слишком чувствительного человека, принимающего близко к сердцу любые безобидные замечания. Реакция иммунной системы оказывается более опасной, чем действия внешних антигенов.

Если иммунная система слишком вяло реагирует на внутренние антигены, может развиться раковое заболевание. Наши клетки делятся ежедневно миллионы раз, и очень вероятно, что аномальные и потенциально раковые клетки рождаются в организме постоянно. Если иммунная система ослаблена, она перестает распознавать раковые клетки, и их количество может вырасти так, что их трудно будет контролировать.

Иммунная система может также нападать на свой собственный организм по ошибке. Это проявляется в виде ревматоидного артрита. В этом случае иммунная система атакует здоровую ткань соединительных хрящей, что приводит к утомлению, мускульной неподвижности, опуханию суставов и болезненным ощущениям при движении.

ШЕСТОЕ ЧУВСТВО

У нас есть пять чувств, а некоторые утверждают, что интуиция является шестым. Если это так, то иммунная система является частью нашего шестого чувства -- восприятия самого себя.

У иммунной системы есть довольно много характерных черт органа чувств. Глаза воспринимают свет, уши реагируют на звук, а иммунная система воспринимает то, что мы называем "я". Глаза чувствительны к свету. Сигнал с сетчатки глаза подается в мозг. Мозг декодирует информацию и проецирует картинку во внешний мир. Мы видим. Иммунная система воспринимает "я", передает информацию по медиаторам в мозг. Результатом является здоровье. Наше восприятие себя необходимо для выживания. Мы можем осознанно закрыть глаза и блокировать восприятие света, но мы не можем произвольно выключить свою иммунную систему.

Иммунная система является репрезентативной системой для представления самого себя. Сильная иммунная система может быть физиологическим эквивалентом обостренного чувства себя.

Все, что обостряет ваше восприятие самого себя, скорее всего будет укреплять вашу иммунную систему. Все, что притупляет ваше восприятие самого себя, может ослабить и иммунную систему. Цель НЛП -- развить утонченное восприятие самого себя, научиться лучше осознавать себя, обращая внимание и любопытство на собственный опыт, не прибегая к критике и окончательным приговорам. Подстраиваясь к самому себе, вы становитесь менее разбросанным, более расслабленным и более склонным доверять своей интуиции, более конгруэнтным и гармоничным. Осознание своих эмоциональных состояний и создание ресурсных якорей начинает разрушать причинно-следственные связи. И вы перестаете быть жертвой обстоятельств, становитесь более свободными в своем выборе и начинаете лучше управлять своим текущим опытом. Вы начинаете выбирать способ реагирования, а не реагировать, как шарик в коробке.

Когда мы говорим о самовосприятии, мы не имеем в виду противопоставление себя другим. Мы формируемся, строя отношения с другими людьми, а наши социальные взаимоотношения помогают нам самоопределиться. Следовательно, все, что укрепляет наши социальные связи, усиливает наше здоровье, и наоборот. Депрессия, тяжелая утрата, слабые социальные связи и одиночество -- все это притупляет наше самовосприятие и поэтому может привести к болезни. Когда люди теряют близких друзей или супругов, они часто говорят об этом так, как будто умерла их собственная часть. Они утратили часть своего самовосприятия.

Ирония заключается в том, что болезнь заставляет вас уделить некоторое время самому себе, а не тому, чем вы хотели бы заняться. Поэтому болезнь является не столько признаком слабости, сколько сигналом о дисбалансе. Мы никогда не бываем в идеальном состоянии, жизнь -- это равновесие между тем, кто мы есть, и тем, кем мы становимся.

Если иммунная система является репрезентативной системой для представления о самом себе, то вы можете усилить ее, став более чувствительным к своему телу, используя при этом свои органы чувств. Ощущения нашего тела -- это музыка физического "я". При этом нет смысла развивать всепоглощающую озабоченность своим собственным телом и становиться ипохондриком. Можно просто внимательно относиться к своему организму и реагировать на его сигналы. Порой сигналы будут говорить: "Притормози, ты работаешь слишком много". Болезнь -- это последняя стадия, когда все слабые сигналы были проигнорированы. Организм говорит: Ну хорошо, посмотрим, как ты будешь игнорировать ЭТО!".

Вы можете начать развивать это осознание прямо сейчас. Начните осознавать свое тело. Как вы сидите? Какие части тела чувствуют дискомфорт и требуют движения? Найдя свое основное состояние, вы уже стали лучше понимать свое тело Нелепость заключается в том, что мы можем тратить массу времени на развитие отдельных органов чувств, пренебрегая при этом своим чувством самого себя, которое оказывает такое сильное влияние на наше здоровье.

АЛЛЕРГИИ -- ФОБИИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Аллергия весьма похожа на фобию иммунной системы У человека с фобией на пауков, например, будет бурная беспричинная реакция на появление паука или даже на воспоминание о нем. Логичные рассуждения здесь не помогают. Он понимает, что в пауке нет ничего опасного, и все же прикосновение к пауку -выше его сил. Аллергия возникает тогда, когда иммунная система начинает реагировать таким же образом, скажем, на шерсть домашних животных, домашнюю пыль или цветение трав. В этом нет никакой опасности, просто иммунная система совершает ошибку. Типичные симптомы аллергии -- это слезящиеся глаза, чихание, насморк, одышка или сыпь. Подобно фобии, аллергия обычно начинается в детстве с неудачного столкновения с аллергеном, а потом эта реакция преследует человека всю жизнь.

Астма -- это один из наиболее опасных видов аллергий. При этом организм реагирует сужением бронхиол, что приводит к затруднению дыхания. Причина может быть самой незначительной, но реакция может оказаться очень серьезной, даже угрожающей жизни. Астма недостаточно хорошо изучена. Она вызывается самыми разными аллергенами, и эмоциональное состояние тоже играет здесь не последнюю роль. Интенсивность и частота приступов может меняться, и некоторым людям иногда удается оставить их в детстве.

Джорген и Хенн Лунд в течение года провели исследование в Дании, касающееся психологических аспектов астмы и влияния НЛП-терапии. В исследовании принимали участие две группы пациентов: 30 человек проходили терапию с применением методов НЛП, а 16 находились под наблюдением. Обе группы были обучены следить за работой своих легких и правильно применять лекарства, им помогли найти ощущения для контроля своего состояния и осознать ограничивающие убеждения и их влияние на здоровье.

В самом начале исследования не все пациенты были убеждены в ценности терапии. Одни совсем отвергали эту идею, а других больше интересовало медицинское вмешательство. Пациенты в обеих группах стали лучше понимать, как они воспринимают и реагируют на стресс, вызванный окружающими условиями. Они начали использовать симптомы в качестве сигналов о том, что их организм находится под воздействием стресса, и это усилило их чувство самоконтроля.

Спустя год обе группы демонстрировали более стабильную работу легких, но в первой, прошедшей терапию, наблюдались значительные улучшения. Емкость легких у взрослых астматиков имеет тенденцию к уменьшению на 50 мл в год, именно так и было в контрольной группе. В первой же группе емкость легких увеличилась на 200 мл, а частота обращений в больницу и серьезных приступов астмы также значительно уменьшилась.

Аллергии часто включаются якорями. В одном эксперименте врач принял в больницу группу детей, у которых развивались астматические приступы, когда они вдыхали домашнюю пыль. Исследователи принесли пыль из дома каждого ребенка и развеяли ее в воздухе больничных палат. Девятнадцать из двадцати детей не проявили никакой реакции.

С другой стороны, физическое присутствие аллергена оказывается необязательным -- можно получить аллергическую реакцию, просто думая о нем. И в связи с этим возникает надежда: если мы можем воздействовать на иммунную систему таким образом, чтобы аллергическая реакция появлялась без аллергена, тогда должна существовать возможность воздействовать на нее так, чтобы вылечить аллергию.

НЛП И ЛЕЧЕНИЕАЛЛЕРГИИ

В НЛП существует процедура работы с аллергией. Она работает лучше в том случае, если реакция возникает на конкретное, легко определяемое вещество. Этот метод был разработан Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф.

Прежде всего -- предупреждение. Аллергии могут быть весьма опасными, даже угрожающими здоровью. Эти методы должны не подменять медицинское лечение, а работать вместе с ним. Если у вас есть сомнения, то лучше их не применять.

Метод лечения аллергии, разработанный НЛП, разрушает якоря, действующие на иммунную систему, прерывая связь между стимулом (аллергеном) и реакцией (аллергической реакцией). Мы будем описывать эту процедуру так, как будто вы помогаете другому человеку.

Первый шаг заключается в том, чтобы установить раппорт. Вы можете признать опыт другого человека. Ведь вам вместе придется изменять аллергическую реакцию.

Теперь начните создавать якорь на состояние комфорта и защищенности. Попросите партнера вспомнить, приятную ситуацию, в которой он чувствовал себя совершенно расслабленным. Помогите ему найти состояние, не связанное с аллергической реакцией. Когда вы увидите по его лицу и дыханию, что он расслабился, легко прикоснитесь своей рукой к его руке в определенной точке. Это будет тактильным якорем на это состояние. Скажите ему, что каждый раз, когда он будет чувствовать это прикосновение, оно будет напоминать ему расслабленное состояние и что он сможет погружаться в него в любой момент на протяжении всей процедуры.

Отвлеките его внимание и прервите это состояние. Потом снова прикоснитесь в том же самом месте на руке и убедитесь. что он опять вернулся в то же приятное расслабленное состояние. Проверьте, еще и задав вопрос. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока ваше прикосновение не начнет надежно переводить его в это расслабленное состояние. Теперь вы закрепили расслабленное состояние якорем -- прикосновением к руке -- и можете быть уверены, что если во время процедуры ваш партнер почувствует дискомфорт, вы сможете вернуть его в приятное нейтральное состояние. Это "спасательный круг" на случаи непредвиденных обстоятельств.

На следующем шаге попросите партнера лишь слегка вспомнить аллергическую реакцию, чтобы вы смогли увидеть, как она выглядит. Спросите его, на что это похоже, когда он вступает в контакт с аллергеном. Обратите внимание на изменения его дыхания, цвета кожи и, в особенности, влажности глаз. Это первые признаки аллергической реакции. В НЛП эта операция называется "калибровкой" реакции: вы проверяете аллергическое состояние, внимательно наблюдая за тем, как оно выглядит, чтобы позже легко его узнать.

Если вы уже увидели реакцию, прервите это состояние. Расскажите анекдот, отвлеките его внимание и заставьте подвигаться.

Следующий шаг -- объяснить ошибку иммунной системы. Скажите своему партнеру, что сам аллерген не представляет никакой опасности, что его иммунная система наилучшим образом защищает его, но при этом реагирует на неподходящий стимул. Она может продолжать так же защищать его, но не реагировать столь бурно именно на это вещество. Она научилась такой реакции, и теперь может научиться другой, более подходящей. Говорите об аллергене, как об "этом веществе", а не "аллергене". Назвав его по-новому, он начнет думать о нем по-другому. Расскажите ему о медицинских исследованиях иммунной системы, о том, как замечательно она работает и как может учиться новым реакциям. Если сможете, приведите пример человека, который расстался со своей аллергией.

Следующий шаг может потребовать некоторого времени. Какова вторичная выгода этой аллергии? У аллергии тоже есть своя выгода. Она может определять, что человеку есть, с кем дружить и куда ездить в выходные. Она может помогать ему избегать определенных ситуаций. Быть может, ею пользуются, чтобы управлять другими людьми или привлекать к себе внимание. Бывает, что аллергия на сигаретный дым оказывается надежным способом заставить кого-нибудь бросить курить, не прибегая к чрезмерной настойчивости. Человек, страдающий от аллергии, организует свою жизнь, руководствуясь распорядком получаемого медицинского лечения. Когда аллергия будет вылечена, ему придется вносить новый порядок в свою жизнь, принимать решения, изменить диету и обращать внимание на такие вещи, которые раньше оставались незамеченными. До тех пор, пока эти вопросы не будут решены, аллергия, скорее всего, будет продолжать свои действия.

Вы можете закончить, например, таким вопросом: "Если бы все эти вопросы (диета, ситуации и т. п.) разрешились удовлетворительно и ваша жизнь стала более наполненной, захотели бы вы расстаться с аллергией?". Внимательно прислушайтесь к любому сомнению, прозвучавшему в его интонации, и продолжайте лишь в том случае, если ваш партнер ясно ответит: "Да".

Далее, найдите какое-нибудь вещество, с помощью которого вы будете переучивать иммунную систему. Попросите партнера подумать о веществе, очень похожем на аллерген, но не вызывающем аллергическую реакцию. Например, у человека может быть аллергия на укусы пчел, но не муравьев, или на пыльцу трав, но не деревьев. Заставьте партнера полностью ассоциироваться с тем воспоминанием, когда он был в контакте с безобидным веществом. Следите внимательно за его дыханием, глазами и цветом кожи, чтобы сразу заметить любой признак аллергической реакции. Если такие признаки появились, выберите другое вещество.

Когда вы найдете хороший пример и партнер полностью ассоциируется с тем воспоминанием, когда он был в контакте с этим веществом, закрепите это состояние якорем, прикасаясь к определенному месту на его руке, отличному от "спасательного круга". Это будет "ресурсный якорь".

АВТОМОБИЛИ И ТРУБОПРОВОДЫ

Какова существующая метафора для вашего тела? Многие подразумевают при этом нечто механическое, а следовательно, безжизненное. Они представляют тело в виде объединения частей, а не органического целого. Медицинское лечение находится под влиянием господствующей метафоры. Весьма популярна водопроводная метафора -- тело представляет собой хитросплетение трубок, переносящих воздух и жидкости.

Что вы делаете, когда водопровод выходит из строя? Вы вызываете водопроводчика, чтобы тот починил его, отрезая и заменяя куски труб или спустив воду из системы и задав ей хорошую чистку. Он может перекрыть одни трубы и присоединить другие. Эта метафора довольно ограничена, но может быть полезной. Шунтирование коронарных сосудов похоже на это. Когда артерия, которая поставляет кровь к стенке сердечной мышцы, оказывается блокированной, необходимо провести обводной канал или заменить ее веной, взятой из нижней части ноги. У этой операции могут быть свои достоинства, но некоторым пациентам это не продлевает жизнь.

Иногда о теле думают, как об автомобиле. "Подумайте о своем теле, как о суперавтомобиле,-- читаем мы в книге.-- Если вы едете не слишком быстро и отправляетесь не слишком далеко, заправили его хорошим горючим, регулярно проводите техосмотр и, может быть, даже моете от случая к случаю, то вы предотвратите проблемы перед тем, как они появятся все разом". Кроме того, вы можете "покататься" в выходные, чтобы "подзарядить батареи".

Каким образом вы поддерживаете в порядке водопроводную систему? Как вы заботитесь о своем автомобиле? Прошло то время, когда мы думали о хирургах как о мясниках, но что вы думаете о них в качестве автомехаников или слесарей? Доктор как плотник? Телемастер? Егерь? Военный стратег?

ЯЗЫК ОРГАНОВ

Слова выражают мысли, а мысли воздействуют на наше тело, иммунную систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том, как наши мысли действуют на организм?

Слова выражают наши внутренние состояния и в точности отражают наш способ мышления о своем теле. Но мы выражаем себя не только с помощью слов, но и с помощью самого тела. Слова и язык тела -- это два различных способа говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннее состояние морщинками смеха или нахмуренными бровями.

У нас есть целая группа метафор о своем теле, которую называют "языком органов" -- в них участвуют части тела. Вы когда-нибудь думали о том, что кто-то является вашей "головной болью"? Это слова, которые напоминают вам какое-то чувство. Некоторые люди выражают раздражение по-другому. Они получают настоящую головную боль. Такие слова могут стать пророчествами: они выражают мысль, а мысль действует на тело. Они как накликанное на самого себя проклятие.

Мы поражаемся, как упорно люди повторяют определенные ключевые фразы. Мы не утверждаем, что вам следует вовсе избегать фраз такого рода, чтобы они не превратились в правду. Это такие привычные, упорно повторяемые, навязчивые метафоры, которые могут причинить вред. Слова разрушают тело подобно волнам, размывающим утес. Осознание языка органов -- это первый шаг к пониманию того, что ваше тело не отражает слова по-своему.

Вот некоторые распространенные метафоры тела:

Это беспокойство просто поедает меня.

Это сводит меня с ума.

Он просто под кожу лезет.

Он сгорит на такой работе.

Обида гложет ее.

Вы делаете меня больным.

Это действует мне на нервы.

Эта работа просто убивает меня.

Дети -- моя головная боль.

Ты слишком мягкотелый для этого.

Это сжигает меня изнутри.

Это вам боком выйдет,

Не пользуйтесь этим как костылем.

Это давит мне на грудь.

Они выкручивают мне руки.

У нее комок в горле застрял.

Он глотает слова.

Это слишком большой кусок, чтобы его сразу проглотить.

Мне трудно дышать в этой атмосфере.

Это разрывает мне сердце.

От этого у меня сохнут мозги.

Он пьет мою кровь.

Я из кожи лезу вон.

Я это печенкой чувствую,

Эта речь режет мне слух.

Я сохну по нему.,

Мое сердце обливается кровью.

У меня кровь стынет в жилах.

Я почувствовал сердце в пятках.

Он говорил со мной стиснув зубы.

Меня прошиб холодный пот.

Выброси его из своего сердца.

Он мелет языком.

У меня искры из глаз посыпались.

Мое сердце выпрыгнет из груди.

Он разбил мое сердце.

Я это кожей чувствую.

У него язык без костей.

Диагноз тоже показывает силу слов. Он похож на магическое заклинание: срывает завесу таинственности и называет неизвестное. Это первый шаг в процессе лечения. Когда врачи ставят диагноз, они говорят: "Да, нам известно это состояние, мы сталкивались с ним раньше, вы не единственный такой". Слова могут работать как плацебо.

Диагноз может быть и проклятием. Для многих людей слово "рак" является смертным приговором. Огромная сила заключена в этих трех буквах. Некоторые люди приравнивают диагноз рака или СПИДа к неизбежной смерти, теряют всякие надежды и отказываются бороться за жизнь, поэтому такой диагноз может действовать как крайне негативное плацебо.

Есть впечатляющая история, рассказанная Бернардом Лоуном, профессором кардиологии в Гарварде, который сопровождал своего шефа во время клинического обхода. Начальник Лоуна осматривал женщину средних лет, у которой была сердечная недостаточность. Обратившись к своим студентам, он сказал: "У этой дамы TS" -- и перешел к следующему больному. Женщина сразу забеспокоилась. Она сказала Лоуиу, что, "о ее мнению, TS означало "terminal situation" -- смертный приговор. Лоун пытался переубедить ее, что эти буквы значат "tricuspid stenosis", что означает сужение сердечного клапана. У нее развились сильные застойные явления в легких, и она умерла в тот же день от остановки сердца.

Диагноз -- это ответ врача на загадку симптомов пациента, и порой врачи позволяют этим головоломкам взять власть над пациентом. Диагноз может превратиться в идентификационный ярлык в больнице, где врачи могут, ссылаясь на пациента, использовать название его симптома, а не фамилию: "Аппендэктомия на 10-й койке". Такое обращение обезличивает больного в то самое время, когда он как никогда нуждается в мобилизации всей энергии и сил своей личности. Если вы состоите на учете у врача, не позволяйте диагнозу стать вашей идентичностью. Например, люди с повышенным кровяным давлением могут начать думать о себе как о "гипертониках", позволяя медицинскому диагнозу управлять всеми аспектами своей жизни. То же самое происходит с теми, у кого диабет. Диабет накладывает определенные ограничения и трудности, но существует огромное различие между высказываниями: "Я -человек, у которого диабет" и "Я -- диабетик".

Диагноз может создавать новые болезни и тем самым признавать законным лечение. В 1976 году в редакционной статье журнала "Lancet" действительно ставился вопрос: "Является ли горе болезнью?". А далее следовал призыв к более свободной продаже транквилизаторов людям, пережившим утрату!

НОМИНОМАНИЯ

Медицинский ярлык, в особенности если он выражается сложным латинским названием, ставит печать респектабельности, которой это состояние может не заслуживать.

На самом деле медицина создает болезни. Например, в XIX веке рабы в южных штатах Америки страдали, как тогда думали, от вспышек болезни, которую называли "drapetomania" (от латинского drapeta -- сбежавший раб). Основным симптомом этой "болезни" было непреодолимое желание сбежать -- совершенно не поддающийся объяснению медицинских авторитетов того времени, а следовательно, патологический процесс. Другими "симптомами" были недобросовестное выполнение порученной им работы и небрежное обращение с инструментом. Использование психиатрических ярлыков для задержания и "лечения" диссидентов в бывшем Советском Союзе представляет собой более недавний пример медицины под личиной политической власти. Вероятно, врачи подвержен "номиномании" -- непреодолимому желанию подвешивать ярлыки на состояния.

Медицинский словарь является внутренним языком и часто кажется таинственным и трудным для представителей других профессий. У каждой группы людей есть свой жаргон, который создается с целью прикрепления простых ярлычков для обозначения сложных процессов. (НЛП не является исключением.) Но, когда медицинский жаргон диссоциирует пациента от своей собственной физиологии и вносит трудности, а не упрощения, от него следует освобождаться. Многие доктора, следует отдать им должное, умеют прекрасно объяснять болезнь легкодоступными понятиями. Педиатры особенно нуждаются в этом умении.

НАЗОВИ ЭТУ БОЛЕЗНЬ

Переведите эти выразительные медицинские названия на русский язык:

танатофобия,

кинофобия,

силурофобия,

эргофобия,

фобофобия,

лукулианизм,

бахизм,

гедонизм,

ятрофобия,

гипергелонтотрофия.

ОТВЕТЫ:

танатофобия -- боязнь смерти;

кинофобия -- боязнь собак;

силурофобия -- боязнь кошек;

эргофобия -- боязнь работы (болезнь, возникающая утром в понедельник);

фобофобия -- боязнь страха (состояние бесконечной подавленности...);

лукулианизм -- склонность хорошо поесть;

бахизм -- склонность хорошо выпить (болезнь, возникающая в субботу вечером);

гедонизм -- по определению, данному в одной из последних книг, "нарушение поведения, проявляющееся в неконтролируемом стремлении удовлетворять собственные потребности и испытывать удовольствие". Мы думаем, что каждый здоровый человек нуждается в таком хроническом заболевании, которое, вне всяких сомнений, включает в себя и лукулианизм, и бахизм;

ятрофобия -- боязнь докторов (только они и могли придумать эти названия);

гипергелонтотрофия -- чрезмерно развитое чувство юмора (это еще не заболевание, но будьте осторожны!).

Вы можете обнаружить, что у вас есть некоторые из этих заболеваний. Это совершенно нормально.

В ПОГОНЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Наш способ говорить о здоровье отделяет нас от него. Подумайте о фразе "в погоне за здоровьем" как о метафоре. Oна подразумевает, что здоровье -это дичь, на которую следует охотиться. Должно быть, оно убегает и, скорее всего, рука об руку со счастьем. Что это значит? А то, что здоровье вне досягаемости, и вы отделены от него. Можно преследовать только то, чего у вас еще нет, либо вы еще не поняли, что уже овладели этим. Можно, конечно, проводить время, устраивая погоню за здоровьем с помощью диеты и физических упражнений, и совершенно не замечать, насколько вы уже здоровы как и хорошо себя чувствуете.

Мы говорим о том, что у нас "есть" болезнь -- скажем, простуда, высокое давление или артрит, -- но ведь болезнь не вещь, это процесс. Использование существительного для обозначения -- это просто удобный краткий способ ссылки на болезнь. Но не путайте ярлык с поведением. Вы не можете владеть болезнью, болезнь -- это то, что вы делаете. Многие симптомы распространенных болезней, неприятные сами себе, -- такие, как насморк, сухость во рту и высокая температура, -- представляют собой реакции вашего организма на антиген и попытку вылечить вас.

Проведите такой эксперимент. Подумайте о болезни или болезненном состоянии, которое было у вас раньше или в котором вы находитесь сейчас. Мы возьмем для примера насморк, но вы можете экспериментировать с любой болезнью. Вспомните себя в то время, когда он у вас был. Посмотрите на связанную с этим воспоминанием картинку, прислушайтесь к звукам, обратите внимание на ощущения. У большинства людей это будет застывшая картинка, неподвижная и не изменяющаяся. Теперь подумайте: "Я лечу себя от насморка" -и заметьте, как картинка оживает. Вы начинаете что-то делать. Отношение к болезни как к вещи ставит вас в пассивную роль. Теперь прервите это состояние и поместите картинку в прошлое.

Названия болезней представляют собой те немногие существительные, для которых мы утратили глаголы. Мы говорим: "У меня насморк", а не "Я сморкаюсь". "Глаголизация" болезни выглядит и звучит странно, но это более точное описание.

Гипертония, или повышенное кровяное давление, является хорошим примером. Это сложное взаимодействие сил в человеческом теле, а не то, что человек может иметь, например, голубые глаза. Повысить свое кровяное давление по собственной воле можно просто: вспомнив неприятное или требующее напряжения всех сил переживание. Сама процедура измерения давления у врача в кабинете обычно поднимает его выше нормы. В медицинских терминах повышение давления по неизвестной причине называется "первичной (essential) гипертонией". Но является ли она на самом деле первичной или даже неизбежной?

Исследования повышенного кровяного давления показали, как на него может влиять такая простая вещь, как разговор. Тридцатисекундный разговор может вызвать повышение давления на 50 процентов. При этом не обязательно, чтобы этот разговор был напряженным. Кровяное давление является отражением речи человека: оно повышается, когда вы говорите, и понижается, когда вы молчите. Кривая кровяного давления любого человека во время разговора точно показывает, когда он говорит, а когда слушает. Более того, чем выше давление в состоянии покоя, тем сильнее оно поднимается, когда человек начинает говорить. Быстрая речь вызывает более резкое повышение, чем медленная. Многие больные гипертонией во время разговора не могут дышать свободно, и это тоже приводит к повышению кровяного давления.

Кровяное давление -- это скрытая форма коммуникации. Это обратная связь, реакция на то, что вы делаете, как дышите и общаетесь с другими людьми. Пациентов учат управлять своим давлением, осознавая свои ощущения, избегая диалогов и ситуаций, ведущих к стрессу, разговаривая медленнее, поддерживая ровное дыхание во время разговора и расслабляясь, когда это необходимо. Они получают средства контроля. Нам кажется, что это отличный пример перевода того, что считалось фиксированным состоянием, в процесс, в результате чего и были найдены полезные методы лечения.

МЕДИЦИНСКИЕ МЕТАФОРЫ

Медицина -- это не просто набор лечебных процедур, но и способ понимания окружающего мира. Она соответствует мировоззрению и нравам того общества, в котором действует. Кроме того, медицина прагматична -- используя то, что работает, и отказываясь от того, что не работает, несмотря на сопротивление людей, заинтересованных в сохранении существующего положения. Для медицины опасно попасть в ловушку "правильной" точки зрения на действительность и подавлять альтернативное объяснение. Мы не терпим это в людях, так почему профессионалы должны быть исключением?

Медицина неизбежно является консервативной. Потому что на карту поставлено благополучие, а, может быть, и жизнь человека. В то же время ей следует вести себя скромнее: есть немало примеров, когда врачи совершали ошибки, пытаясь подтвердить общепризнанные знания.

Аллопатическая медицина -- господствующая форма медицины в западном обществе -- это система, основанная на определенном взгляде на мир. Если мы преданы практическому духу медицины, то нам захочется рассмотреть другие метафоры здоровья и болезни, другие медицинские системы. Гомеопатия, остеопатия, акупунктура и китайская медицина -- каждая из них имеет хорошо развитую философию и процедуры лечения. Все они представляют собой альтернативные метафоры для здоровья и болезни. Они предлагают самые разные рецепты, начиная от знакомых химических способов лечения, иногда с помощью трав и вплоть до менее очевидных, но порой одинаково полезных поведенческих методов, предписывающих, например, больше смеяться или проводить некоторое время с детьми каждый день, потому что есть некий здравый смысл в этих действиях, который не смогут заменить никакие лекарства.

У разных систем разные метафоры. Это не тот случай, когда надо решать, верны они или ошибочны. Ни одна система не может быть столь самонадеянной, чтобы объявить себя абсолютно верной (как случалось с более непреклонными апологетами аллопатической медицины). У каждой системы есть своя философия и основополагающая метафора, и все они работают для некоторых людей. Ни одна из систем не претендует на монополию в лечении, все они достигают определенных результатов, в том числе и в случаях развитых органических нарушений. А мы выбираем ту, которой готовы верить.

Ваши конгруэнтность и убежденность в силе выбранной медицинской системы столь же важны, сколь и сама система. Соберите больше информации. Вы можете обнаружить, что различные заболевания легче всего лечатся в рамках различных медицинских моделей. Например, мы не раздумывая воспользовались бы традиционной медицинской помощью для решения таких проблем, как аппендицит, пневмония и перелом конечности. Но, как только кризис проходит, могут открыться и другие пути ускорения процесса выздоровления, быть может, посредством акупунктуры или гомеопатии.

С другой стороны, современная медицина почти ничего не может предложить, чтобы облегчить боли в спине, за исключением лекарств и операций для смещения и вправления позвонков. А две трети пациентов, страдавших от боли в спине и согласившихся на операцию, приходят к тому, что боль становится сильнее, чем до операции. Но остеопатия, хиропрактика, техники Александера или Фельденкрайза могли бы поправить то, что пациент сделал (или все еще продолжает делать), чтобы довести себя до такой боли, и научить пользоваться своим телом по-другому. Тщательное медицинское исследование показало, что акупунктура может эффективно снимать боль.

Аллопатическая медицина почти ничем не может помочь при простуде. Гомеопатия и ароматерапия вполне могут дать хорошие результаты. Китайские галеновые средства показывают отличные результаты в случае такого хронического болезненного заболевания кожи, как экзема. Диету тоже следует принимать в расчет. При серьезных формах экземы часто рекомендуют стероидные гормоны. Но у них есть опасные побочные явления, которые включают подавление иммунной системы.

Джозеф пользуется гомеопатическими лекарственными средствами при простуде и гриппе, потому что они работают (для него). В первый раз, когда он воспользовался гомеопатическими средствами от простуды, он выздоровел быстро и установил якорь на быстрое и легкое выздоровление. Неизвестно, произошло бы это выздоровление быстрее или нет, если бы он вообще ничего не делал. Дважды слепые испытания, принятые в медицине и проведенные должным образом, показали, что гомеопатические средства дают устойчиво хорошие результаты, но их до сих пор игнорируют медицинские учреждения, не понимая, каким образом они работают. Но какая разница? Мы равным образом не имеем представления, почему работают некоторые утвержденные медициной лекарства.

В течение последних десяти лет Ян регулярно проходил акупунктурное лечение. Он начал не из-за какой-то конкретной болезни, а по той причине, что его интересовали профилактическое и целебное действия акупунктуры. Спустя годы он пришел к тому, что выходит после сеанса акупунктуры, чувствуя себя превосходно и значительно более крепким.

По опыту Яна работает акупунктура. Опыт Джозефа говорит, что работает гомеопатия. Используйте то, что работает для вас, и вы не обязаны находить этому оправдание или объяснение. Просто доверяйте своему опыт

Как найти и проверить свою «вторую половину»?

Если вы читаете эту статью - значит, вы в Интернете. А в Интернете дать объявление на сайте знакомств - дело 5 минут. Но как выбрать подходящего и надежного партнера?
Наиболее популярный способ - астрология. Астрология в Интернете на сегодняшний день переживает возрождение – по принципу «все новое есть хорошо забытое старое». В Индии, например, тысячелетиями (и до сих пор) брачные пары подбирались и подбираются астрологами.
Так можно ли объективно определить совместимость с партнером или увидеть склонность к изменам? Мне лично импонирует подход к решению этого вопроса с помощью астрологии, но только при условии, что это профессиональный подход. Имеется в виду подход, учитывающий все факторы планетарного воздействия, а не только фактор влияния Солнца.
Гороскопы, составленные только на основе солнечного влияния, имеют весьма приблизительный характер и поэтому процент их воплощения в жизнь невелик.

Профессиональный астрологический анализ предполагает учет взаимного резонанса всех элементов индивидуального гороскопа. Только в случае позитивного взаимодействия ключевых элементов можно уверенно прогнозировать устойчивый союз пары.

Например, сексуальная совместимость партнеров, которая очень важна в юности, определяются по аспектам между Венерой женщины и Марсом мужчины. Психологическая совместимость, которая более важна после 40 лет, определяется по аспектам между Солнцем мужчины и Луной женщины. Есть еще несколько параметров, по которым можно в принципе бесконечно анализировать отношения, их надежность, успешность или напряженность. Прогноз долговечности брака выполняется по аспектам между Сатурнами партнеров.
Но даже для беглого анализа необходимо знать точное положение планет в моменты рождения мужчины и женщины, то есть обладать специальными таблицами или компьютерными программами.
Для того, чтобы получить достоверную информацию, следует составить карту на точное время рождения и получить расшифровку этой информации.

Что же можно увидеть в индивидуальном гороскопе относительно верности и неверности? Близнецы часто ветрены и изменяют из любопытства и что бы просто пообщаться с новым и интересным человеком. Рыбы склонны очень далеко заходить в своем сочувствии… Если похвалить Льва, то он может быть слишком «подогрет» этим. Сложнее всего соблазнить Дев, Козерогов и Тельцов - они просто очень стабильны. Весы склонны не просто к изменам, а к предательству и переходу к общению с более удачливым партнером. Наличие в индивидуальном гороскопе, например «квадрата» или угла в 90 градусов между Венерой и Марсом называется у астрологов аспектом «большого любовника» и приводит к постоянному поиску партнера из-за невозможности получить удовлетворение. Оппозиция или 180 градусов между Луной и Венерой приводит к тому, что «то, что нравится, не хочется, а то, что хочется - не нравится».
А есть и просто инертные люди, которые, руководствуясь русской народной пословицей: «Счастье - оно и за печкой найдет»; не спешат делать какие-либо шаги к поиску своей второй половины, изменять найденной паре или рисковать счастьем ради новизны ощущений.

Что делать, если партнера у Вас пока нет или вы узнали об измене и решили расстаться?

Считается, что возможность встречи со своей второй половиной даются человеку не один, а несколько раз. Поэтому шансы есть всегда и не надо бояться одиночества. Важно просто не упустить следующую, предоставленную Судьбой возможность и не отвернуться от своего счастья.

Еще очень важно знать, что случайных встреч, как и случайных событий, в жизни человека не бывает. Каждая встреча дается для того, чтобы чему-то научить, выполнить какую-то совместную программу.
На бытовом уровне бывают случаи, когда близкие люди в результате каких-то перемен перестают общаться. Обычно, объясняя такую ситуацию, люди говорят, что перестали общаться, потому что интересы стали разные. С точки зрения магии Судьбы, люди просто выполнили свою совместную программу развития и далее продолжают развиваться независимо друг от друга. Это нормальная ситуация и таких ситуаций не следует бояться. Тем более не следует пытаться искусственно склеить распавшиеся отношения. Печально, но совместная программа развития завершилась между супругами. Попытки отказаться от дальнейшего развития ради сохранения судьбы не принесут позитивного результата, если не будет найдена новая совместная программа.
То есть в пару попадают люди, которые должны помочь друг другу решить какие-то определенные для конкретно этой пары задачи и двигаться дальше.

К сожалению, в реальной жизни далеко не каждая пара понимает и хочет прилагать усилия для совместного продвижения по урокам жизни. А время на контрольные работы жизнь отводит не так уж много. Если пара не прикладывает никаких усилий для самосовершенствования, или же один из пары старается продвинуться вперед, а второй не желает этого, то такая пара имеет очень высокую вероятность расстаться.
То есть, найти одного партнера, расслабиться и всю жизнь испытывать уверенность в надежности отношений нам все равно не удастся. Надо постоянно прикладывать усилия для личностного роста!

Хорошо известно, что в семейных отношениях очень важна готовность партнеров искать разумные компромиссы и уступать ради сохранения мира и спокойствия в семье. Главное, конечно в том, чтобы интересы объединяли людей.
Но иногда в жизни возникают ситуации, когда семья рушится по вине одной из сторон. Что же делать второму, который не готов к расставанию? Один из вариантов - это идти к астрологу, психологу или специалисту по семейной психотерапии. Там вы получите информацию, благодаря которой вы сможете по-другому посмотреть на происходящие события и самостоятельно принять правильное решение.
Другой вариант - прибегнуть к любовной или сексуальной Магии.

Любовная магия

Как древняя, так и средневековая Магия учит о существовании нескольких миров, или планов существования. Их три: мир духовный, мир астральный и мир физический. Представителем первого является Дух, второго - энергия или сила, третьего - материя. Астральный мир выступает посредником между миром духа и миром материи. Все миры в определенной степени проникают друг в друга.
Астральная атмосфера наполнена астральными телами: духами природы и стихий, астроидеями (человеческие мысли, желания и образы), духами человеческого общества, лярвами (это астральные существа, порожденные страстями и чувствами человека), духами умерших людей, людьми, вышедшими в астрал временно (во время сна и т. д.)

Самыми сильными считаются лярвы чувственности, созданные половым желанием человека. Они постоянно возбуждают его сладострастие, вызывая перед ним различные эротические образы.
Для того, чтобы лярва действовала по воле и желанию человека, необходим ряд условий, которые и составляют различные магические приемы. Заговоры, привороты, заклинания и т. п. являются направляющими для лярвы и других сил.

Но при всех операциях магии основную роль играет воля и воображение человека.
Для приобретения силы и определенности воля, во-первых, должна быть выражена, и для этого служат заклинания, а во-вторых, иметь точку опоры - магические предметы, которые должны быть изготовлены или добыты колдуном. В результате этого как бы происходит «намагничивание» предмета волей колдуна, магической силой.

Современная магия, или нейро-лингвистическое программирование, с большим уважением относится к шаманским и другим древним ритуалам. Найдено и современное объяснение принципа их действия. Концентрация на своем желании, создание мыслеобраза или мыслеформы, проведение «магических» действий просто позволяет наладить контакт между Сознанием и рациональным умом человека (левое полушарие мозга) и его Подсознанием и иррациональными убеждениями (что находится в ведении правого полушария нашего мозга). В формировании нашего будущего поведения и результатов наших действий 90% «виновато» именно Подсознание. И несложные магические ритуалы просто помогут «объяснить» этому спящему гиганту-Великану, что же от него хочет наше рациональное «Я» - маленький бодрствующий карлик-Гном.
Заговоры на любовь, так же как и приемы черной и белой магии, представляют собой воздействие на астральное тело человека, то есть на область чувств.

В любовной магии различаются несколько аспектов, из которых два основных. Первый - это когда мужчина или женщина стремится приворожить понравившегося человека, заставить его вступить в брак, и второй (актуален в основном для женщин) - когда необходимо вернуть старую любовь (например, муж увлечен другой женщиной, и целостность семьи под угрозой). Кроме того, преимущественно женским аспектом сексуальной магии является магическая забота о благополучии семьи, о детях, о муже и т.д.

Эти приемы не действуют сами по себе. Успех зависит от энергии человека, его воли и жизненной силы, то есть от психологического состояния, настроения, веры.

Приведем несколько основных советов из книги "Все о магии и колдовстве", как подготовить себя к занятию магическими приемами.
1. Все магические приемы нужно производить на голодный желудок. Чем дольше был пост, тем лучше эффект.
2. Любое сомнение относительно действенности магических приемов, заговоров и т. п. нарушает построение магической цепочки и лишает их силы. Нужна непоколебимая вера в приведенные нами методы и свои возможности.
3. Накануне занятий сексуальной магией нужно отвлечься от домашних забот, больше общаться с природой, пройтись по лесу, парку, посидеть на берегу реки, что придаст жизненную энергию.
4. Нужно воздержаться от алкоголя, курения и половой жизни в течение 2 недель до начала и во время занятий сексуальной магией.
5. Необходимо выполнять все предписания, указанные в приемах, и доводить их до конца. Незавершенность или какие-либо изменения в последовательности могут привести к ослаблению эффекта.
Род человеческий начался с приворотного средства: Ева дала яблоко Адаму. Так и в сексуальной магии: вначале – «приворот».

«Деревенские», простонародные привороты, отвороты и заговоры.

ПРИВОРОЖИТЬ МУЖЧИНУ ВО ВРЕМЯ ЗАСТОЛЬЯ
Во время застолья подливают из своего бокала вина, пива тому, кто тебе нравится, говоря про себя: «Пей, допивай, не забывай».

ВОСКОВЫЕ СВЕЧИ

Берут две восковые свечи, скручивают их винтом вместе, при этом говоря:
«Как эти свечи свиты вместе, так и мы с тобою будем свиты».
Потом зажигают перед иконой и говорят:
«Я не свечу зажигаю, а душу и сердце зажигаю раба (назовите его имя), по мне, рабе (произнесите свое имя), навсегда».
Жечь 9 раз.
Если же вы хотите загадать какое-либо желание, то лучше для этих целей воспользоваться разноцветными свечами.
Взяв красную свечу, загадывают желания на любовь и любимых. Глядя на огонек зеленой свечи, следует думать о деньгах, удачных сделках и перспективах на работе. Желтая свеча несет в себе энергетику солнца. Она помогает при депрессиях и апатии. Человек набирается сил, начинает испытывать эмоциональный подъем и бодрость. При пламени коричневой свечи хорошо загадывать желания на семейное счастье и благополучие. Синяя свеча помогает в учебе, фиолетовая - активизирует защитные силы организма, вы становитесь неуязвимым при магическом влиянии со стороны. Очистить вашу квартиру от энергетической грязи поможет белая свеча, которую надо зажечь и пройтись с ней по дому.

Если НУЖНО ПОНРАВИТЬСЯ ПАРНЮ
Заводят опару, ставят ее в печь, и когда она начнет киснуть, берут наперсток, черпают им трижды раствор и пьют с приговором:
«Как тесто ложится у сердца на месте, так и мысли о рабе Божией (назовите свое имя) ложились бы у ретива сердца раба Божия (назовите его имя)».

ЗАГОВОР в КОМПАНИИ
Придя в гости, или в компанию, надо сказать тихо и про себя один раз:
«Все стоят куры, на всех платья худы, пришла я, пава, красная девица, на мне платок беленько, личико миленько, рабам и рабыням, старым и малым, средневековым, молодицам и девицам, и моему рабу, Богом суженому, буду я мила и хороша».

ЗАГОВОР ВО ВРЕМЯ ТАНЦА
Когда будете танцевать с тем, кто вам нравится, смотрите ему прямо в глаза и про себя скажите при этом
3 раза:
«Адам и Ева согрешили, детей народили, потому что друг друга любили. Так и ты меня будешь любить».

ЗАГОВОР ДЛЯ ВЕЧНОЙ ЛЮБВИ
Этот любовный заговор имеет силу до самой смерти.
В один день заказывают 3 службы в 3 церквах: за упокой и во здравие того, кого надо присушить. После этого встают на место, обдуваемое ветром, бросают землю, заранее принесенную с кладбища, с трех могил. Бросают против ветра и говорят:
«Как шапки мертвому рабу (произнесите имя) больше не носить, так рабу (произнесите имя) живому без меня, рабы (произнесите свое имя), больше не жить. Как мертвому рабу (произнесите имя) больше не гулять, так рабу (произнесите имя) живому без меня не бывать».

ЗАГОВОР АЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА
«Я встала, благословясь, пошла, перекрестясь, из двери в двери, из ворот в ворота и во чисто поле. В чистом поле стоит престол, на этом престоле сидит ангел Господен и секрет-рассекает свой престол. Я подхожу к этому престолу и корюсь, и молюсь. Господен Ангел, дойди до рабы Божией, до Иванова плота, до Серафимова рада и секи-рассекай, раб Божий (произнесите имя), белое тело, ретивое сердце, румяное лицо, что раба Божия (произнесите имя) не может жить без хлеба-батюшки, без соли матушки, без огня палючего, без воды-голубушки, без вечерней зари, без младого месяца, без красного солнышка, и, казалось бы, я, раба Божия, всем побелела, побелее снегу белого, посветлее красного солнышка».

КОНФЕТКА
Чтобы нравиться, угости конфеткой, а про себя скажи:
«Как конфетка сладка и приятна, так бы и я тебе нравилась».
ПРИЗЫВ НА ДЫМ
Собрать 9 веточек с разных осин, положить их в печь, поджечь и читать зазыв в открытую дверцу.
«Девять лучин с девяти осин огнем сожгу, дымом выпущу, дым кудрявый, помоги, раба (произнесите имя мужчины) зазови. Зову раба Божьего к своим ногам, к своим устам, к телу белу, сердцу любящему. Приди ко мне раз, приди ко мне два, приди ко мне три, приди ко мне четыре, приди ко мне пять, приди ко мне шесть, приди ко мне семь, приди ко мне восемь, приди ко мне девять. Как девять лучин горели, Пылали, так чтобы и сердце раба Божьего (произнесите его имя) горело и пылало по мне, рабе Божьей (произнесите свое имя), и никуда бы он от меня не отлучался. Аминь».

ПРИВОРОТНЫЙ ЗАГОВОР НА КУКУШКУ
Когда услышите, как кукует кукушка, положите обе руки на свое сердце и читайте:
«Как кукушка кукует и горюет, так бы и раб Божий (произнесите имя мужчины) куковал бы, горевал бы по мне, Божьей рабе (произнесите свое имя). Аминь».

А вот теперь - Отвороты!

ОТВЯЗАТЬСЯ ОТ НАДОЕВШЕГО УХАЖЕРА
Наговаривают на кислое яблоко отворотные слова, надкусив яблоко, бросают его подальше от своего дома.
«Как яблоко кислотой рот ведет, для рта нежеланно, душе не в радость, так бы и я, раба (произнесите свое имя), была не мила, не сладка и нежеланна для раба (произнесите имя ухажера). Так бы он рот при мне кривил, стороной меня обходил. Аминь».

ПРОГНАТЬ ЛЮБОВЬ
Если вы любите женщину или мужчину, и эта любовь вам в тягость, читайте эту «отсушку» в бане, когда моетесь. Возьмите новый березовый веник, парьтесь им (веник потом сожгите) и говорите:
«Смою, сниму, водой сполощу любовь-присуху, тоску-тоскуху по моему милому рабу (произнесите имя). Сердечко, не изводись, от любви к рабу {произнесите имя) освободись. Аминь».

Ну и напоследок – просто и несложно... если конечно ваши соседи разводят свиней)

ПРИ ЛИШНЕМ ВЕСЕ
Наговаривают на воду и, обмывшись этой водой, подливают ее к воротам хозяев, у которых есть свинья.
«Свинье толстеть, а не мне. Мне не толстеть, а свинье. Аминь». ( Ну и с праздником 1-го апреля Вас!

Ольга Соловьева, астролг, психолог

Санскритское слово "Карма" означает действие.

Понятие Кармы пришло а современный мир из религиозных учений Древнего Востока. Закон Кармы говорит о том, что миром управляет справедливость.

Суть закона Кармы заключается в том, что в мире Духа каждая причина влечет за собой соответствующее последствие с такой же правильностью и неизбежностью, с какой в физической природе одно и то же явление вызывает каждый раз одно и то же последствие.

Вся Вселенная – одна великая непрерывная Деятельность, управляемая незыблемым Законом Справедливости (законом Кармы). В мировой деятельности все связано со всем, все находится во взаимной зависимости и все стремится к единой цели. Каждое действие во Вселенной есть результат предшествующей причины и в то же время – причина последующего действия.

В применении к человеку Карма представляет собой всю совокупность его деятельности. Жизнь любого человека в данном воплощении – не есть нечто оторванное и законченное. Все, что человек представляет собой в настоящем, и что он будет представлять собой в будущем, все это – последствия его деятельности в прошлом.

В жизни нет случайностей, все имеет свою причину. Каждая мысль, каждое чувство, каждый поступок идут из прошлого и влияют на будущее.

Если человек не знает законов духовного мира, то он видит жизнь как череду случайных событий. Прошлое и будущее скрыты от него. Он винит свою судьбу, недоумевает, и не понимает, откуда идут события его жизни. Не понимая, человек говорит: "это – судьба", "случайность", "чудо", хотя эти слова ничего не объясняют.

Только тогда, когда человек начинает понимать, что в духовном мире действуют такие же законы, как в физической природе, и что духовные законы управляют событиями жизни, когда он убедится, что духовные законы доступны изучению, и действия духовных законов могут быть сознательно направлены по воле человека – в этот момент кончается бессилие и страх перед жизнью, и человек становится хозяином своей судьбы.

В законе Кармы выражена Воля Бога. Положение, в котором каждый конкретный человек находится в каждую минуту, определяется строгим законом справедливости и никогда не зависит от случайности. "Случайность" – понятие, созданное невежеством, незнанием. Человек, понявший закон Кармы скажет: «Я сам виноват в своем страдании и должен спокойно переносить его".

Поняв свое положение, даже на протяжении одного короткого воплощения любой человек может работать над изменением своей Кармы.

Если человек знает свою цель, знает, куда и зачем он идет, он начинает осознанно работать над собой. Он создает свое мировоззрение, свой характер, свое отношение к людям и к миру.

Закон Кармы утверждает, что каждый человек творит свою судьбу в трех сферах жизни – умственной, психической и физической.

Другими словами, три силы строят человеческую судьбу:

1. Мысль человека. Эта сила строит характер. Каковы мысли, таков будет и сам человек.

2. Желание и воля человека. Желание и воля, являющие собой два полюса одной и той же силы, соединяют человека с предметом его желания и устремляют его туда, где может быть удовлетворено это желание.

3. Поступки человека. Если поступки человека приносят другим живым существам радость и счастье, они отзовутся таким же счастьем и радостью на нем самом. Если же они доставляют другим страдание, они принесут такое же страдание и ему, ни больше и ни меньше.

Когда человек вполне поймет эти три составные части, из которых образуется закон Кармы, и научится применять свое знание, тогда он станет творцом своего будущего, способным строить его по мере своего знания и своей воли.

Распространенное убеждение, что среда создает наш умственный строй, происходит от неведения. Не среда создает ум человека, а человек – действием кармического закона – устремляется в ту среду, которая соответствует его прошлому.

Доказательством служат люди, резко отличающиеся с раннего детства от своей среды: в них нет ничего общего с окружающими. И если их воля сильна, они изменяют направление своей Кармы, переходя в иную, более родную для них среду.

Попадают же они в неподходящую среду потому, что своими поступками и грехами связали себя тесно с людьми именно этой среды.

Иллюстрацией этой мысли служит судьба М. Ломоносова, который родился в семье безграмотных рыбаков и, тем не менее, усилиями сильной воли перенес свою жизнь в среду передовых ученых своего века.

Если таких людей не много, то это доказывает не то, что среда создает наш ум, а то, что каждый человек устремляется в среду, подходящую для той ступени развития, которая им уже достигнута.

Таков закон: люди сами создают свой ум. Если ум хорош – они пользуются всеми его преимуществами. Если ум плох – люди несут ответственность за дурные его свойства.

Но этого мало: последствия мысли отражаются не только на ее творце. Нет ничего более ответственного, как мысль человеческая, ибо ни одна сила так легко не передается другим, как мысли. Зарождаясь в одном уме, они – в силу быстроты и легкости своих вибраций, несравненно более быстрых, чем свет и электричество – легко передаются окружающим. Мысль одного человека передается другому, мысль последнего – первому.

Завязываются нити, которые свяжут вместе людей к добру или злу, определят в будущем родных, друзей и недругов.

Вот почему кого-то любят без всякой видимой причины, а других ненавидят как будто незаслуженно.

Закон, исходящий отсюда, сводится к следующему:

Мысли, действуя на самого человека, создают его умственный и нравственный характер. Благодаря своему воздействию на других, они завязывают кармические нити, которыми люди будут связаны в следующем воплощении.

Желания человека, действуя на него, создают его тело страстей, и через него влияют на образование физического тела в ближайшем воплощении. Также желания определяют место будущего рождения и влияют на подбор людей, с которыми человек будет связан в будущем.

Поступки человека определяют внешние условия его следующего воплощения.

Если поступки человека послужили причиной страдания для других, он в такой же мере будет страдать и сам. Если же они приносили радость или благосостояние окружающим, это отразится на его следующем воплощении в виде благоприятных земных условий.

Дурные поступки людей нарушают мировой порядок и равновесие. Чтобы равновесие восстановилось, необходимо, чтобы поступивший плохо испытал последствия нарушенного равновесия на себе.

Вызывая благополучие или страдание близких людей, поступки связывают человека так же, как мысли и желания, с теми людьми, на судьбу которых они имели влияние.

Таким образом, существует три вида сил, благодаря которым человек может сознательно строить свое будущее:

- мысли создают характер

- желания определяют, чем человек будет окружен в следующей жизни

- поступки устанавливают точный размер счастья, внутреннего и внешнего, по тому количеству счастья, которое человек давал другим.

Причины, заложенные человеком в предыдущих воплощениях, определяют:

- продолжительность его земной жизни

- особенности физического тела, его положительные и отрицательные свойства

- подбор родственников, друзей, врагов и всех, с кем человек войдет в контакт

- общественные условия

- строение мозга и нервной системы, определяющие пределы, в которых проявятся силы души

- соединение всех созданных кармическими причинами радостей и страданий, которые переживет человек в течение воплощения.

Во всем этом для человека нет выбора. Выбор был сделан в прошлом, когда человек сеял, теперь остается собрать урожай.

Бывают случаи, когда в прошлом скопилось так много негативной Кармы, что все усилия человека выбраться из полосы бедствий кажутся безрезультатными.

Но это только кажется. Каждое усилие, направленное на то, чтобы побороть свою плохую Карму, ослабляет силу ее сопротивления.

Возьмем в пример денежные неудачи. Карма конкретного человека требует для него бедности и лишений. Он делает усилия, добивается путем напряженного труда благоприятных результатов, но – снова теряет все приобретенное, и опять начинает добиваться своей цели.

Видимые неудачи этого человека могут продолжаться до самой смерти, но в невидимом духовном мире, где создается будущее, его усилия сделали свое дело, они ослабили силу сопротивления его негативной Кармы. И если он не победил в этом воплощении, он победит в будущем.

То же самое и с пороками, вредными привычками, борьба с которыми кажется безуспешной.

Закон Кармы говорит, что в этой борьбе главное значение не столько в видимой победе, сколько в ослаблении негативной силы, идущей из прошлого.

Вот почему никогда не следует опускать руки и говорить: я не могу побороть свою слабость.

Нужно не переставая бороться, потому что с каждым новым усилием, направленным против дурной привычки, сила ее подрывается, и в будущем воплощении будет уже легче справится с ней.

Необходимо помнить, что ни одно доброе усилие человека не проходит даром, каждое погашает часть его кармического долга.

Неизбежная судьба держит в рабстве тех, кто не проявляет сознательной воли.

Относительная свобода существует для того, кто развил свою волю до некоторой степени.

Полная свобода существует для того, кто познал истину и развил свою волю до совершенства.

Как освободиться от негативной кармы?

К достижению этой цели ведут два пути, две "стези", как выражаются индусские мистики: "стезя Мудрости" – для меньшинства, и "стезя Религиозного Чувства" – для всех остальных.

На стезе Мудрости – мудрец достигает самоотречения, уничтожая свой эгоизм глубоким пониманием смысла жизни.

На стезе религиозного чувства – самоотречение достигается благодаря любви к Богу.

Оба пути приводят одинаково к цели.

Самоотверженная деятельность без мысли о себе вызывает внутренний рост человека, бескорыстие очищает сердце. Так осуществляется двойное условие праведной жизни – деятельность и отсутствие желаний, которое большинству людей кажется несовместимым.

Бескорыстная деятельность, заменяя личные интересы интересами общего, приводит постепенно к отождествлению индивидуального "я" со всеми, и – к освобождению.

Великую помощь на том и другом пути оказывает верное понимание закона Кармы.

Знающий закон не говорит о "доброй или злой судьбе". Он знает, что Карма являет собой Волю Бога в действии, и поэтому ни избегать, ни бояться ее не следует.

Если Карма и заставляет испытывать боль и страдание, человек, понимающий ее благой смысл, не станет тяготиться этим страданием, а примет его спокойно и терпеливо. Он знает, что над ним совершается закон справедливости, который требует, чтобы погашено было малейшее зло, причиненное им самому ничтожному существу, и знает, что, с другой стороны, ни одно из его добрых усилий не пропадет даром.

С законом Кармы неразрывно связан закон Перевоплощения, который объясняет внешнее и внутреннее неравенство людей.

О. и В. Световид

Концепция цвета была выработана Гетте: все темные цвета успокаивают, светлые возбуждают. Из тьмы выходит первым синий цвет, из света – желтый. Это основные цвета, из них идут остальные. Цвета могут оказывать физическое (очень мимолетное) и психическое (при долгом взгляде на определенный предмет) воздействие.

Цвета воспринимаются через ассоциацию, например – синий – холодный. От зрения восприятие цвета идет на органы и доходит до тактильных ощущений.

Цвет оказывает влияние на кровяное давление – оно повышается от синего к зеленому, к желтому и красному (в совокупности и по отдельности), обратный процесс при обратном предъявлении.

Надо обращать внимание на форму – одни цвета поглощают форму (желтый, белый), другие ею поглощаются (синий черный). Все цвета делятся по типу движения:

Эксцентрические (желтый)

Концентрические (синий квадрат вызывает тревогу).

Каждый цвет имеет множество значений. Существует взаимодействие цвета и времени – каждая эпоха выбирает свой цвет: серый – пуританство и послевоенная Британия, Древний Рим – пурпур, как символ власти. Очень большое разнообразие цветов – нация процветает.

Существует также школа исцеления с помощью цвета. Впервые над этим задумались древние греки: проходя через окно храма цвет разбивается на спектр, таким образом человек вбирал тот цвет, который хотел. В Древнем Китае на солнце лежали в красном шелке – излечение следов оспы. В 18 веке в Европе были распространены цветные витражи.

Если человек устал от одного цвета, то надо посмотреть на противоположный, то есть состояние меняется на противоположное. Красный всегда влияет на физическое состояние, желтый – на умственное, а голубой – на эмоции. Соответственно влияют и их оттенки.

Предпочитаемый цвет дает представление о сиюминутном состоянии, отвергаемый цвет дает информацию о причинах, которые побуждают совершать ошибки. Например, голубой любят люди, предпочитающие отдохнуть и не любят трудоголики.
Краткий тест. Первый цвет, называемый человеком, характеризует личность в настоящий момент, второй цвет является рабочим, третий показывает взаимоотношения с окружающими, как человек к ним относится.

Белый цвет

Этот цвет боится черного. Вызывает собой положительные ассоциации, т.к. представляется малое количество цвета.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Нетронутость Изоляция
Полнота Бесплодность
Самоотдача Скука
Открытость Чопорность
Единство Разочарование
Легкость Отрешенность
Способность выявлять скрытое и ложное

Белый цвет характеризуется совершенством и завершенностью, демонстрирует абсолютное и окончательное решение, полная свобода для возможностей и снятие препятствий.Его фундаментальное качество – равенство, т.к. заключает в себе все цвета, они в нем равны. Он всегда вдохновляет, помогает, внушает определенную веру (дает свободу).Если белого цвета много – в силу вступают его негативные характеристики.
В мифологии белый цвет часто используется в Африке – его носили жрецы, т.к. оберегал и давал возможность зачаровывать. Белый был цветом социального согласия и мира. Если принести в жертву белое животное – это пакт перемирия с богами (лучше всего принести в жертву альбиноса – человека). Если выкрасить дом внутри белым – в нем будет мир, если выкрасить в белый косяки дверей – человек, входя, оставит свое зло снаружи.Белый очень широко используется в христианстве, как символ веры, чистоты, истинности и светлости.
Белый цвет в одежде означает начало. Белый парик судьи – символ справедливости. “белый рыцарь” - символ спасения. Белый халат (в больнице) считается также символом спасения, стерильной чистоты.Белый цвет управляет функциями эндокринной и зрительной систем. Белая одежда делает кожу намного мягче и нежнее.Лечение белым цветом осуществляется только в совокупности с другими цветами - зависимости от недуга.
Белый цвет осветляет, обновляет все цвета в организме, помогает убрать скованность. Но! Не следует выкрашивать в белый цвет детские комнаты и больницы.Если человек выбирает белый цвет, то он стремится освободиться от неприятностей.

Черный цвет.

Положительные характеристики
Негативные характеристики

Мотивированное применение силы Разрушительность
Созидание Подавление
Способность к предвидению Депрессия
Содержательность Пустота
Использование силы как проявление слабости и эгоизма

Существует в противоположность белому, поглощает все цвета вокруг и никогда их не выпускает.

Черный всегда скрывает в себе все, что несет, то есть он “загадочен” (часто используется в фильмах ужасов).Черный цвет связан с любопытством, он притягивает к себе. Пугает (страх из-за загадочности).Черный цвет всегда бросает вызов, чтобы человек попытался освободить свою сущность, то есть человек должен пройти через черное, чтобы познать, как много в нем белого.

Черный дает шанс отдохнуть, содержит в себе обещание – “все будет нормально”, надежду, но при этом надо помнить, что он не выпустит вас таким, каким вы были раньше – он затягивает, но не заставляет что либо делать. Когда наступает депрессия, то остаются только негативные характеристик черного цвета. Он всегда, как и смерть, говорит о тишине и спокойствии, означает окончание.

В мифологии также широко используется в Африке – связан с сезоном дождей (цвет деревьев и воды) – обозначает чувство неизвестности, загадочности, трудолюбия. Приношение черного животного – вызов дождя. Черные отметины на теле – болезнь. Предпочтение черного в одежде – нехватка или отсутствие в жизни чего-то очень важного – человек закрывается черным цветом. Из черного надо выходит постепенно, разбавляя его другими цветами.

Черный и белый цвета вместе гасят друг друга, уже не несут своей первоначальной информации, не несут давление на психику. Следует обращать внимание на возраст, в котором отвергается черный цвет. Как правило, черный цвет выбирается, когда наступает депрессия и отвергаются окружающие.

Серый цвет.

Положительные характеристики
Негативные характеристики
Информированность Боязнь утраты
Здравомыслие Меланхолия
Реализм Болезнь
Соединение противоположностей Печаль
Депрессия

Серый цвет соединяет в себе противоположные качеств черного и белого, следовательно, чувствует себя ненужным и чужим и никогда не станет первым (т.к. у него нет к этому внутреннего стремления). Единственная цель – стабильность и гармония (из-за истощенности и усталости). Серый цвет считается одиноким, т.к. живет на границе черного и белого.

Люди, предпочитающие серый цвет, не верят, что эмоции могут что-то решить, не верят в искренность эмоциональных переживаний; считают, что эмоции можно проявлять только в определенных обстоятельствах (но только не сейчас). Отсюда их эмоциональная сдержанность и, следовательно, истощение. Серый цвет всегда стабилизирует процессы вокруг, но всегда выглядит раздвоенным, всегда чувствует себя плохо.

В негативном значении цвета для него никогда нет будущего – он стар, болен, никому не нужен, ему всегда чего-то не хватает. В своем положительном значении серый цвет уверен что лучшее – впереди, но ничего для этого не делает.

В мифологии и искусстве серый цвет мало используется.

Если серый цвет преобладает в одежде – человеку свойственно стремление найти идеальные чувства, ощущения (положительные чувства, дающие внутреннюю гармонию и отдых). Этот цвет дает силу тому, кто слаб и уязвим. Одежда дает возможность быть свободным и хорошо успокаивает нервы. Как правило, такой цвет надевают при нервном истощении. Серый цвет на теле (коже) говорит о болезни.

Оттенки

Светло – серый действует очень легко, выражает свободу и возвышенное психоэнергетическое состояние, готовность к контактам, хорошо успокаивает, умиротворяет и тело и разум (стремится к белому). Стиль его движения – неприкаянность (цвет привидения).

Темно – серый воздействует спокойно и тяжело, возбуждение в нем заторможено и приглушено. Людям, предпочитающим темно-серый, свойственна повышенная чувствительность, у них доминирует потребность в душевном и физическом удовлетворении. Этот цвет выражает постоянную борьбу разума с беспричинной тревогой (он лишен внутренней энергии – характеризуется такими выражениями, как “подрезаны крылья”, “убитый, поломанный, но еще живой”). Такие люди страдают от своей чувствительности и отклоняют чувственные сердечные связи, т.к. не могут выдержать наплыва энергии.

Черный, белый и серый – ахроматические цвета. Общее правило для всех цветов – если используется 3 цвета, то обязательно используется еще один из ахроматических цветов.

Серебряный

Он выходит из серого, выражает стремление к свободе и попытку преодолеть все ограничения.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Освещение Двуличность
Отражение Иллюзорность
Проникновение Лживость
Беспристрастность Безумство
Плавность
Сильное желание

Серебряный цвет отличается стойкостью и уменьшает волнение. Он всегда медленно струится, освобождает от эмоциональной скованности, отличается способностью проникать везде. Обладает умением прекращать споры (из – за беспристрастности) и указывает на то, что человек любит фантазировать.
В своем негативном значении серебряный цвет обычно связан с неспособностью принимать решения, с самообманом, иллюзиями по поводу происходящих событий (“не знаю – то ли уже пришел, то ли уже ухожу”). Серебряный цвет часто связывают с лунной дорожкой. Человек, любящий этот цвет, не приемлет ответственности.

В мифологии серебряный цвет связывали с серебряной нитью, скрепляющей душу и тело.
Лечение с помощью серебряного цвета: он успокаивает нервы, нормализует работу желез внутренней секреции, оказывает благоприятное влияние на работу почек.

Жемчужный цвет

Он символизирует роскошь, придает силы, может очищать разум. Свойства этого цвета исходят из самого жемчуга: он открывается тогда, когда ему самому нравится то, что происходит вокруг, отсюда его замкнутость, загадочность внутренняя теплота.
Человек такого характера не терпит назойливости и предпочитает молчать; он внешне замкнут и недоступен – “себе на уме”. На окружающих такой человек производит в основном негативное впечатление.

В лечении этот цвет способствует пищеварению.

Красный цвет
Положительные характеристики Негативные характеристики
Лидерство Физическое насилие
Упорство Похоть
Борьба за свои права Нетерпимость
Созидание Жестокость
Динамичность Разрушение
Настойчивость Упрямство
Первопроходство

Красный цвет олицетворяет могущество, прорыв, волю к победе, он всегда добивается того, чего хочет (в зависимости от оттенка – способ достижения). Он всегда в движении, всегда источник энергии. Красный цвет любит быть первым, но не всегда может им быть – это зависит от разрушительных качеств. Девиз этого цвета – “пусть выживет сильнейший”. Красный цвет заставляет насторожиться при опасности, символизирует страсть, возбуждает страстность, т.е. страстно любит, страстно ненавидит и страстно верит. Таким образом, ему свойственна максимальность в чувствах.

Красный цвет всегда практичен и не любит ходить вокруг да около (никогда не уговаривает – приходит и берет); горит желанием куда–то попасть. Он склонен к импульсивным поступкам, без предварительного обдумывания – так называемый “слон в посудной лавке”. Этот цвет заставляет быть активным во всем, воодушевляет и дает силы для продолжения начатого; олицетворяет победу, способность верно нанести удар.

Красный цвет управляет сексуальными взаимоотношениями, действует в этом аспекте сильнее, чем религия. Он толкает к половому сближению даже если нет истинного влечения. В положительном аспекте – страсть, в негативном – извращение.

Красный ищет справедливости, но довольствуется только ее видимостью. В связи с высокой активностью – хороший реформатор. Такого человека надо постоянного убеждать, что он первый, если нет, то он все разрушит, затянет войну, не думая о жертвах (он эгоист). В положительном аспекте такой человек – солдат, отдающий жизнь за цель; в негативном – тиран и убийца. Этот цвет всегда привлекает внимание, он демонстративен.

В мифологии красный цвет используется очень много: Бог войны в красном (аспект жестокости); в Африке – означал “я тебя люблю безмерно”, в красное одевали в Африке царей и вождей (только они могли вынести смертный приговор), красный цвет связывали с жарки временем года и потерей самообладания. У крестоносцев в геральдике выражал любовь к Богу, ближним, но также ярость и жестокость. В христианстве алый как символ великолепия, пролитой крови. В древних племенах тело умершего окрашивали в красный цвет – активность и после смерти.
Красный цвет способствует работе желез внутренней секреции, выработке адреналина, связан с органами размножения, влияет на температуру тела (повышает). Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.

Оттенки.

Алый сильно стимулирует чувственность, действует сильнее, чем красный. Проблемы, вызываемые этим цветом – склонность к принятию бесповоротных решений и фанатизм (люди стремятся покорить только самые высокие вершины).

Малиновый – в нем присутствует легкий голубоватый оттенок; этот цвет не борется с жизнью, а любит ее, не верит в результативность борьбы а идет и берет желаемое. Как правило, имеет дело с индивидуальностью. Но нес массами. Такие люди крайне искренни и верят в силу слов. Проблемы этого цвета – импульсивность и непредсказуемость.

Огненный – в нем есть желто – оранжевый оттенок; отличается чрезвычайным усердием, устремляется вперед, независимо от поставленной цели (желтый). Отличается силой воли и пылкостью. Его проблема – он слишком пылок вы своем усердии – оставляет за собой выжженную землю, сжигает и себя.

Красно – коричневый отличается спокойной уверенностью в себе, энтузиазмом, не рассчитанным на произведение внешнего впечатления (коричневый гасит демонстративность). При повышенном предпочтении этого цвета констатируется переутомление и истощение. Главная проблема – недостаточная целеустремленность.

Темно – бардовый (почти коричневый)унаследовал от красного силу воли, а от коричневого – склонность к глубоким размышлениям. Его проблема – способность зацикливаться на давно прошедших неприятных событиях.

Темно – красный. Люди, предпочитающие такой цвет, очень часто задаются вопросом – “зачем это нужно?”; их характеризует поговорка – “Бог дает орехи только беззубым обезьянам”. Эти люди излишне снисходительны, особенно – в сексуальных отношениях (попустительство). В тоже время снисходительность может перерасти в жестокость. Проблема – инертность и косность.

Розовый цвет

Положительные характеристики Негативные характеристики
Дружелюбие Легкомысленность (ослабление влияния красного)
Женственность Выставление себя на показ
Зрелость

Розовый цвет означает романтичность, доброту, любовь, страстность. Чем он бледнее, тем сильнее выражение любви. Вызывает чувство комфорта, успокаивает, избавляет от навязчивых мыслей, помогает в кризисе. Но! – ему свойственна чрезмерная чувствительность.

Цвет орхидеи (светло – лиловый) в положительном аспекте – выделение яркой индивидуальности, в негативном – излишняя экзотичность, непреклонность, девиз – “все или ничего”.

Красно – фиолетовый. Такой человек не признает рабства; все, что ему нужно, берет деликатно и осторожно; страдает синдромом – “раньше было лучше, чем сейчас”, то есть живет в основном прошлым. Этот цвет улучшает самочувствие. В негативном аспекте – обезличенность и отсутствие индивидуальности.
В Люшер - тесте красный – желание жить полной жизнью, стремление к новым впечатлениям, трудолюбие; нет желания сейчас отдыхать.
Отвержение красного интерпретируется как перевозбуждение, психическая и физическая истощенность. У подростков – при наступлении пика сексуального развития.

Желтый.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Ловкость Язвительность
Сообразительность Сарказм
Оригинальность Вероломство
Радость жизни Рассеянность
Восприимчивость Любовь к болтовне
Терпимость Критичность
Честность Нетерпимость
Уверенность в себе Склонность к осуждению других
Справедливость Цвет сплетен (желтая пресса)
Свобода
Радость
Веселье

Желтый цвет распространяется во все стороны, олицетворяет ум, влияние доминанта. Он самый гибкий, везде проникает, помогает преодолеть трудности, способствует концентрации внимания (поэтому желательно сдавать экзамены в желтой комнате).

Под воздействием желтого цвета быстро принимается решение и мгновенно выполняется. Люди, предпочитающие этот цвет, не любят глупцов, борются с другими с помощью слова, любят, чтобы ими восхищались, не любят быть загнанными в угол. Им свойственны высокая самооценка, уверенность в себе, деятельность. Желтый символизирует интуицию и сообразительность.

В мифологии желтый олицетворяет собой Солнце, тепло, весну и цветы. У евреев желтым цветом клеймили, сочетание желтого и черного – опасность (раскраска тигра, знак радиации), в народе – желтые тюльпаны – символы разлуки.
Для лечения – против меланхолии – луковицы лилии, против заболевания почек – бессмертник. Для “повышения” красоты – настой из желтых цветов (также им лечат желтуху).

В одежде, если желтый преобладает, - “больше нечего надеть”, “купил - носи”.
Если хочется носить желтый цвет – установление внутренней гармонии, спасение от неприятностей, желание на что-то сознательно воздействовать (нельзя надевать при приеме на работу). Основная потребность людей, предпочитающих желтый цвет – раскрыться, показать себя, они ищут свободных отношений, чтобы разделить внутреннее напряжение и достичь желаемого. Желтый цвет избавляет от ложной стыдливости и мыслей типа “я недостаточно хорош”; вызывает положительные ассоциации в рекламе.

Оттенки.

Красно – желтый: в нем влияние желтого делается весомее. Выражает стихийность и импульсивность, уничтожение. Желтый направляет силу красного.
Лимонно – желтый: жестокость и безудержность; обладает противомикробным действием. Люди, предпочитающие этот цвет, обладают нестандартным мышлением, проницательностью, критичностью, всегда себя контролируют, избегают критики и компрометирующих ситуаций. Этот цвет выбирают фригидные женщины и импотенты (но не 100%).

Светло – желтый: склонность избегать ответственности, склонность к симуляции.

Бледно – желтый: свобода от рамок.

Коричнево – желтый (медовый): объединяется легкость желтого и тяжесть коричневого. Потребность в счастливом и полном, наслаждение положением.

Золотой – это цвет славы, неизбежной победы. Не приносит себя в жертву и не принимает жертв, остается самим собой (ему ничего не надо). Положительный аспект – зрелость, опыт, мудрость, жизнеспособность, неистощимые ресурсы; негативны аспект – пессимизм, ограниченность, бесчестие. Золотой нимб над головой – символ всепрощения и способ преодолевать все препятствия. Золото объединяет скромность ребенка и мудрость истинного правителя. Но! – он может провоцировать на конфликты.

Оранжевый цвет.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Сила Всепрощение
Неиссякаемая энергия Нарочитость
Свободолюбие Высокое самомнение (демонстративное поведение)
Волнение
Терпимость (гасит агрессивность красного)

Этот цвет отвечает за удовлетворение различных способностей, постоянно держит в тонусе; обладает всеми возможностями красного, но без агрессии. Его сила действует очень мягко. Воздействие, оказываемое им, является теплым, радостным и возбуждающим. Витальная сила красного позволяет оранжевому вытеснять все цвета. Этот цвет связана со стремлением к достижению самоутверждения.

Оранжевый цвет – цвет теплоты, блаженства, накала, но в тоже время – мягкого блеска заходящего солнца. Он всегда радует глаз и способствует хорошему настроению. Практически всегда имеет благотворное влияние, т.к. показывает радостные стороны жизни (в отличие от синего).
В психодиагностике с помощью оранжевого различают красно-желтый и желто-красный. Положительное отношение к красно-желтому у гипертимных людей. Они блестяще, но неравномерно одаренные; изумляют окружающих своей гибкостью и многосторонностью своей психики; они часто одарены художественно. Обладают добротой, отзывчивостью; как правило находятся в хорошем настроении. Но! При этом для них характерна поверхностность, неустойчивость интересов, постоянная потребность в увлечениях. Желто-красный цвет предпочитают люди с циклоидным типом акцентуации. Им свойственна периодичная смена состояния возбуждения и депрессии. У кельтов богиня молодости и любви – в желто-красной одежде (ей принадлежат молодильные яблоки).
Воинственная сила Марса и Сатурна, оранжевый также символизируется и с вулканами – струящаяся энергия. В психотерапии оранжевый укрепляет волю; поддерживает сексуальность, активизирует работу желез внутренней секреции. Оранжевый регулирует обменные процессы, лечит мочеполовую систему, улучшает кровообращение и цвет кожи, благотворно действует на пищеварение, обостряет аппетит и вызывает чувство эйфории. Он оказывает поддержку в случае тяжелой утраты или горя; вносит утраченное равновесие. В первый момент при утрате человек отвергает этот цвет, т.к. не может понять того, что случилось, считая это несправедливым. Следует цвет вводить постепенно. Оранжевый дает способность что-то делать и считается одним из лучших цветов в психотерапии.

Зеленый цвет.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Стабильность Эгоизм
Прогресс Ревность
Обязательность Ипохондрия (постоянное ощущение болезни)

Зеленый цвет происходит от слияние синего и желтого, при этом взаимодополняются качества того и другого. Отсюда появляется покой и неподвижность. В зеленом всегда заложена жизненная возможность, он не обладает действующей во вне энергией, но содержит в себе потенциальную энергию – не покоится, а отражает внутреннее напряженное состояние. Он выражает отношение человека к самому себе; ничего не требует и никуда не зовет (смотрит мимо всех). В себе скрывает все свои тайны, вдохновляет стабильность. Символизирует процветание и новые начинания.

Люди, предпочитающие этот цвет, как правило, видят обе стороны ситуации, умеют взвешивать и оценивать шансы на благоприятный исход; умеют подавлять своим авторитетом, отличаются высокой работоспособностью. Они помнят только то, что нужно, при этом они склонны помогать другим людям, даже в ущерб себе. Они приветливы, но очень скрытны, у них есть свой собственный мир, который они никому не раскрывают.

В негативном аспекте это цвет безмолвного одобрения и безнадежности.Это цвет, на который нельзя долго смотреть – вызывает скуку, т.к. ничего не дает.Лечение – оказывает благоприятное действие на людей, страдающих клаустрофобией.

Зеленый нейтрализует действие остальных цветов; помогает рассеивать негативные эмоции. Приносит спокойствие и умиротворенность, помогает сконцентрироваться и принять решение, помогает при шоке и обладает снотворным действием.

Оттенки.

Чем больше синего, тем сильнее, холоднее и напряженнее воздействие цвета. Чем больше желтого, тем легче и гармоничнее действует цвет.

Синезеленый (бирюзовый) – самый холодный из всех оттенков, используется при создании освежающей прохлады, цвет стерильности.

Темный синезеленый – отвергается при нервном истощении; олицетворяет жестокость и тяжесть, создает ощущение изоляции. Его предпочитают люби, которые предъявляют к себе слишком жесткие требования, возводят свои воззрения в принцип и добиваются его соблюдения с непримиримой последовательностью.

Желто-зеленый скрытая энергия, которая была в зеленом, освобождается. Люди, предпочитающие этот цвет, стремятся устанавливать как можно больше контактов, постоянно хотят встречаться с другими людьми, познавать новое. Рядом с белым этот оттенков производит впечатление строгого и делового, как правило его стремятся разбавить серым – убрать навязчивость.

Коричнево-зеленый (зеленый+черный+желтый+красный) – выражает чувственную пассивность. Такие люди хотели бы наслаждаться состоянием, благотворно влияющим на чувства и содействующим отдыху; ищут возбуждения посредством наслаждения.
Чем темнее зеленый, тем более замкнутый человек. Зеленый цвет предпочитают те люди, которые стремятся благодаря твердости и стабильности приобрести манеру уверенно держаться. Стремятся к уверенности. Зеленый отвергается при физиологическом истощении.

Это - концентрический цвет, он посвящает все только себе.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Организованность Фанатизм
Непреклонность Подчиненность
Идеализм
Сила духа

У этого цвета “нет дна”, он никогда не кончается, он затягивает в себя, опьяняет. При этом сила цвета недооценивается. Он создает предпосылку для глубокого размышления над жизнью; зовет к нахождению смысла, истины. Но! не дает ответа в понимании смысла жизни; вгоняет в меланхолию, слабость. Вызывает не чувственные, а духовные впечатления. Синий цвет – это постоянство, упорство, настойчивость, преданность, самоотверженность, серьезность, строгость.

Люди, предпочитающие этот цвет, стараются все привести в порядок, систематизировать. Они всегда имеют собственную точку зрения; преданы тому, что делают, их преданность людям может доходить до рабства.
В мифах – синий цвет – это божественное проявление, цвет загадочностии ценности.
Синий цвет – потеря реальности, мечтание, фанатизм. В синий цвет одеты маги и волшебники. В средневековье, люди, ходившие в голубом, знали истину. В Древнем Египте пирамиду изнутри красили синим цветом. Жук – скоробей синего цвета. Будда и Кришна – синего цвета. Синий цвет во флагах – свобода, объединение, принадлежность к большому целому.
Лечение – способствует восстановлению нервной системы; помогает при рассеянности, при усиленном сердцебиении, при расстройстве кишечника, нервном перенапряжении, унимает разбушевавшиеся страсти, гасит эмоции, снижает артериальное давление.
Люди, испытывающие длительный стресс, напряжение, отвергают синий цвет. Его также, как правило, отвергают и курильщики. Выбирают синий цвет те, кто устал от напряжения, кто хочет гармонии с окружающими, со своей нервной системой.

Оттенки.

Голубой – цвет беспечности, он успокаивает, излучает надежность, но при этом, глядя на него, невозможно сосредоточиться. Он не способствует развитию воображения. Снижает напряжение, комфортен. Это цвет “спокойной эмоциональности”; дает возможность быть вне границ общества, расширяет пространство. Но! замедляет рост и развитие. Это цвет мечтаний и грез, цвет мира и согласия.

Темно – синий (индиго) цвет сновидений. Он очень глубокий, приводит к депрессии, вызывает угнетающее действие, беспокойство, излишнюю серьезность, грусть, печаль. Вызывает потребность физиологического покоя и удовлетворенность в мире. Отвержение этого цвета - при нежелании расслабиться и отдохнуть.

Коричневый цвет.

Положительные характеристики Негативные характеристики
Надежность Депрессия
Здравый смысл Разочарование

Это – затемненный желто – красный цвет: импульсивная жизненная сила красного сдерживается, замирает. В коричневом остается жизненность, которая потеряла свою активность. Выражает жизненные ощущения тела. Люди, предпочитающие этот цвет, желают физического отдыха, покоя. Игнорируется состояние здоровья при отвержении коричневого цвета.
Коричневый цвет олицетворяет стабильность, преданность (при приеме на работу оказывает положительное воздействие); он весь на поверхности. Успокаивает, поддерживает во время тревоги, волнений. Выбирается при нервном истощении, когда человеку кажется, что ситуация конфликта неразрешима. Отвергается когда человек хочет найти свою индивидуальность, уйти от инстинктов тела, перестать от них зависеть. При этом людям нужны категоричность и внимание.

Оттенки.

Желто – коричневый цвет трудолюбия и строгости.

Кремовый оказывает мягкое воздействие, расширяет пространство, облегчает восприятие действительности, дает уверенность, что все будет в порядке.

Фиолетовый.

Образуется красным и синим, которые гасят друг друга. Красный находит свое разрешение в синем, а синий свой смысл в красном. Отсюда – завуалированное возбуждение.

Это цвет беременных. Обозначает чувственность, которая стоит на грани индивидуальности и определяется как внушаемость. Это цвет идеализма, способствует повышению самооценки.

В мифах – в средневековье – цвет раскаяния. В перстне кардинала – фиолетовый аметист – символ воздержанности.
Фиолетовый – тяжелый цвет. Его надо разбавлять золотом, иначе он может привести к депрессии. Не рекомендуется в работе с детьми; снижает пульс.
Принимается 75% детей, не достигших половой зрелости, 85% умственноотсталых. Этот цвет любят гомосексуалисты; из – за завуалированности выбирают беременные. Предпочтение – при потребности в идентификации с кем-то, сентиментальности. Такие люди полностью отдаются своим чувствам. Также этот цвет выбирают люли низшего сословия, т.к. не могут найти в себе силы реализоваться. Этот цвет отвергается из-за склонности к чувственности и эротике, такие люди боятся потерять независимость, у них присутствует рациональный контроль своих эмоций, также критичный взгляд на собственные эмоции и действия.

Оттенки.

Темно-фиолетовый символизирует грубость и властность.
Лиловый (светло – фиолетовый) успокаивает при тревоге, символизирует интуицию; оказывает мягкое неинтенсивное воздействие, улучшает зрение (анютины глазки способствуют этому).
Сиреневый – тщеславие, незрелость, выбирается в подростковом возрасте.

Сочетания

Желто-зеленый выражает стремление найти уважение в своих глазах и в глазах окружающих, вся деятельности направлена на завоевание внимания.
Оранжево – черный выражает опасность, страх (черный цвет поглощает).
Желто – черный это сочетание приятное, но желтый – потребность реализоваться, соединяясь с черным, вытекает в “реализацию ни во что” – это сочетание самоубийц.
Красно – желтый выражает активность.
Красно – черный выражает агрессию.
Черно – зеленый – эти цвета сами для себя.
Коричнево – зеленый выражает усидчивость, размышления, не ведет в активности.
Оранжево – белый сила оранжевого сдерживается белым.
Сине – белый выражает спокойствие.
Коричнево – синий приводит к бесконечному телесному отдыху.

Интерьер

Белый- следует избегать в больницах и детских.
Желтый – предпочтителен в салоне самолета, кухне, экзаменационных аудиториях.
Коричневый – создает уют но тянет отдыхать – нельзя использовать в библиотеке, хорошо использовать в суде (как цвет незыблемости).
Синий – предпочтителен для залов заседаний – способствует организованности; негативен для детских комнат – меланхолия.
Красный – положителен в кафе (клиенты быстро уходят).
Бледно – голубой положителен в ванной комнате, в спальне; помогает сдерживать эмоции болельщиков.
Темно – зеленый положителен в нежилых комнатах, в библиотеке, то есть там, где проводят много времени.
Бледно – розовый (персиковый) желательно использовать в спальне, комнате отдыха (легко вставать по утрам); вызывает уют и комфорт, но не затягивает.

авторский курс лекций Нелюбова М.В

Модное слово «цветотерапия» на слуху у любого человека, мало-мальски интересующегося актуальными тенденциями. Только не все знают, что обозначает этот загадочный термин и какое большое значение в нашей жизни имеет цветовая палитра…

Что такое цветотерапия?
Это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.

Немного истории
Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.

Цвет в доме и офисе

Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи натуральных препаратов, обладающих комплексным антидепрессивным воздействием, таким как Деприм. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.

«Азбука цвета»

Что ж, выбор цветовых решений для дома и офиса зависит лишь от вашего состояния здоровья и темперамента. Осталось только узнать, какой цвет что обозначает и для лечения каких заболеваний используется.
Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зеленые оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и желтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.

Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.

Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет. Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз. Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.

Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю. Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани. Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.

Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения.

Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.

Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы. Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.

Вы держали когда-нибудь в руках колоду Таро?

Колоду карт, каждая из которых наполнена древними символами и тайнами? И каждый аркан Таро - дверь в иную, магическую реальность. И Вы можете открыть эту дверь, которая ведет сквозь время и пространство. И шагнуть на Путь Мастера - магии четырех стихий: огонь - жезлы, вода - кубки, воздух - мечи,земля - пентакли.

Медитация по Арканам Таро как искусство самонастройки.

24 октября 2010 года в 14:00

Вход свободный по предварительной записи.

Проводит: психолог-эзотерик, мастер Таро, вице-президент РНО НЛП, гипнотерапевт Алена Пляс

Контактная информация:

Центр Эзотерической психологии "ВЕДЫ"
Москва, м. Белорусская, Ленинградский проспект, 26

Запись по тел. 760-23-03

http://www.vedii-centr.ru/

Практическое занятие для новичков в Таро, на котором Вы сможете
- составить свой психологический портрет ( явное и тайное вашей Личности)
- ответить на вопрос : Как быть, когда все вокруг не так, ты хочешь?
- определить свою ведущую стихию ( огонь, вода, воздух, земля) .

Стоимость семинара - 1000р.

Проводит :
психолог-эзотерик, мастер Таро, вице-президент РНО НЛП, гипнотерапевт Алена Пляс

Наш адрес: Москва, м. Белорусская, Ленинградский пр-т 26.
Контактная информация : 760-23-03 (прямой номер), (495) 612-56-42, 612-57-41

Контактный e-mail организаторов: irbis2007@mail.ru

Дополнительная информация: http://vedii-centr.ru/taro.phtml

Мы живет в разноцветном мире, и окружающие нас оттенки могут нем только влиять на нашу внешность и настроение, но даже на здоровье. Чаще всего мы не отдаем себе отчета в том, почему выбираем помаду, платье или сумочку какого-то определенного цвета. Оказывается, это чаще диктует нам вовсе не мода, а наше собственное подсознание.

По мнению психофизиологов каждый из нас ощущает цвета на интуитивном уровне. То, о чем древние ученые-цветотерапевты только догадывались, современная медицина установила абсолютно точно: тот или иной цвет, действуя на радужную оболочку глаза, тем самым рефлекторно воздействует и на жизнедеятельность всех наших органов, меняет физиологический фон человека, влияя на состояние его нервной системы и вызывая гормональные изменения в организме.

Цвета, которые мы надеваем

Если при выборе того или иного цвета для обоев, посуды или светильника, мы воздействуем на самих себя, то в случае с одеждой, аксессуарами или макияжем под магическое действие обрамляющих нас оттенков попадают еще и окружающие. А значит, например, столь популярные черные тона в одежде, не только усилят наше собственное неосознанное чувство дисгармонии (которое, кстати, особенно ощутимо утром), увеличат артериальное давление, вызовут утомление и апатию, но и точно так же подействуют на окружающих. Причем совершенно неосознанно эти малоприятные ощущения они будут связывать именно с вами, поскольку цвет одежды будет автоматически «перенесен» на вас. Делайте выводы!

Это не значит, что от черного и других «негативных» цветов нужно полностью отказываться. Но в задумчивости стоя перед собственным шкафом с извечным вопросом про «нечего надень», стоит не только получше прислушаться к собственным ощущениям, но и учесть, как выбранный нами цвет будет влиять на нас самих и окружающих людей.
Но есть и еще один феномен: для действия на подсознание нам иногда совсем не обязательно видеть тот или иной цвет. Достаточно просто знать, что он на вас есть. Наш мозг прекрасно умеет визуализировать оттенки, а значит, например, скрытое под одеждой красное белье будет все равно действовать на вас очень возбуждающе и активизировать вашу сексуальную энергию. Хотя не вы сами, не окружающие не будут его видеть.

Скажи мне, что ты любишь…

Тот или иной цвет появляется в нашем гардеробе не случайно. С одной стороны, его выбор определяется нашим темпераментом, то есть психофизиология каждого из нас соответствует определенному цвету. Так холерики и сангвиники предпочитают чаще всего красный и желтый, меланхолики – синий и черный, а флегматики – зеленый и белый.

Но достаточно часто мы используем цвет для коррекции собственного настроения и поведения, подсознательно пытаясь добавить к своему характеру то, чего ему не хватает. Например, застенчивая девушка, которой не хватает активности или сексуальности, может надеть ярко-красное платье, а излишне импульсивная, наоборот, попытается «погасить» шквал эмоций чем-то в голубых тонах. То есть, пристрастия к цвету могут быть как постоянными, «запрограммированными» и тянущимися из детства, так и переменными, зависящими от возраста, ситуации или настроения.

Итак, как же с помощь одежды, косметики и аксессуаров разных цветов можно скорректировать собственную личность? Для этого стоит знать, какие оттенки соответствуют основным чертам характера. Если у вас не хватает каких-то из перечисленных качеств – смело выбирайте соответствующий цвет. А если, наоборот, с чем-то наблюдается перебор – минимизируйте его присутствие в вашем гардеробе.

Характер цвета

Желтый: оптимизм, открытость, дружелюбность, отрицание формальностей, запретов и штампов, креативность.
Бежевый: приземленность натуры, тяготение к материальным благам, собранность и хладнокровность.
Красный: энергичность, коммуникабельность, напористость, стремление доминировать, подавлять собеседника, всегда быть лидером, болезненное отношение к своему статусу в глазах окружающих.
Розовый: потребность в любви и понимании, в сильном плече рядом, чувствительность к оттенкам настроения других людей, ранимость и эмоциональная уязвимость.
Коричневый: педантичность, упорство в достижении цели, внимание к благополучии близких, неприятие всего нового и любых перемен (даже изменения местоположения окружающих предметов), верность, злопамятность.
Черный: сложность и противоречивость натуры, самодостаточность, богатая внутренняя жизнь, приоритет собственной оценки любых действий над мнением окружающих, закрытость, отгороженность, порой наличие внутриличностного конфликта, скрытой депрессии, вызванной недовольством собой.
Белый: с одной стороны, чистота помыслов и невинность, а с другой, недостаточный волевой самоконтроль, значительный отрыв от реальности, неумение разумно оценить свои возможности.
Синий: умение сохранять спокойствие и собранность в любых экстремальных ситуациях, неумение отдаться эмоциям, убежденность, что ваше мнение всегда единственно верное, Голубой: проблемы с постановкой реальной цели, желание того, чего в принципе достичь невозможно, вечная неудовлетворенность настоящим и фантастические мечты о будущем, неумение общаться и сохранять контакты продолжительное время.
Зеленый: сильно развитое инстинктивное начало и обостренная интуиция.

Цветотерапия в действии

Этой науке посвящены тысячи книг и перечислить в одной статье все ее принципы просто невозможно. Поэтому остановимся на наиболее «женской» специализации основных окружающих нас цветов.

Красный, желтый, оранжевый, коричневый и все их оттенки составляют, как известно, теплую гамму. Они создают у тех, кто на них смотрит или их носит, ощущение уюта, комфорта, расслабленности, покоя, вызывают ощущение близости, эмоционального притяжения. Но при этом стоит помнить, что все цвета теплой гаммы зрительно увеличивают фигуру!

Зато холодные тона, к которым относятся все оттенки синего, голубого, зеленого, фиолетового, серого, наоборот, зрительно делают фигуру более стройной. Кроме того, они заставляют нас быть собраннее и активнее. Но при этом могут вызвать у окружающих вас людей чувство дистанции, закрытости, отстраненности.

Что касается конкретных цветов, то каждый из них, по мнению психофизиологов, обладает вполне определенным действием.

Красный:
• стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, помогает при апатия, депрессия, страх, неуверенности в себе и упадке сил, наделяет чувством безопасности, уверенностью в завтрашнем дне
• стимулирует мозговую деятельность и снимает сонливость (чем не альтернатива кофе с шоколадкой!)
• в больших количествах усиливает беспокойство, волнение, нервное напряжение
• активизирует сексуальность и помогает при бесплодии
• расширяет сосуды, активизирует кровообращения, помогает при анемии
• повышает давление, учащает пульс и дыхание
• убивает вирусы, нейтрализует некоторые воспалительные процессы (хотя и тут есть свои тонкости, например, кранный цвет противопоказан при угревой сыпи)
• стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ и повышает аппетит (забудьте о красной посуде во время диеты!)
• обладает согревающим эффектом, помогает при простуде и насморке
• уменьшает боли и напряжение при различных женских заболеваниях (считается, что особенно в этом случает помогает красное белье)

Желтый:
• провоцирует на перемены и серьезные шаги в жизни
• освобождает от негатива, помогает при депрессии, заниженной самооценке и пессимизме
• способствует лучшей самоорганизации и концентрации мысли, помогает быстро усваивать информацию, улучшает память
• положительно влияет на весь пищеварительный тракт, помогает при заболеваниях печени, запорах
• очищает организм от токсинов, контролирует вес, помогает при диабете
• лечит некоторые кожные заболевания

Синий и голубой:
• снимает усталость и стресс, умиротворяет и снижает возбуждение, лечит бессонницу (тут поможет и интерьер в соответствующих тонах, и светильники, и постельное белье)
• помогает при застенчивости и страхе говорить
• способствует медитации и творческим идеям, обостряет интуицию
• в больших количествах вызывает сонливость и грусть
• сужает сосуды, снижает температуру тела и артериальное давление, замедляет сердцебиение
• обладает болеутоляющими и антисептическими свойствами, помогает при ларингитах, ангине, ревматизме и мигренях, благотворно влияет на позвоночник
• помогает при рвоте и диарее
• уменьшает обильность менструаций и нейтрализует ПМС
• помогает при различных заболеваниях кожи, порезах, укусах насекомых и ожогах
• уменьшает аппетит (желаете похудеть – срочно приобретайте посуду в сине-фиолетовых тонах!), однако при этом психологически успокаивает полных людей и поощряет оставаться такими, какие они есть

Зеленый:
• помогает быть ближе друг к другу, создает ощущение гармонии как внутри человека, так и в его отношениях с окружающими
• поддерживает равновесие физического и психологического состояния человека
• мобилизует мышцы и повышает работоспособность
• помогает при неуравновешенности, злобе, грубости, эмоциональном возбуждении
• избавляет от клаустрофобии, зрительно расширяя пространство
оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие
• снимает головную боль и стабилизирует давление
• очень благотворно влияет на беременных, делая их более спокойными
• помогает при заболеваниях сердца, болезнях легких и гриппе

Небо в клеточку, друзья в полосочку
Впрочем, влияют на наше подсознание, а в итоге и на настроение и здоровья не только чистые цвета, но и их сочетания в виде каких-то рисунков. Например, нечто в полосочку способно повысить температура тела и артериальное давление, а вот рисунок в мелкий горошек, напротив, считается успокаивающим. Впрочем, это скорее исключение из правил. Вообще-то, практически любой ритмично повторяющийся рисунок (в одежде или на любых окружающих нас предметах) влияет на человека достаточно негативно, повышая давление, вызывая раздражение и даже агрессию.

Автор: Елена Чернышева

Цвет влияет на наши мысли, поведение в обществе, здоровье и взаимоотношение с людьми.

Цветотерапия, или хромотерапия – это немедикаментозный метод лечения, основанный на том, что каждая из биологически активных зон организма реагирует на один из цветов. По мнению специалистов, механизм многих болезней обусловлен нарушением баланса в организме, в том числе, и цветовой гармонии, смешением цветов, дефицитом определенного цвета, необходимого для жизнедеятельности органов и психической гармонии. Если возвратить недостающий цвет либо очистить его от посторонних примесей, можно восстановить равновесие в организме. Воздействие определенного цвета снимает энергетическую блокаду, являющуюся причиной функционального расстройства.

Гениальный медик древности Авиценна прописывал своим пациентам воздействие определенными цветами в зависимости от характера заболевания и душевного состояния пациента. Применялись ванны с окрашенной водой, окна занавешивали цветными шторами, считалось также эффективным ношение одежды определенного цвета.
В Древней Индии лечение цветом практиковалось с незапамятных времен. Использование солнечных лучей и цветных стекол или крашенных в разные цвета тканей.

В Европе научное исследование лечебного эффекта цветового воздействия началось в середине XIX века. В начале XX века многие русские и немецкие терапевты стали активно практиковать лечение цветом от различных заболеваний. Так было возрождено древнейшее средство из лечебных приемов целителей Востока.

Показания для цветотерапии:

• при стрессах, неврозах - для снятия напряженности и предупреждения развития невротических и психосоматических расстройств;

• при психоэмоциональных нарушениях: снижение работоспособности и настроения, нарушение сна, раздражительность, плаксивость;

• при бессоннице, зимней депрессии, эмоциональном напряжении и заболеваниях, обусловленных им, в т.ч. психосоматических расстройствах;

• для коррекции психоэмоционального состояния женщин с климактерическим синдромом (рекомендуются профилактические и лечебные курсы женщинам старше 40 лет);

• головные боли, повышенное и пониженное артериальное давление (вегето-сосудистая дистония, гипертоническая болезнь), повышенная метеочувствительность;

• утомление;

• для профилактики негативных последствий длительной работы с экранами мониторов.

Действие цвета

Цветотерапия базируется на индивидуальных свойствах каждого цвета.
Красный цвет наиболее активно влияет на человека, пробуждает его физическую силу, энергию, жизнелюбие. Это цвет страсти и воли. Красный цвет используется для кратковременной активизации деятельности. Длительное воздействие, наоборот, приводит к утомлению и снижению работоспособности. Все оттенки ярко-красного рекомендуются при менструальных болях, пониженном кровяном давлении, болях в суставах, простудах, сексуальных расстройствах.
Розовый цвет символизирует безусловную и безграничную любовь. Он имеет все положительные свойства красного, но с ослабленными недостатками. Способствует возникновению чувства привязанности, усиливает чувственность.

Оранжевый цвет – цвет здоровья. Стимулирует общительность и добродушие, создает бодрое, веселое настроение, дарит радость восприятия жизни. Этот цвет увеличивает работоспособность меньше, чем красный, но на более длительный срок. Наступающее затем утомление меньше, чем после красного. Цвет используется, когда за небольшой срок надо выполнить большой объем трудной работы и в моменты значительных эмоциональных и интеллектуальных нагрузок. Способствует усвоению и запоминанию материала, творческой работе с материалом. Вся оранжевая гамма - отличное лекарство против депрессии.

Желтый цвет – по действию сходен с оранжевым, укрепляющий, тонизирующий, оживляющий, открывающий человека для внешних позитивных воздействий, помогающий продлить хорошее настроение. Это цвет надежды и оптимизма. Подобно красному и оранжевому, увеличивает работоспособность, хотя и в меньшей степени, но на еще большее время. Благотворно влияет на творческую деятельность. Особенно отмечается его лечебное воздействие на органы пищеварения и печень. Желтый цвет усиливает аппетит.

Зеленый цвет – нейтральный, мягкий, успокаивающий. Недаром человек расслабляется в лесу, среди зелени деревьев, гуляя по ковру шелковистой травы. В цветолечении зеленый цвет благотворно влияет на зрение, снимает умственное и физическое перенапряжение, стабилизирует давление, исцеляет головную боль и мигрени, регенерирует клетки, помогает при сердечно-сосудистых недомоганиях, дает ощущение покоя и умиротворения, способствует перевариванию пищи. Этот цвет предпочитают те, кто находится в поисках своего «я» или ищет новое направление.

Голубой цвет – пассивный цвет. Цвет небесной сферы - способствует ослаблению и замедлению жизненных процессов, понижению работоспособности и эмоционального напряжения, возникновению спокойствия, помогает познать самого себя и почувствовать себя комфортно в одиночестве, способствует вдохновению. Успокаивает нервную систему, благотворно влияет при усталости и бессоннице, заболеваниях горла и дыхательной системы.

Синий цвет - пассивный, холодный и спокойный. Под влиянием синего цвета активность жизненных процессов и работоспособность снижаются, успокаиваются эмоции, возникает склонность к созерцанию и размышлению, вплоть до печали. Создает благоприятную обстановку для спокойной, но не интенсивной умственной работы и снижает ощущение утомления от нее. Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, глаза, уши, носоглотку, регулирует деятельность щитовидной железы, быстрому заживлению ран и ослаблению болей. Снижает аппетит.

Фиолетовый цвет – наиболее пассивный. Ослабляет жизненные процессы, снижает работоспособность, успокаивает, его чрезмерное воздействие приводит к излишней сонливости и ощущению усталости. Приостанавливает рост опухолей, облегчает боли при артритах, вызывает приятные сновидения. Символизирует значительные изменения и необходимость уединиться.

Белый цвет - символизирует чистоту намерений, совершенство, непорочность, очищение и силу. Укрепляет и очищает весь организм.

Черный цвет - успокаивает эмоционально взвинченных людей, "гасит" конфликты. Его избыток, однако, способен вызвать депрессию. Его часто носят для того, чтобы подавить или защитить эмоции. Наиболее благоприятен черный цвет в сочетании с белым. Эта гамма исключительно уравновешивает человека, помогает ему постоянно держать контроль над своим поведением, правильно оценивать сложившуюся ситуацию.

Коричневый цвет – считается цветом здравого смысла. Спокойный, сдержанный цвет. Вызывает ощущение тепла, способствует созданию спокойного, мягкого настроения, жизненной устойчивости.

Интересно! Цветотерапия также используется и в косметологии. Цвет оказывает благоприятное воздействие на состояние и внешний вид кожи, обладает прекрасными очистительными и иммуностимулирующими свойствами, тем самым, улучшая общее состояние человека и его внешний вид.

Медитация при помощи цвета

Наденьте свободную одежду. Постарайтесь, чтобы вас не беспокоили. Сядьте или лягте, как вам удобно. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, как вокруг вас кружится много цветных шаров. Представьте себе, как в вас входит мерцающее сияние разноцветных лучей. Можете выбрать цвет, в зависимости от вашего состояния. Если вы не лечите что-то конкретное, то представляйте белый цвет.

Коснувшись головы, выбранный вами цвет превратится в цветной дождь. Этот цвет будет растекаться по позвоночнику до ступней ног. Каждая клетка тела получит энергетическую подпитку.

Выходя из медитативного состояния, регулируйте поток вливающейся в вас энергии. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и, наконец, вдохните на счет 4, задержите дыхание на счет 16, затем расслабьтесь и выдохните на счет 8. Повторите это упражнение еще раз. Два последних вдоха обеспечат поступление в мозг кислорода. Затем потрите ладони одна о другую, пока не почувствуете покалывание.

По возможности старайтесь заниматься медитациями каждый день.

Цветовой душ

Смастерите или купите лампу с цветными фильтрами (тонкой пластиковой пленкой, используемой для театрального освещения и имеющейся в продаже в художественных салонах) либо кусочками цветного витражного стекла. Через них вы сможете пропускать лучи от лампы направленного света для обработки определенным цветом отдельных частей тела. Этот метод называется цветовым душем. Однако применять его следует с осторожностью, учитывая возможные негативные влияния каждого из цветов.

Автор: Инна Седых

Цвет оказывает сильное влияние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение. В давние времена в Китае больному прописывали носить одежду определенного цвета или находиться в комнате, где стены окрашены или завешены материей «нужного» оттенка. С цветом обращались очень осторожно. Считалось, что здоровый человек не делает в нем предпочтений.

Красный
Возбуждает нервную систему, активизирует жизненную энергию. Увеличивает частоту пульса и дыхания, повышает давление, увеличивает скорость реакции и мускульную силу. Способствует более быстрому заживлению ран. Исследования показывают, что кровоточащая рана, перевязанная красной материей, заживает быстрее. Провокационный цвет может вызвать не только активное поведение, но и агрессивное. Не уверенный в себе человек не наденет красную одежду. Цвет привлекает к себе внимание, поднимает настроение и активность. У уставшего же человека он может вызвать раздражение. Красный показан при апатии, недостаточности иммунитета, анемии.
Внимание: Долгое и неумеренное использование красного цвета истощает.

Розовый
Этот цвет состоит из красного и белого. Символизирует духовную радость. Будит ощущение нежности, ласки, скромности. Воздействует практически как красный, но более мягко.

Оранжевый
Вызывает жизнерадостное настроение, умеренную активность, не истощает. Дарует человеку терпимость, спокойную уверенную радость. Как и все стимулирующие цвета – все оттенки от красного до желтого — стимулирует интерес человека к внешнему миру, общению и деятельности. Оказывает сильное влияние на пищеварение: повышает аппетит и заметно усиливает деятельность кишечника. Оранжевый цвет рекомендуют использовать в местах приема пищи.

Желтый
Настраивает на жизнерадостную волну, не отягощенную перевозбуждением. Снимает напряжение, вызывает радость и желание раскрыться. Человек, одетый в желтое, стремится к общению и положительному взаимодействию с миром. Показан беременным женщинам и детям. Интересный факт: опыты показали, что коробки, окрашенные в желтый цвет, казались людям более легкими, чем, например, синие.

Зеленый
Сочетает в себе легкость и живость желтого цвета со спокойствием и тяжестью синего. Это самый успокаивающий цвет из природных. Активизирует внутреннюю силу человека, будит его ресурсы. Вселяет уверенность, спокойствие, чувство самодостаточности. Помогает при нарушении сна, хронической усталости. Повышает тонус и в то же время успокаивает, оказывает слабое болеутоляющее и гипнотическое воздействие. Повышает концентрацию внимания. Зеленым цветом рекомендуют оформлять рабочее место, офис, кабинет.

Синий
Замедляет все процессы в организме: частоту пульса, дыхания, снижает давление. Уменьшает чувство боли и оказывает гипнотическое воздействие. Подавляет аппетит, способствует погружению в глубокий сон. Синий как нельзя лучше подходит для спальни. Этот цвет уменьшает эмоциональность и вносит в поведение человека рассудительность и рациональность. Синий — цвет самоанализа, ухода в себя.

Голубой
Мягче синего. Создает ощущение сдержанности, скромности и нежности. Обладает легким успокаивающим, расслабляющим эффектом. Регулирует состояние тревожности, снимает нервное напряжение.

Серый
К этому цвету стремятся при повышенном возбуждении и энергозатратах. Он подавляет большинство эмоциональных реакций. Провоцирует развитие потребности в защите, порядке и стабилизации.

Белый
Самый нейтральный цвет. Смягчает воздействие других цветов. Является хорошим фоном для всех, повышая их интенсивность. Дарует чувство покоя, символизирует и, соответственно, стимулирует к началу новой жизни.

Черный
Считается, что черный вызывает ощущение угнетения и давления. Провоцирует человека на конфликты и негативизм. Снижает частоту пульса и дыхания. Производит мрачное, угрюмое, загадочное впечатление, нагоняет тоску, страх.

Фиолетовый
Это сочетание красного и синего. Этот цвет уменьшает чувство боли, активизирует интуицию, при этом уменьшает физическую работоспособность, но увеличивает выносливость. Избыточное применение может сильно угнетать психику. Оказывает благотворное воздействие на женский организм. Его рекомендуют для пошива нижнего белья.

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

«Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»

«У меня в последнее время одни неприятности - муж потерял работу, отец тяжело заболел - приходится все время быть рядом и ухаживать за ним, у меня на работе проблемы. Суд с соседями по дачному участку...

Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?

Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

Анализ

Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так. Сначала всегда бывает небольшой сигнал - некий знак о том, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни.

Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше - катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с горы, что может повлечь за собой страшный обвал.

Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.

Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды?

Истории жизни знаменитостей полны рассказами о том, что заняться любимым делом их заставили различного рода неприятности.

Оказавшаяся в больнице журналистка, которой был поставлен страшный диагноз, могла бы поставить на себе крест и предаться печали, но она начинает писать романы и становится знаменитой писательницей.

Мать двоих детей, оставленная без средств к существованию бросившим ее мужем, не желает жить на черной полосе и становится владелицей преуспевающей компании.

Бизнесмен, от которого ушла жена к его лучшему другу, да еще и прихватила бизнес, уезжает в деревню, начинает жизнь заново и понимает, что такое настоящая любовь и семья.

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

Перенос

Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не купить - так же, как и туфли.

В тот момент, когда ломается каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт срывается, шеф недоволен.

Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.

Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше - переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше.

Поэтому лучший выход из черной полосы состоит в том, чтобы сразу перейти на белую. Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: "Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить)".

Не позволяйте негативным мыслям овладеть вами. Как можно чаще переноситесь на светлую полосу и оставайтесь там подольше.

Например, вы куда-то торопитесь и обнаруживаете, что проездной на метро закончился. Естественно, в этот момент вы видите огромную очередь в кассу. Вы понимаете, что все - это провал, вы опоздаете и т. д. В общем, запускаете цепочку негативных событий.

Самое лучшее сделать так: вы видите очередь и произносите аффирмацию. Например: «Спасибо, что обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и благоприятным образом». Больше ни о чем не думаете, а просто настойчиво повторяете эту фразу, отгоняя все прочие мысли.

А дальше возможны разные варианты развития событий. Например, вам могут просто подарить билет, продать без очереди, очередь может начать двигаться быстро, вам могут позвонить и сказать, что встреча переносится...

Но может быть и такое, что вы простоите в очереди, опоздаете, а ваши оппоненты опоздают еще больше, и вам еще их придется ждать. Или они не опоздают, вы сорвете встречу, а потом окажется, что очень даже хорошо все получилось, потому что обмануть они вас хотели.

В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.

Используйте аффирмации почаще, сделайте привычкой их повторение. Придумывайте эти позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.

Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.

Физическая активность

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ - заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.

Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

Творчество

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Прощение

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

Благодарность

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Например, вы заболели. Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление. Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы. Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто - особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться.

Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете использовать эту технологию "на опережение".

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит - за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.

Екатерина ГОРШКОВА,
психолог-консультант

Многие люди очень легкомысленно тратят деньги. В этом случае речь идет не о тех, кто погряз в долги, взяв кредиты на огромнейшие суммы только для того, чтобы иметь вещи, которые они, в принципе, не могут себе позволить. Поговорим об обычных людях, таких как мы.

Случалось ли вам выйти из магазина, прикупив что-либо совершенно ненужное, а затем выбросить это? Или, например, вы постоянно покупаете новые книги, несмотря на то, что поблизости есть хорошая библиотека? А может вы совершаете покупки в Интернет-магазинах, когда просто путешествуете в сети по вечерам?

Бессмысленная трата денег – это всего лишь привычка, однако она может серьезно навредить вашему финансовому положению. Вот пять советов, как избавиться от нее и начать контролировать свои расходы.

1) Всегда платите наличными

Если при каждом походе в торговый центр вы покупаете много лишнего, а, значит, тратите больше денег, чем следовало, прекратите пользоваться пластиковой картой. Идя за покупками, возьмите с собой именно ту сумму, которую вы согласны потратить в этот день. Так у вас сложится четкое представление о том, сколько вы израсходовали. Когда вы платите наличными, вы точно знаете, сколько денег у вас на руках и сколько вы должны отдать. В случае с кредитной картой вы потратите намного больше.

2) Составляйте список

Не важно, собираетесь ли вы купить продукты, канцелярские принадлежности или какие-либо материалы для ремонта, всегда составляйте список самого необходимого. Не стоит отправляться за покупками, если вы четко не представляете цель вашего похода. Так вы, вероятно, снова купите вещи, которые вам не нужны и которые вы вряд ли используете. Эти товары будут просто загромождать ваше жилище, пока вы не решите избавиться от них.

Кроме того, если вы не составите список, вы можете не купить самое важное. И тогда вам придется идти за покупками снова, а значит, вы потратите больше денег. Поэтому не стоит возвращаться в магазин всего лишь за одной забытой вещью.

3) Устраивайте себе «разгрузочные дни»

В борьбе против бессмысленной траты финансовых средств очень помогает такая практика: устраивайте как можно чаще «дни без денег», а именно дни, в течение которых вы не потратите ни копейки. Например, попробуйте в выходные воздержаться от каких-либо покупок. Идя на работу, оставьте свой кошелек дома, а c собой возьмите что-нибудь перекусить в обеденный перерыв.

Если вы привыкли постоянно покупать газеты, пить кофе или есть конфеты, такие «разгрузочные дни» помогут вам избавиться от этих особенностей вашего образа жизни. То же самое касается и выходных. В эти дни вы предпочитаете поесть в городе или у друзей, сходить в кино или по магазинам? Вы удивитесь, когда поймете, что развлекаться можно и бесплатно.

4) Ведите учет ваших расходов

В течение двух недель записывайте все суммы денег, которые вы потратили. Указывайте время, место, что именно вы купили и сколько это стоило. Таким образом, вы сможете точно узнать, куда делись ваши деньги. Некоторые пункты могут вас весьма «удивить». Возможно, лишние чашка кофе и угощение уже являются вашими слабостями, без которых вы не можете обойтись ни дня. Более того, сама мысль о том, что вам придется записать каждую купленную вещь, заставит вас подумать дважды, прежде чем приобрести еще одну книгу или диск.

5) Не посещайте определенные магазины и сайты в Интернете

У каждого из нас есть перечень магазинов, которые привлекают больше других. Если вы уверены, что не сможете выйти из такого торгового центра без покупки, лучше вообще не заходить. Постарайтесь не бывать в этом магазине какой-то период времени.

Если вы постоянно оказываетесь на сайте такого торгового центра, заблокируйте доступ к нему в вашем браузере. Такие действия могут показаться излишними, однако, тратить средства в Интернет-магазинах очень легко, ведь в таких случаях мы не думаем о реальных суммах. А если же вы будете случайно натыкаться на такой сайт, его блокировка напомнит вам, что вы сами запретили себе его просматривать.

Важно помнить, что после ритуала очищения, энергетическая грязь пространства в большом количестве осядет на Вас (особенно чувствительны в этом плане волосы и кожа). Поэтому необходимо провести очищающие процедуры для физического тела. Очень хорошо, энергетическую грязь, смывают струи холодной воды, наполняя организм силой. Не случайно врачи и народные целители рекомендуют своим пациентам регулярные обливания холодной водой. После них человек становится бодрее и здоровее. Если методика холодных обливаний вам не подходит, ее можно заменить обычным душем, но при этом вы мысленно должны удалить со своего тела весь энергетический мусор.

Прекрасный эффект дает «Апельсиновая ванна». Она обладает не только очищающей способностью, но и позволяет восстановить энергетический потенциал. Вы будете чувствовать себя обновленным и здоровым.

Методика «Апельсиновой ванны»: температура воды – 37 – 38 градусов; добавить в воду сок одного апельсина и 4-е целых кружочка апельсина. Продолжительность ванны – 10-15 мин. После этого примите душ. Не вытираясь, завернитесь в большое махровое полотенце, примите удобное положение, расслабьтесь, зажгите аромалампу с маслом лимона или апельсина и посидите несколько минут с закрытыми глазами.

Методика «Ясный День»: температура воды – 37 – 38 градусов; добавить в воду отвар полыни или можжевельника. Продолжительность процедуры 10-15 минут. Примите душ, мысленно смывая энергетическую грязь.

Итак, с очищением пространства мы разобрались. А что же необходимо делать, чтобы энергия дома и ваша личная энергетика, как можно меньше подвергалась «заражению»? Запомните несколько простых правил:

• После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду. Сразу же после ухода гостей тщательно вымойте посуду проточной водой, протрите влажной тряпкой пол, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.

• Новую купленную или подаренную вещь или одежду, нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусор.

• Придя домой, обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду.

Помощниками в очищении пространства служат домашние растения и животные, особенно кошки.

Для защиты от негативной внешней энергии с древних времен использовались обереги или специальные защитные амулеты. Я расскажу о некоторых из них. Прежде всего, в защите, нуждаются входная дверь и окна. В Китае для этих целей используются изображения богов-защитников дома, которые вывешиваются по обе стороны от входной двери. Для отражения негативной энергии, направленной на входную дверь, используются статуи львов, слонов, собак Фу, Крылатых Драконов (Пи Яо). Можно сделать украшения двери в виде металлического кольца или скоб. В особо тяжелых случаях, когда на дверь направлена опасная «ядовитая стрела», рекомендуется использовать зеркало Ба-гуа.

Славяне традиционно над входной дверью помещали защитный символ, вырезанный из дерева (лучше всего использовать древесину акации и дуба). Согласно славянским традициям в доме лучше всего иметь три оберега. Они могут быть одинаковыми или совершенно разными. Один помещается возле двери, второй возле домашнего алтаря, третий возле камина или печи. Защитным эффектом обладает и побелка дома. Но она действует до тех пор, пока не загрязнена. Хорошо если на окнах есть ставни. В этом случае сделайте на них ручки в форме буквы S.

Прекрасным защитным эффектом обладают связки лука, чеснока и красного перца. Среди амулетов Фэн-шуй есть специальные декоративные связки из красного перца, которые «отпугивают» негативную энергию.

Прекрасными защитными свойствами обладают травы. Смесь из валерианы, душицы, базилика и бузины необходимо перемешать и разбросать по углам квартиры. Это принесет в дом мир и защитит его от ограблений и нежеланных визитов.

Мощный защитный символ - поплавки для рыбной ловли. Если их развесить на видном месте у входной двери, то никакая злая энергия не проникнет в ваш дом.

Среди минералов особыми защитными свойствами наделены агат и нефрит, их можно использовать как для защиты дома, так и для личной защиты. Украшение из агата (оно должно быть достаточно крупным и заметным) защитит вас от завистливых глаз и плохой энергии.

Если вы столкнулись с жизненными проблемами, у вас поледнее время отвратительное настроение, то вы можете привести себя в норму всего за неделю.

День первый: урок дыхания.

Ваша цель сегодня - освоить технику дыхания, которая будет наиболее эффективной для вашего отдыха. Дыхание животом обеспечивает максимальный поток кислорода в ваше тело с помощью диафрагмы, а не грудной клетки.

Для начала вам надо сесть либо прямо, либо лечь, держа, спину прямо. Положите руки на 2-3 сантиметра ниже талии, ваши пальцы располагаются на животе ниже последнего ребра. Вдохните и выдохните несколько раз, почувствуйте мышцы живота. Теперь задержите дыхание на 5 секунд при вдохе и выдохе. Повторите несколько раз. Отдохните примерно 30 секунд.

Теперь закройте глаза и опустите руки на живот. Глубоко вдохните, ощутите, как живот поднялся. Выдохните, ощутите, как он размягчился. Вдох и выдох должны быть плавными. Дышите так несколько минут. Затем отдохните.

Повторяйте дыхание животом несколько раз в день в течение всей недели занятий. Затем используйте это в любой момент для снятия усталости.

День второй: очищение

Для равновесия вам необходимо усвоить приемы медитации, в которой вы сможете сосредоточиться на внутреннем "Я". Для этого вы должны освоить технику "очищения", при этом вы очистите свой мозг от разрушающих мыслей и эмоций. Когда ваш мозг пуст, вы можете искать выход к своему бессознательному.

До того, как вы начнете, примите душ, или, в крайнем случае, вымойте лицо, руки и ноги. Потом наденьте свежевыстиранную, мягкую, удобную одежду.

Повторите дыхательные упражнения первого дня. Когда вы полностью расслабитесь, сядьте с прямой спиной и продолжайте сосредоточение на дыхании. Ощущайте постоянно ток воздуха миллиметр за миллиметром в вашем теле. Вдохните так тихо и медленно, как только возможно. Вдохните еще медленней. Делайте небольшую паузу между каждым вдохом и выдохом. Фиксация на дыхании поможет вам избавиться от ненужных мыслей, впечатлений или физических ощущений.

Мысли ваши также текут замедленно. Теперь закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении чистоты и пустоты. Если вам поможет зрительный образ, то представьте себе либо снежную равнину, либо экран, освещенный мягким белым светом. Удержите это ощущение в течение нескольких минут.

День третий: достижение равновесия.

Освоив дыхание и очищение, вы можете перейти к существенной работе по достижению равновесия - балансировке вашего тела и мозга. Для обеспечения достижения этой цели используется упражнение, взятое из айкидо.

За час или около того до начала занятий запишите инструкцию на кассету. Отметьте паузы.

"Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч так, чтобы было удобно. Левой ладонью коснитесь живота на 2-3 сантиметра ниже пупка - это физический центр вашего тела. Водите рукой против часовой стрелки вокруг этого места примерно минуту. Сосредоточьтесь на этом месте и прочувствуйте его. (Пауза 30 сек.)

Теперь сосредоточьтесь на дыхании. Представьте свой вдох как катящийся шар лучистой энергии, перемещающийся от вашего рта, через грудную клетку, в полость живота. Пусть он опустится до физического центра. С каждым вдохом шар растет, заполняя полностью весь живот. Почувствуйте дыхание, заполняющее весь живот, излучающее тепло и стабильность состояния. (Пауза 10 сек.)

Теперь вы должны снять напряжение встряхиванием рук перед собой, талия расслаблена. Продолжайте до тех пор, пока все тело не станет вибрировать. При выдохе интенсивно произносите "А-А-АХ" так, чтобы ощущать вибрацию в собственном голосе и резонанс в грудной клетке. (Пауза 30 сек.)

Теперь опустите полусогнутые руки перед собой, затем медленно поднимайте их, как бы всплывая в теплой соленой воде. Когда руки поднимутся, расслабьте колени, как будто вы находитесь в теплом соленом море. Почувствуйте свою плавучесть. Сделайте руками шар из песка и продавите его через слой воды.

Теперь снова встаньте прямо. Встряхните руки еще раз и опустите их согнутыми вдоль тела. Закройте глаза. Равномерно распределите вашу тяжесть на правую и левую ногу, между голенью и коленом, перемещайте свою тяжесть медленно вперед и назад и из стороны в сторону, балансируя, как точная настройка на радиостанцию.

Ваши колени не должны быть ни сжаты, ни согнуты: вы - кошка, расслабленная перед прыжком. Теперь убедитесь, что ваша голова в равновесии. Позвольте вашей нижней челюсти отвиснуть, расслабьте язык, глаза, лоб, виски, кожу головы и затылка. (Пауза.)

Резко вдохните, поднимая и напрягая плечи. Выдохните и опустите их вниз под давлением теплого мягкого шоколада. Ощутите, как шоколад медленно плавится вниз по спине, рукам, ладоням. Ощутите, как он проникает в грудную клетку до диафрагмы, расплавляя ваши внутренние органы. Ощутите шоколад, стекающий по вашим бедрам, коленям, ногам, согревая пространство под ногами, вплавляя их в

Землю. Ощутите охватывающую вас тяжесть, тяжесть, притягивающую вас к Земле и землю к вам".

После окончания записи, через несколько часов, уединитесь в комнате и проделайте дыхательные и очищающие упражнения; после этого включите кассету.

День четвертый: работа с подсознанием.

Круговые картинки - мандалы - способствуют самовыражению. В тибетском буддизме люди сосредотачиваются на мандалах как на точке медитации и концентрации. К.Г. Юнг заставлял своих пациентов рисовать мандалы для проявления комплексов подсознания на материальный план.

Многие эксперты придерживаются мнения, что чистое поле мандалы представляет собой экран, на котором подсознание проецирует вашу внутреннюю жизнь. После того, как вы выразите свое внутреннее состояние в мандале, будет достигнуто новое состояние равновесия.

До выполнения этого упражнения повторите упражнения дыхания и очищения. Затем возьмите лист чистой бумаги примерно 24 Х 36 см или больше, чтобы не чувствовать себя стесненным. Положите на бумагу тарелку и обведите ее карандашом или фломастером. Возьмите цветные карандаши или что-то похожее и рисуйте ВНУТРИ круга. Не задумывайтесь. Немедленно нарисуйте еще две мандалы. После этого пристально посмотрите на них, ни о чем не думая. Не стремитесь понять, что они значат. Сам процесс рисования помог вам найти дорогу к бессознательному в вас.

День пятый: развитие интуиции.

Теперь ваши чувства в равновесии, ваш поиск может обратиться к развитию. На пятый день вы научитесь обострять свою интуицию. Вы научились концентрироваться, разобрались в себе, теперь обостренная интуиция поможет вам избавиться от ошибочного восприятия мира.

Для начала проделайте дыхательные и очищающие упражнения. Затем выберите какую-либо ситуацию, человека или событие, с которым вы хотите разобраться. Представьте себе выбранное ощущение или образ и полностью сосредоточьтесь на нем. Наедине с этим образом, поддерживайте с ним глубинные и расслабленные связи и отношения в течение нескольких минут. Останьтесь наедине с образом и со всем тем, что он представляет.

После повторения этого приема вы будете больше настроены на восприятие людей, мест, вещей на глубинном интуитивном уровне.

День шестой: танец в стиле Дзен.

Этот прием гармонизирует мозг и тело, смывает обломки эмоций так, что открывается новый источник энергии.

Следующее упражнение совмещает в себе два важных фактора: глубокое дыхание, которое обеспечивает энергию и равновесие каждого движения, и постоянное изменение, с помощью которого вы можете освоить внутренние психологические резервы.

Для начала встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Положите обе руки рядом на физический центр вашего тела. Вдохните и задержите дыхание, медленно выдохните. Во время вдохов и выдохов ощущайте, как напрягается и расслабляется живот. Через несколько секунд, на выдохе, отведите свою левую руку в сторону и медленно произнесите: "Что-о-о". Помните, ваш внутренний центр усиливает ваш голос и руку, которая движется как по ветру. Вдохните снова, медленно

возвращая левую руку на место. Повторите то же и с правой рукой, произнося "есть" при выдохе. И, наконец, поднимите обе руки одновременно на выдохе: "я?" Эти три слова, известные как коан, не только сигнал вашим силам к поиску вашего внутреннего "я", но также служит мантрой, помогающей расслабиться, дышать ровно и очистить ваш мозг. Сделайте сразу несколько разогревающих движений ногами.

Теперь вы готовы к танцу. Вспомните что-нибудь вкусное, что вы недавно ели и преобразуйте это ощущение в движение. Во время движения дышите животом. Думайте о дыхании как об источнике энергии для движения. Во время движения чувствуйте, как чудесный вкус наполняет все ваше тело: ваши руки, ваши ноги, ваши ладони, ваши пальцы рук и ног. Посторонние мысли и беспокойство не должны нарушать вашей концентрации, ваше тело отреагирует, нарушив равновесие. Если вы вышли из равновесия, сосредоточьтесь на дыхании и движении.

Возможно, ощущение вкуса исчезнет. Когда вы почувствуете пустоту, вызовите снова этот чудесный вкус и продолжайте танцевать.

Во время танца спросите себя мысленно: "Кто это танцует? Откуда взялся этот танец?" Закройте глаза. Ощутите силу, исходящую от вашего дыхания и "ритм" вкуса. Танцуйте, двигаясь около центра. Во время движения вы должны отбросить законы и условности, подойдя вплотную к открытому выражению эмоций, скрытых ранее внутри вас.

В будущем вы сможете фокусировать себя на чувствах или случаях приносящих печаль, беду, гнев или радость. В это время отметьте, как ваше дыхание соотносится с этими чувствами и движением танца. Во время танца, например, спросите себя: "Кто это сердится?"

Если вы выполните дзен-танец строго по инструкции, вы можете вскоре увидеть как гнев и разочарование, имеющие иллюзорную природу, покинут вашу жизнь.

День седьмой: бег к Солнцу.

Наше последнее упражнение увеличивает ваше внутреннее равновесие с помощью вашей связи с Космосом. Пожалуйста, начните с поиска особого места в природе, которое вам понравится. Подойдет любое место, где вы можете уединиться. После того как вы пришли туда, всмотритесь в детали вашего окружения. Постарайтесь заметить как можно больше деталей. Затем пройдитесь или пробегите, в зависимости от своего состояния. Смотрите только в землю, позволив своему мозгу отдохнуть.

Через пять минут, когда вы согреетесь, обратите свое внимание на внутренние ритмы. Прислушайтесь к своему дыханию и шагам, отметьте как ваше дыхание и ноги питаются из одного источника энергии, двигаются синхронно. Почувствуйте ритм биения вашего сердца.

Двигайтесь и глядите в землю. Но теперь боковым зрением отмечайте все вокруг. Примерно через 60 сек. отведите взгляд от земли, широко откройте глаза и охватите весь мир целиком. Оглядите небо, деревья, горизонт, но не сосредоточивайтесь на какой-либо одной вещи, охватите весь мир целиком. Во время движения ощутите, как с вашим дыханием покидают ваше тело токсины: болезни, страх, меланхолия и растворяются во Вселенной, в то время как вы дышите.

Вам нужно увидеть каждый вдох, входящий в вас - не как воздух, а как энергию из наиболее удаленного уголка Млечного Пути. Ощутите, как вы сами излучаете энергию, полученную от планет и звезд. Ощутите себя связанным со Вселенной.

Надеемся, что вы получили удовольствие от этих упражнений. Используйте их, когда жизнь тяжела или когда вы использовали все свои внутренние ресурсы. Это очень эффективный комплекс.

журнал "OMNI",v.1,No 7,pp.22-28,
перевод с английского Fiona http://astro-stream.narod.ru

Однажды, промозглым серым вечером, в очередной раз утерев слёзы и выпив коньячную рюмку валерьянки, ты решаешь, что так дальше продолжаться не может.

Вспомнив старый бабушкин рецепт борьбы с житейскими неприятностями, ты берешь лист бумаги и пишешь вверху: ПРОБЛЕМЫ, после чего начинаешь изливать душу в скорбный столбик:

Любовь: нет и не предвидится
Здоровье: когда-то было, сейчас уже нет
Работа: пока есть, но, похоже, скоро не будет
Внешность: на помойку
Перспектив: никаких
Нервы: ни к чёрту
Отдых: забыла, что это такое
Друзья: скрылись в голубой дали

Подведя таким образом неутешительный итог, ты отправляешься искать монетку, чтобы с её помощью решить: повеситься или удавиться...

Налицо "Чёрная полоса" в твоей жизни. Кажется, что проблемы обрушиваются на твою голову, как снежная лавина, оглушая, ослепляя и сковывая по рукам и ногам. Но, в отличие от лавины, убивающей свои жертвы быстро и безболезненно, неприятности, похоже, решили взять тебя измором - медленно, но верно. Пора задать один из главных вопросов русской интеллигенции: "Что делать?" Как сохранить себя в непрерывном, длительном потоке бед и неудач?

Известно, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Это касается и тех, кто тонет в волнах житейских бурь. Поэтому, не откладывая ни на минуту, начинай спасательную операцию. Десять противокризисных мероприятий должны не только удержать тебя на плаву, но и помочь благополучно добраться до тихой гавани.

1. Проблемы - в очередь!

Одним из основных признаков "Чёрной полосы" является синдром острой нехватки времени. Обычно проблемы чередуются с периодами спокойствия и беспечности, но теперь они набрасываются на тебя всем скопом, не давая вздохнуть. Кажется, что их бессчетное количество, и тебе никогда с ними не справиться. Самое время вспомнить старую русскую пословицу: глаза боятся, а руки делают. А чтобы глаза не боялись, поступи так. Все дела распиши в столбик в хронологическом порядке: что за чем нужно сделать. Не забудь указать крайний срок выполнения. Затем возьми лист чистой бумаги и закрепи его поверх списка с помощью двух канцелярских скрепок так, чтобы из-под белого листа было видно только самая первая строчка. Повесь список на стену. Теперь, сделав дело, ты вычеркиваешь его из списка и сдвигаешь белый лист вниз. Таким образом, ты ничего не забудешь сделать, предстоящие дела не будут тебя пугать, а на твоих глазах будет расти список побед, придавая оптимизма и подтверждая, что дела идут, несмотря ни на что.

2. Сон - волшебный лекарь

Бессонница - частый спутник "чёрной полосы". Ложишься в постель, но беспокойство не дает тебе уснуть, беспокойные мысли лезут в голову, и вот уже третий час ночи, а ты всё ворочаешься без сна на горячих простынях, а поутру встаешь с больной головой, совершенно разбитая. Мрак сгущается вокруг тебя еще гуще, чем с вечера... Помни: ничто так не угнетает и не ослабляет организм, как недостаток сна. Слабость, раздражительность, подавленное настроение могут быть не симптомами надвигающейся депрессии, а результатом регулярного недосыпания. Не позволяй бессоннице ослаблять тебя с тыла! Прохладная спальня, тёплое одеяло, низкая подушка и полная тишина - простой рецепт хорошего сна. Если это необходимо, прими мягкое снотворное. Помни: чем больше ты спишь - тем быстрее идёт время, тем скорее закончится "чёрная полоса", тем безболезненнее ты её переживешь.

3. Не сдавайся!

Не поддавайся панике и пораженческим настроениям! Когда всё не ладится, существует огромное искушение махнуть на всё рукой, сказать: "Все пропало! Я уже ничего не могу сделать!" - и плыть по течению, с покорностью ожидая окончательной катастрофы. Самое интересное, что катастрофистские прогнозы, как правило, сбываются: опустив руки и перестав предпринимать хоть что-то для своего спасения, ты, разумеется, пойдешь на дно с приятным чувством своей правоты. Но зачем тебе нужна такая правота?.. Борись до конца, сделай всё возможное и невозможное, упорство принесет тебе победу. Умереть легко - трудно оставаться в живых.

4. Укрепи оборону

Почувствуй себя осажденной крепостью. Будь внимательна и предусмотрительна, забудь привычную беспечность, не бойся перестраховаться. Узнай "телефон доверия" в своём городе. Если даже ты никогда не воспользуешься их услугами, ты, по крайней мере, будешь знать, что у тебя в запасе есть и этот вариант на самый крайний случай. Проявляй повышенное внимание своему здоровью: организм в состоянии стресса подвержен инфекциям, могут обостриться хронические заболевания. Не переохлаждайся, соблюдай режим питания, больше ходи пешком, принимай витамины, внимательно следи за зубами. От стрессов слабеет внимание, от невнимательности случаются несчастные случаи; выходя из дома, проверяй, выключены ли электроприборы, будь внимательна на проезжей части, когда переходишь улицу и когда ведешь машину.

5. Бери своё

Сполна наслаждайся минутами затишья. Когда очередная неприятность позади, и все тягостные заботы этого дня завершены, сядь удобно, а лучше ляг, расслабься, закрой глаза и скажи себе: "В эту минуту я спокойна и счастлива, мне тепло, я сыта, у меня ничего не болит, вокруг тишина, и сейчас я могу ни о чем не беспокоиться. Что будет дальше - я не знаю. Но это мгновение целиком принадлежит мне. Сейчас у меня всё в порядке, и ничто не может поколебать моего блаженства в эту минуту".

6. Юмор - сильное оружие слабых

Посмотри на ситуацию с юмором, а для этого посмотри на себя со стороны. Подумай: ведь любой юмор некоторым образом строится на чужих неприятностях. Вспомни классические примеры: чего уж хорошего в том, чтобы получить тортом в физиономию - однако, все смеются... А пьяный Ипполит в зимнем пальто и в шапке под душем ("О! Тёпленькая пошла!..") - хорошо ему было в ту незабываемую новогоднюю ночь?.. Сколько натерпелся для вашего смеха Семен Семеныч Горбунков ("Споткнулся, упал. Очнулся - гипс"), и бравый генерал Иволгин произносил своё знаменитое "Ну вы, блин, даёте!" вовсе не от радости... Попробуй посмотреть на свою жизнь со стороны как на комедию нравов, пересказывай неприятные события дня так, как будто сочиняешь фельетон. Горькая смешинка лучше горьких слёз.

7. Живи настоящим

Не вспоминай прошлого. Не думай о будущем. Живи в узком горизонте сегодняшнего дня. Прошедшие беды бессильны, они могут поразить тебя только твоими собственными руками. Зачем лить воду на мельницы своих врагов? Забывай обиды и поражения - и ты станешь неуязвима. Не растравляй ран, прояви волю, не вспоминай о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед - будущее только одно, а ты насочиняешь целую сотню несчастий, большинство из которых не произойдут. Решай проблемы по мере их поступления. Решив - забывай.

8. Иди навстречу опасности

Неприятные, но необходимые дела делай не откладывая. Если решение принято, долгие колебания только истерзают твою душу. Если страшно - нужно идти навстречу опасности, тогда не так страшно. Промедление только ухудшит ситуацию. Неприятный разговор, хирургическая операция, уход с работы или из семьи - всё это нужно делать без колебаний. Обдумай все варианты. Выбери тот, который кажется тебе правильным. Прими на себя ответственность. И сделай решительный шаг.

9. Помогая другим, помогаешь себе

Единственный способ спастись самому - это спасать других. Найди тех, кому ещё хуже, чем тебе: поверь, такие всегда найдутся! Это не обязательно должны быть люди - вся живая природа нуждается в сострадании и действенной помощи. Помогая тем, кто слабее, ты, во-первых, спасаешься от ложного и деморализующего чувства, что ты - самое несчастное создание на свете, а во-вторых - убеждаешься в своей силе и способности сделать что-то позитивное, ведь решать чужие проблемы всегда легче, чем свои! Не гнушайся маленькими добрыми делами, пусть совсем крошечными. Отомсти злу всего мира, ополчившемуся на тебя: помоги ближнему, помоги дальнему. Их благодарность будет нежданной радостью, лучом света в сгустившейся вокруг темноте.

10. Всё пройдет
Помни: проходит всё. Пройдет и эта "чёрная полоса" в твоей жизни. Эта мысль не должна покидать тебя ни на минуту. Всё проходит, всё пройдет, настанет утро, выглянет солнышко. Когда дело доходит до худшего - оно начинает изменяться к лучшему. И чтобы удовлетворить строгую теорию вероятностей, жизнь подарит тебе, для уравновешивания "чёрной полосы", широкую, полную счастья и удач, "светлую полосу". Нужно только дождаться!

Мысль влияет на тело, характер, обстоятельства, а стало быть на весь окружающий вас мир. И чем сейчас занимается большинство людей? Создает мрачные мысли, полные отчаяния, уныния, ненависти, злобы, агрессии, зависти. Но вся эта грязь обрушивается не только на самих «мыслителей», но и на тех, кто рядом с ними, вот почему порой при большом скоплении людей человек почти физически ощущает, как на него что-то давит; с собраний, где бушуют темные страсти, уходит с головной болью.

А теперь спросите себя: вы никогда не участвуете в этом процессе? Никогда не создаете дурных, недоброжелательных мыслей? Увы, человек, не обладающий этими знаниями и не считающий нужным себя контролировать, неизбежно становится невольным помощником злых сил. Мысль - это поступок, и результаты подобных поступков могут оказаться плачевными. Допустим, вы не кого-то рассердились и пожелали ему смерти. Эта мысль может войти в голову другого человека, когда он находится на грани преступления, и стать решающим толчком к убийству. Вот почему в Библии говорится, что человек, напрасно обвиняющий своего ближнего, есть убийца. Так же как в любом земном государстве незнание законов не освобождает от ответственности, так на плане космическом вы, не подозревая тог, можете быть отмечены как убийца и в последующем вынуждены будете загладить свою вину собственными несчастьями. И если положить на чашу весов возможную пользу и возможный вред от раскрытия подобных знаний, неизвестно, что перевесит.

Некоторые международные организации практикуют сейчас такую помощь людям, как послание миру в определенный день, в условленное время мыслей добра, умиротворенности, покоя. Несмотря на кажущуюся нематериальность такой благотворительности, на самом деле она имеет большую силу, поскольку действие объединенных мыслей более мощно. Человек, упавший духом, даже не знает, откуда приходит поддержка, и спасибо ему сказать некому, но главное - ему стало легче. И он может отплатить добром, посылая поддержку дальше.

Знающие люди вам скажут, что мысль представляет собой одну из самых сильных космических энергий. Мы с вами имеем слишком примитивное представление о материи. Она существует не только на грубом физическом, но и на более тонких планах, так вот, сознательно посланная сильная и яркая мысль создает из тонкой материи живое пространственное существо, которое будет стремиться осуществить вложенную в него идею. «Эти мыслеобразы живут столетиями и тысячелетиями, - пишет А. Клизовский в книге «Основы миропонимания новой эпохи», - ожидая исполнителей вложенных в них мыслей. Они отличаются от прочих живых существ ментального плана тем, что не могут отвечать на вопросы, ибо не имеют центра сознания, живут лишь для того, для чего они рождены, и действуют лишь в том направлении, которое составляет сущность их содержания».

Но обычный человек мыслит крайне хаотично, сотни мелких, беспокойных соображений заполняют его голову. Причем такой неконтролируемый процесс, как правило, имеет тенденцию к скатыванию вниз. Сначала ты думаешь: «Ну вот, сегодняшний день прошел неплохо». Потом вспоминаешь, что кто-то на тебя посмотрел косо. А почему, собственно? Сам то он из себя что представляет? И пошло-поехало. Настроение портится, долго не можешь уснуть. А просыпаешься с теми же, только усиленными мыслями. Что же произошло при этом мельтешении дум? Человек наплодил сереньких, уродливых созданий, засоряющих пространство и отравляющих его самого. Но это не все. Существует космический закон притяжения подобного подобным. Маленькие уродцы притягивают к себе таких же калек и, возрастая, постепенно превращаются в чудовища, способные уже на реальное зло. Вы, наверное, замечали: стоит вам только испугаться темноты - и страх начинает расти, пока не переходит в паническое чувство. Стоит обрадоваться пустяку - и радость все боле согревает вас, полдня может продержаться хорошее настроение. Именно этот феномен магнита и объясняет еще одно изречение Библии, что у неимеющего отнимется, а имеющему прибавится.

Даже такого поверхностного объяснения достаточно, чтобы читающий эти строчки понял, какой колоссальной силой он обладает. Стоит научиться мыслить последовательно, четко, целенаправленно - и человек сможет осознанно формировать себя, свое будущее, стать источником помощи, благодеяний для других, приобретя одно это умение, он ощутит, что жизнь его имеет огромный смысл и ценность, как для него, так и для других.

В одной из книг я прочла, что при отрицательных чувствах в кровь выделяется яд под названием «империл». (Не он ли, кстати, откладывается на стенках кровеносных сосудов, порождая артриты, атеросклерозы и прочую гадость? Во всяком случае, начинавшийся у меня остеохондроз, вскоре как рукой сняло). И вот я решила избавиться от плохих, грустных мыслей. Не думать о людях, которые тебе неприятны. Не жалеть себя, вообще не думать о плохом. Но как это сделать?

Как же избавиться от плохих мыслей? Бесполезно просто подавлять их. Чем сильнее будешь сжимать в руках резиновый мяч, тем выше он потом подпрыгнет. Да и способен ли наш мозг бездействовать? Попробуйте заставить ребенка сидеть без всякого занятия - и он начнет хватать все что ни попадя. Может схватить острый нож, бритву, горящую щепку, а начнете отнимать, ударится в слезы. Единственный способ с ребенком сладить - поставить рядом с ним красивую заводную игрушку, тогда он сам бросит опасные предметы и потянется к ней. По тому же принципу я поступила и со своим мозгом.

Села и заполнила две графы. Первая - почему я должна быть счастлива, куда вписала все, чему могли бы позавидовать люди, находящиеся в более тяжелом положении. И вторая - почему я должна быть несчастлива.

Оказалось, причин для счастья набралось … на три с половиной машинописные страницы, а для несчастья - лишь три строки. Прежде тем трем строкам я уделяла все время. Теперь же переключилась на записи их первой графы. Через несколько дней исчезла тяжесть в голове, улучшилось самочувствие, что, вероятно, означало: империл наконец перестал отравлять организм.

А позже в одной из книг Иванова я нашла рекомендации для более систематических занятий. Сейчас я вас с ними познакомлю, но прежде хочу сказать: главное, что мешает человеку работать с мыслью целенаправленно и успешно, - это отсутствие веры в себя, нехватка воли. Предложенные Ивановым упражнения именно от этих недостатков и помогли мне избавиться в течение нескольких недель. И еще одно замечание: лучший способ обезопасить себя от влияния чужих недобрых мыслей - развить собственную сильную добрую волю. Тогда злые чужие мысли будут отскакивать от вас и бумерангом возвращаться к недоброжелателям, поражая их самих.
А теперь - упражнения.

Лист 1. Мой дух силен. Моя воля сильна. Я обладаю огромным запасом магнетической силы. Я полон любви и добра.

Лист 2. Я бесстрашен, смел. Я никогда не упаду духом. Ничто и никто меня не устрашит и не возмутит.

Лист 3. Я совершенно спокоен и хладнокровен. Я никогда не буду застенчивым. Я не буду нервничать при разговорах.

Лист 4. Я владею собой и своими чувствами. Я могу сдержать и обуздать себя. Ничто меня не взволнует и не раздражит.

Лист 5. Я буду преуспевать во всех своих предприятиях. Я никогда не потерплю неудачу. Я достигну всего того, чего хочу.

Лист 6. Я властвую над окружающими и управляю ими силой добра и любви. Они не могут мне сопротивляться.

Лист 7. Я счастлив, весел и здоров. Мир прекрасен. Жизнь хороша, люди добры. Я всех и все люблю. Меня все любят.

Ежедневно перед отходом ко сну уединитесь, возьмите стакан, наполните до краев чистой холодной водой, поставьте перед собой на расстоянии 30-50 см. Сядьте совершенно спокойно. Вдохните глубоко 14-20 раз (на 8 ударов сердца вдох, на 8 - задержка дыхания. на 8 выдох). В комнате должна быть полнейшая тишина. Перед стаканом положите лист с текстом самовнушения. Смотрите пристально, по возможности не мигая, в центр стакана 5-7 минут, затем прочтите самовнушение, снова смотрите на воду и интенсивно, сосредоточено продумывайте слова самовнушения, представляйте себя таким. Продолжайте сеанс около получаса. Затем выпейте воду, которая «насыщена» вашими мыслями, и вы воспримите качества, о которых думали (вообще опасайтесь дурно думать над тем, что едите и пьете). И ложитесь спать.

Желаю вас стать такими же спокойными и счастливыми, какой стала я.

Автор: Марина Мулина

Как-то, когда я уже работала психотерапевтом, мама попросила меня объяснить, что такое депрессия. Как ни странно, это оказалось очень трудно: она никак не могла понять, как человек может часами и днями валяться в постели, глядя в потолок и ничего не делая.

- Но представь себе, мам, что ты сама впала в депрессию!

- Я?! Но у меня на это нет времени!

Моя мама, наверное, очень счастливый человек, потому что депрессия далеко не всегда спрашивает, есть ли у тебя на нее время. Другое дело - с таким характером, как у нее, человек и поддается депрессии реже, и борется с ней успешнее.

Итак, настроение постоянно плохое, тоска и уныние примостились где-то за грудиной, утром почти невозможно встать с постели, днем ходишь невыспавшаяся, а вечером, когда валишься в кровать с чувством бесконечной усталости, сон либо не приходит, либо сразу куда-то "проваливаешься", чтобы проснуться в предрассветные часы и не спать почти до звонка будильника. Слезы сами навертываются на глаза, часто ты от них не можешь удержаться даже на работе и на улице. Все вокруг кажется в черном свете, жизнь становится бесцельной, будущее - беспросветным, ничто не радует, а повседневные будничные заботы раздражают своей бессмысленностью. Работа утомляет, как никогда прежде, на нее нет ни энергии, ни сил, а уж для выполнения своих домашних обязанностей ничего не остается, в кухне растет гора немытой посуды, а мебель в квартире зарастает пылью... Аппетит пропадает, еда начинает вызывать отвращение, так же как и многие до того безразличные или приятные вещи. В зеркало на себя смотреть противно, такой страшной себе кажешься. При этом ощущается какое-то интеллектуальное отупение, пропадает память, невозможно ни на чем сосредоточиться, с трудом воспринимаешь что-то новое, мысли в голове шевелятся еле-еле, а уж о творческой работе и говорить не приходится. Себя воспринимаешь, как полную неудачницу, кажется, что ничего хорошего в твоей жизни не было, и по твоей вине, ты только обуза для твоих близких Жизнь превращается в тягостное существование, и возникают мысли о том, как бы все это прекратить, если не желание добровольно уйти из жизни, то хотя бы уснуть и не проснуться.

Классическое описание депрессии дала Франсуаза Саган в повести "Немного солнца в холодной воде" Начинается повесть с описания состояния Жиля, благополучнейшего во всех отношениях человека, - до того как на него вдруг беспричинно нашла эта напасть. Жиля ничего не радует, ничего не интересует, все, чем он раньше жил, раздражает, а упавший на пол обмылок вызывает чисто физиологический приступ отвращения. Он, раньше не представлявший своей жизни без женщин, полностью потерял интерес к сексу, и теперь этот ранее процветавший журналист не может написать ни строчки. Его состояние кажется ему самому уникальным, и близкие, которые, пытаясь помочь ему, говорят о нервной депрессии, вызывают неприятие и протест. В конце концов Жиля излечивают время, перемена обстановки и доброта женщины.

То, о чем здесь говорилось, - это выраженная, глубокая депрессия, и если не дай бог у Вас возникнет такое состояние, то необходимо немедленно обратиться к врачу, отбросив всякое стеснение. Но гораздо чаще встречаются депрессии с менее выраженными симптомами, иногда даже "стертыми" юноша-отличник, который вдруг перестает учиться, деятельная женщина средних лет, которая неожиданно теряет свою энергию и жалуется на букет различных болезней, причем врачи никак не могут ей помочь, просто плохое настроение с неважным самочувствием - все это явления одного порядка. К сожалению, очень часто даже самые близкие относятся к этим состояниям всего лишь как к капризам и неумению себя вести, тем более что люди в депрессии раздражительны, "ленивы", стремятся к уединению и очень не любят, когда к ним пристают. А тем не менее это состояние болезненное, не менее серьезное, чем, например, грипп с высокой температурой. Наверное, самая правильная тактика поведения родных в этой ситуации - держать некую среднюю линию быть предельно внимательными и ласковыми по отношению к этому человеку, делать ему кое-какие поблажки, но ни в коем случае не сюсюкать и не слишком жалеть, иначе скоро весь дом будет вокруг него вертеться.

Итак, что же делать, если Вы чувствуете приближение грозных признаков? Самое основное - не впадайте в отчаяние, нет ни одной депрессии, которая бы через некоторое время не прошла, какой бы тяжелой она ни была. Пусть сейчас все вокруг Вас чер-ным-черно, обязательно придет момент, когда мир снова окрасится в яркие цвета. Как бы Вам плохо сейчас ни было, поверьте мне, это обязательно пройдет, только надо запастись терпением.

Как приблизить блаженный миг выздоровления? Постарайтесь не поддаваться депрессии, держать себя в руках. Я против того, чтобы "преодолевать" себя, но депрессия - это как раз тот момент нашей жизни, когда волей-неволей приходится делать над собой усилия, никакой врач нам не поможет, если мы сами не будем прилагать все силы для своего выздоровления. В депрессию тоже можно уйти, как в любую другую болезнь, и тогда Вы будете лить слезы еще очень долго, может быть, до конца своих дней.

Постарайтесь сосредоточиться и проанализировать, что же вызвало это состояние. Беспричинных депрессий нет, и если мы не можем понять причину, это не значит, что ее не существует, это просто свидетельство того, что в основе депрессии лежат какие-то неполадки в нашем организме, скорее всего в обмене веществ в головном мозгу. Внешней причиной возникновения депрессии чаще всего служит непрекращающийся конфликт, нерешенная проблема, изнуряющие нервные стрессы, которые не только запускают депрессию, но и постоянно "подпитывают" ее. В этом случае Вы можете лечиться как угодно, но депрессия не окончится, пока не разрешится ситуация или Вы не перемените свое отношение к ней. Поэтому, например, если женщина до бесконечности затягивает развод, не являясь в суд и добиваясь новых отсрочек, это чаще всего не приводит ни к чему хорошему - покинутая жена не "привыкает к мысли об одиночестве", как она надеется, а впадает в хроническое состояние тоски и отчаяния из-за неопределенности ситуации.

Не надо путать причину и повод. Например, у нормальной, здоровой женщины измена мужа может вызвать что угодно: приступ отчаяния, эмоциональный взрыв, нервный срыв - но не депрессию. Значит, если жена неверного мужа впала в глубокую депрессию, то у этой женщины существовал длительный внутренний конфликт, или же непосредственный повод (измена) послужил толчком, запустив механизм депрессии внутреннего происхождения, развивающейся по своим законам. Но человек жить не может без объяснения причин своего поведения, и эта несчастная женщина, вместо того чтобы сосредоточиться на лечении, может годами изводить мужа, давно раскаявшегося и сторицей наказанного, - ну как же, ведь он довел ее до такого состояния!

Очень часто мы находим "объяснение" тому, что реально объяснить не можем: "переутомился", "родственники довели", "неприятности на работе"... Иногда причины депрессии бывают парадоксальными, например, существует депрессия от успеха - когда человек, долго и упорно шедший к своей цели, наконец ее достигает, то вместо радости и торжества он ощущает потерю смысла жизни, впадает в тоску и уныние. Иначе это называется "синдром Мартина Идена" - если Вы помните, герой Джека Лондона пробивал свой путь от нищеты к вершине славы годами упорного, непосильного труда, переживал тяжелейшие времена, но никогда не впадал в отчаяние, а став известным писателем и достигнув всего, о чем только мог мечтать, "беспричинно" покончил с собой. В жизни это редко бывает настолько серьезно, но часто бывает, что ученые после защиты диссертации по году и более не могут прийти в себя. Такая депрессия быстро окончится, только если вместо "потерянной" цели человек поставит перед собой новую, и как можно скорее - поистине промедление тут смерти подобно. Итак, вместо того чтобы перебирать старые обиды, вспомните-ка лучше, не было ли раньше в это время года плохого самочувствия? Не подвержены ли Вы сезонным изменениям настроения? Очень многие подвержены, и ничего тут страшного нет. Такие циклические изменения состояния называются циклотимией человек один или два раза в год испытывает упадок духа, чаще всего в межсезонье, зато это компенсируется повышенной активностью в другие времена года Многие хуже всего чувствуют себя весной, не секрет, например, что для А С Пушкина весна всегда была самым тяжелым временем, зато осенью он расцветал, и то, насколько плодотворны бывали его "Болдинские осени", до сих пор поражает исследователей.

Вовсе не всегда сезонная депрессия ярко выражена, нередко человек просто очень быстро устает ("весенняя" усталость бывает связана не только с недостатком витаминов) и неважно себя чувствует (очень часто депрессия маскируется под разные телесные болезни, которые не поддаются лечению у терапевтов, зато потом сами собой исчезают). Но если на такое снижение настроения належится какая-нибудь серьезная неприятность, то депрессивное состояние может быть серьезным. Такая сезонность наиболее отчетливо наблюдается у молодежи, потом почти исчезает (особенно после вступления в брак, вообще хорошая семья и регулярная половая жизнь положительно влияют на все аспекты психического здоровья), чтобы снова появиться во время климакса, а потом уже в старости.

Иногда человека за всю его жизнь настигает всего одна депрессивная фаза, но зато какая. Чаще всего это бывает в юности, но иногда в возрасте более зрелом. Особенно это касается людей деятельных, активных - как будто природа заботится о сохранении психической энергии, и у тех, кто ее мощно расходует, на какое-то время забирает все. Но если для молодых девушек самым мучительным в это время бывает плохое настроение и постоянная слезливость, то для взрослых людей, и особенно людей творческих, - абсолютная бесплодность. К сожалению, именно в эти периоды они нередко пытаются покончить с собой, не осознавая, что их творческая несостоятельность не окончательна, а связана с состоянием, которое обязательно должно пройти.

Практически у всех бывают настроения, когда жить не хочется, но это вовсе не означает, что этим настроениям надо поддаваться. Итак, первое и главное - верить, что это пройдет, через неделю, месяц, в крайнем случае полгода - но пройдет, а значит, надо набраться терпения и мужества и ждать. Но ждать не пассивно, а отмечая для себя каждый момент пусть мимолетного улучшения - довольно часто выход из депрессивного состояния идет волнообразно, причем со временем светлые промежутки становятся все продолжительнее. Конечно, можно залечь в постель, свернуться в клубочек (очень хочется') и читать прошлогодние читаные-перечитаные журналы, но это не самый лучший способ ожидания. Надо постараться все-таки не слишком выпадать из привычного ритма жизни, но при этом оградить себя от непомерных усилий. Если Вы в состоянии читать, то читайте не Достоевского, а детективы и книги о животных, если Вы можете смотреть телевизор, то смотрите не мелодрамы "со слезой", а мультики, комедии или бездумные боевики, что Вам больше нравится и что действительно улучшает Вам настроение. Старайтесь не зацикливаться на своих переживаниях, не пережевывайте их без конца, не обсуждайте свои несчастья с подругами, беспрестанно их перебирая, лучше сделайте над собой усилие и побеседуйте на нейтральные темы. Даже в самые мрачные времена вспомните самое светлое, что было в жизни, послушайте ту музыку, которая раньше так много говорила Вашему сердцу, - может быть, что-нибудь и откликнется. Конечно, Вам не хочется общаться с людьми, но все-таки изредка сделайте над собой усилие, выйдите "в свет", встретьтесь с теми, кто Вам приятен и интересен. Вообще постарайтесь не упустить никаких доступных Вам мало-мальски хороших впечатлений.

Если есть возможность, то очень рекомендуется полностью сменить обстановку поехать куда-нибудь за город недельки на две, находиться на лыжах через "не могу", пока не заболят все мышцы, или наплаваться всласть, подышать свежим воздухом, побродить по лесу. Вообще физическая работа, физкультура, массаж могут значительно улучшить состояние. Но если Вы заранее знаете, что, отключившись от привычных забот, Вы будете лежать, закрывшись в комнате, думать о своих бедах и плевать в потолок, то лучше никуда не ехать

Есть вещи, которые нельзя делать даже в неглубокой депрессии. Нельзя пить - алкоголь, несмотря на иллюзорное облегчение, только усугубляет депрессию и снимает контроль, а вялые мысли о том, что жизнь не имеет смысла, могут внезапно перейти в действия- человек лезет в петлю, а если его спасают - осознает, что действовал под влиянием момента.

Нельзя принимать важные решения - в депрессии страдает способность воспринимать окружающее во всех его нюансах, и аналитическое мышление тоже искажено. Поэтому высока вероятность того, что принятое на основании ложных предпосылок заторможенным разумом решение будет неверным, и Вы о нем будете потом сожалеть Так что ограничьтесь проблемами сиюминутными, а дела жизненно важные оставьте на потом.

В качестве иллюстрации этого я хотела бы привести поведение людей, переживших одно из самых трагических событий, которые только могут случиться в нашей жизни, - гибель ребенка. Если родители сплачиваются после несчастья, то взаимная поддержка помогает им выжить. Но очень часто матери не могут смириться с такой нелепой смертью и в своем депрессивном состоянии начинают искать виновного, причем нередко им оказывается отец не так относился, недостаточно любил, не уберег и т.п Семья рушится, другие дети, если они есть, оказываются в полном забвении, а несчастная мать переходит в состояние хронической депрессии. Это именно такие женщины устраивают пикеты у Министерства обороны и требуют расследования трагической гибели сына в армии, бросив дом и мужа. Они требуют справедливости и говорят, что хотят уберечь чужих сыновей, но в основе их действий лежит невозможность достойно смириться с утратой. Конечно, есть исключения, и в нашей зазеркальной действительности их немало, но я много раз убеждалась, что когда самое беспристрастное расследование представляло убедительные доказательства того, что сын погиб в результате несчастного случая и часто по собственной же вине, то матери все равно не верят своим глазам и ушам и продолжают бесконечные поиски "истинных убийц". Плохо, когда мертвые хватают живых, плохо, когда погибший становится кумиром и на его алтарь приносится благополучие оставшихся членов семьи, но особенно плохо это для самой несчастной, которая живет только прошлым, беспрестанно мучая себя и упиваясь своими страданиями. А между тем такое развитие событий иногда бывает возможно предотвратить, если к этому приложат руку близкие и сам больной или больная (в таком состоянии уже можно говорить о болезни). Я вспоминаю одного нашего пациента, Виталия, на глазах которого единственный и любимый маленький сын попал под машину. Жена Виталия оказалась в лучшем состоянии, чем он, и решила спасать их обоих, она забеременела. Виталий потребовал, чтобы она сделала аборт- "Никто нам никогда не заменит нашего Сашеньку", - а после ее отказа подал на развод, мотивируя это тем, что она была плохой матерью и никогда не любила сына, раз она может думать о другом ребенке. По счастью, у женщины оказался очень сильный и стойкий характер, а Виталий в конце концов вышел из депрессии.

Я их встретила через год на улице, но не подошла, зачем напоминать о былом? Виталий толкал перед собой детскую коляску и улыбался, обращаясь к жене.

Мои пациенты часто спрашивают: могут ли помочь в этих состояниях экстрасенсы? Могут. Но чаще могут и навредить, и весьма серьезно - от неглубокой депрессии до самоубийства путь не столь долог, так что риск слишком велик. Почти не помогает при депрессии и гипноз. Уверяю Вас, что опытный врач-психиатр или психотерапевт облегчит Ваше состояние лучше, чем любая самая опытная гадалка или бабка-знахарка, самыми традиционными методами - побеседовав с Вами по душам и прописав лекарство. Чудодейственных пилюль, которые бы исцелили Вас уже завтра, нет, и не стоит верить шарлатанам, которые это обещают. Врачи обычно в таких случаях прописывают в небольших дозах антидепрессанты (название говорит само за себя) и транквилизаторы (препараты, снимающие тревогу). Не надо бояться, что раз этими лекарствами лечат психбольных, то и Вас приняли за сумасшедшую, - дозы совсем другие, и в таких количествах они не могут плохо повлиять на Вашу печень, зато смягчить состояние и ускорить выздоровление могут. Но если уж Вы решились пить лекарства, то принимайте их по схеме, а не от случая к случаю, иначе, боюсь, через некоторое время. Вы будете рассказывать своим знакомым' "Ну пила я эти таблетки .. Совсем не помогают!" Естественно, никакая самодеятельность здесь недопустима. И последнее. Никогда не забывайте о том, что Ваше состояние мучает не только Вас, но и Ваших близких, что Ваш долг перед ними - вылезти из этой трясины как можно быстрее.В депрессии часто возникают иллюзии, что Вы никому не нужны, что никто Вас не любит, но это иллюзии, не более того. Так что не опускайте руки, и наступит день, когда Вам захочется рассмеяться - просто так, без всякой причины, оттого что жизнь хороша.

По материалам книги Ольги Арнольд
"Искусство быть счастливой"

Наше подсознание имеет доступ к энергоинформационному полю Вселенной, потому что мы являемся частью нашей Вселенной, Мироздания, каждый из нас. И в нас заложен опыт всего человечества, сила и мудрость наших предков.

И когда человек начинает строить свою жизнь с позиции любви и радости, он, излучая вибрации любви подключается к необходимым энергоинформационным потокам и открывает двери в сокровищницу Божественных знаний Вселенной.

Мы можем многое сделать, используя целенаправленно силу разума и задействуя силу, опыт и знания подсознания. Мы сами являемся творцами своей жизни, мы создаём все ситуации в нашей жизни, которые делают нас либо неудачниками, жертвами, либо счастливыми и преуспевающими. И если человек начинает осознавать это он сможет создать для себя те условия своей жизни, которые он пожелает. А из этого следует вывод, что, при помощи слов, мыслеобразов, можно создавать события своей жизни, просто необходимо всегда помнить о том, что когда вы произносите слова, или думаете о чём-либо – вы в тот самый момент творите свою судьбу.

И если у вас злые негативные мысли остановитесь, не творите для себя зло. Мы все взаимосвязаны в этом мире, мы все одно целое и если вы кого-либо в гневе или по привычке (и такое бывает), проклинаете, то значит, и себе горе несёте. Поэтому желайте всем счастья, потому что этим самым вы в первую очередь себе желаете счастье. Мы сами являемся творцами своего благополучия, преуспевания и своих проблем, неприятностей, неудач. От вас зависит, какую судьбу пожелаете для себя творить вы. Всё в ваших руках!
Каждый человек по жизни идёт своим путём, создавая для себя благоприятные или не благоприятные условия проживания.

Нет общих рецептов и советов для всех, в жизни у человека дорог много, а направления всего два позитивное и негативное. Но ещё необходимо помнить и о том, что именно при помощи слов, мыслей, эмоций, действий (или бездействия) мы притягиваем те или иные события. А из этого следует вывод, что в каком направлении ваши мысли идут, то вы и получите, в виде событий и ситуаций в своей жизни. И если вы думаете позитивно, значит и жизнь ваша наполнена солнечным светом удачи и успеха. Но, а если вы пребываете в депрессии, если всюду неприятности, проблемы, то в первую очередь обратите внимание на то, о чём вы думаете и что говорите.

У каждого человека есть изумительная способность к созиданию и это помогает каждому из нас творить свою жизнь, так как мы этого желаем. И не следует искать причины ваших проблем в ком-то, они в вас самих. Меняйте своё мышление, на позитивное, поверьте в себя в свои силы, не отказывайтесь от тех возможностей, которые даны каждому из нас. И помните, что нашу жизнь мы создаём при помощи своих мысленных образов. Мы есть то, о чём мы думаем. Если вы неуверенны в себе, и считаете себя не способным что-либо изменить в своей жизни, если вы сомневаетесь в своей силе и способностях так и будет.

Потому что вы такую программу заложили в своё подсознание, а подсознание, как известно, реализует только то, что вы в него закладываете при помощи своих твёрдых убеждений. Если вы не верите в себя, в то, что вам многое по силам, если вы не верите в то, что способны создать для себя желаемые условия жизни, значит, вы отказываетесь от помощи Творца, Вселенной, закрываетесь щитом неверия от всего Мироздания. А Творец дал нам свободу выбора. Мы сами творим свою жизнь.

И силы Мироздания приходят к нам на помощь тогда, когда мы в своей вере в себя, в свои силы, в Творца – сильны. Когда мы просим у него помощи, когда мы открываемся ему, открываем свою душу и говорим с ним сердцем, твёрдо уверенные в своей непоколебимой вере в себя и в Творца. И так всегда в жизни.

Человек сам строит все события жизни, человек сами наделяет статусом те или иные события, сам провоцирует окружающих на то или иное отношение к нему. Если вы думаете, о ком-либо негативно, то вы будете провоцировать того человека на негативные поступки по отношению к вам. Вы сами запустили эту программу, что этот человек способен только на плохое, и он будет соответствовать вашему представлению о нём. И постоянно укреплять ваше мнение о нём именно в этом направление.

Но если вы измените своё мнение, об этом человеке, то ваши отношения перейдут на новый уровень, или же этот человек просто перестанет «участвовать» в вашей жизни. Он просто как бы потеряет к вам интерес, потому, что вы изменили отношение к окружающим людям и в частности к нему, и если у него нет тех качеств, которыми вы его щедро наделили, он будет как бы избегать вас. Направляйте работу своего разума на позитивные вибрации, а подсознанию давайте положительные, наполненные радостью и позитивом установки, поверьте в себя и в свои силы, поверьте в то, что у каждого из нас неограниченные возможности для того чтобы творить свою счастливую жизнь. И тогда произойдёт чудо – вы измените свою жизнь. И вашими спутниками в жизни будут счастье, удача, успех, любовь – создавая благоприятные события и ситуации в вашей жизни.

Любые события всегда обернутся в мою пользу.
Я защищена от провалов в любой ситуации.
Основа моего процветания – понимание себя и вера в себя.

Со временем, познавая технологии построения счастливой жизни, меняя своё мышление, поведение, контролируя свои эмоции, человек сам изменяет свою жизнь, создавая позитивные программы своей жизни. И в этом огромную помощь оказывают словесные формулы-коды, позитивной направленности. Читайте и повторяйте регулярно слова, наполненные благотворной энергией любви, радости, успеха. Словесный код – это путь к получению желаемого. Повторяя прекрасные слова, вы и жизнь свою делаете прекрасной.
Но людям свойственно отвлекаться от задуманного.

И почитав словесные коды, человек включает телевизор и, просмотрев все новости, он опять напитывается отрицательной энергией. И опять начинает думать о том, что опять наступил кризис, цены опять «взлетят», опять будет повышение коммунальных услуг, опять подорожает бензин и так до бесконечности. Вы определитесь, что же вы желаете иметь в своей жизни. Если вы желаете быть счастливым, так будьте. Не привлекайте к себе негатив. Почему вы думаете, что вы не способны оплатить все те счета, которые вам приходят. Относитесь к ним с благодарностью, ведь благодаря этому, вы живёте в комфортных условиях. А значит это плюс, а не минус.

Почему вы ждёте что-либо плохого, почему в вас так сильно чувство страха. Уберите его. Это говорит ваш негативный опыт. Но отрицательный опыт вас чему-то научил, Отрицательный результат – это тоже результат, но не надо его возводить в ранг вселенского кошмара. Все ваши ошибки чему-то вас научили, а это значит, вы получили необходимые для вас знания, опыт. Вот и направьте его на ваше благо. Поверьте в себя, поверьте в свои силы и возможности. И осознайте, что все происходящие события несут для вас только – благо.

Поверьте в то, что вы являетесь творцом своей жизни. Всегда помните о том, что своим образом мыслей, своими словами вы создаёте образ своей жизни. Поэтому думайте позитивно и произносите позитивные слова. Желайте себе счастья и создавайте для себя прекрасную реальность. Примите все свои недостатки, полюбите себя такими, какие вы есть, хвалите себя, и гордитесь собой. Хвалите окружающих вас людей, хвалите своих близких. И если вы пожелали изменить свою жизнь в лучшую сторону, то и ждите хороших, добрых изменений, и верьте в то, что все события, происходящие в вашей жизни, принесут вам только счастье и радость.

Я хозяин своей жизни!
Я сама создаю свою реальность!
Я играючи создаю себе богатство!

Всё в нашей жизни идёт согласно Законам Вселенной. Но порой мы упорно не желаем этого замечать. Мы не удивляемся тому, что придя в магазин должны сказать продавцу, что желаем купить, какой товар нам нужен. В ресторане мы делаем заказ тех блюд, которые нам нравятся, и нам подают то, что мы заказали (выбрали), так почему же вызывает у нас удивление и неверие то, что в жизни так повсюду происходит. Что мы выбрали (посредством своих поступков, мыслей, слов, действий), то и получили. Из этого следует то, что свою жизнь мы творим согласно своего выбора. О чём чаще всего порой человек думает? О трудностях, о том чего не желает, чего боится. А зачем?

Если это не нужно человеку, зачем же тогда думать об этом? Не обходимо научиться контролировать свои мысли и слова. Думать о том, что желается стремиться к тому, что необходимо человеку, не тратя при этом свои силы и энергию на сомнения. А для этого необходимо разобраться в себе, познать себя. Признать, что большинство страхов надуманны, они могут происходить от нежелания действовать, познавать законы по которым развивается Вселенная, или от нежелания брать ответственность за свою жизнь на себя. От неумения правильно формулировать свои мысли, желания, планировать свои действия, составлять планы и происходят события несущие хаос, неприятности. Допустим вы решили открыть свою фирму, что вначале необходимо?

Необходим устав, согласно которого будут установлены правила работы и направленность этой фирмы, затем обязательно необходимо составить план работы и т.д. Так и в жизни человека, необходимо всё планировать и подчинять необходимым правилам, чтобы достичь успеха. Человек должен знать что же он желает, зачем это ему необходимо, что принесёт, как отразится на его самочувствие, и на условиях его жизни. Необходимо так же знать каким путём человеку надо идти и что надо предпринимать, какие действия для осуществления своих желаний, для реализации своих планов. И человек должен знать, что на пути к осуществлению задуманного необходимо целеустремлённо двигаться в выбранном направлении, не допуская сомнений и страха, направлять энергию на реализацию желаемого. Порой происходит так, что человек бездумно, бессистемно проживал свою жизнь, и это происходило не один год, и вот он решил изменить своё отношение к себе, к своей жизни.

Взялся за дело, и почти сразу же спасовал перед трудностями, все начавшиеся изменения он принял за череду новых неприятностей и бед. А почему он так решил, что неприятности и беды ворвались вновь в его жизнь? Если человек твёрдо решил что-либо менять, значит не всё его устраивало в жизни, в себе. И значит он решил по-другому жить и события, которые начали происходить как раз и говорят о том, что процесс пошёл – начинают происходить изменения. Да порой для человека это очень болезненный процесс, по многим причинам. Может меняться окружение человека, а он боясь одиночества начинает испытывать страх или вину за то, что как ему кажется от него отворачиваются люди. Ему вдруг начинает казаться, что начинает всё стремительно разрушаться, в его жизни, всё то, что он строил все эти годы.

Но не стоит пугаться перемен, это вполне закономерный процесс, на старом нового не построишь, необходимо место для нового расчистить. И круг общения может смениться, и место работы может придёться поменять, и даже может так случиться что в другой город придётся переехать. Поэтому всегда, когда начинаете составлять свои планы серьёзно обдумывайте каждый пункт этого плана, для того, чтобы потом самим не испугаться исполнения своих же желаний.

А это значит самое главное в составление планов, в первую очередь решите для себя готовы ли вы к изменениям в себе и в своей жизни, нужны ли они вам эти изменения. Что они вам дадут, что вы будете иметь, что будете чувствовать после исполнения задуманного. Это ответственная работа и человек должен подойти к ней ответственно и серьёзно. Не даром ещё в древности говорили, что следует опасаться своих желаний, потому что они обладают свойством сбываться, поэтому всегда необходимо желать то, к чему человек готов, что принесёт ему благо. А для этого человек должен взять на себя ответственность за всё происходящее в его жизни, стать хозяином своей жизни и своих желаний, искренне пожелать себе счастья, полюбить себя, научиться гордиться собой, хвалить себя.

С каждым днем, я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях.

Человек свободен в своём выборе. Он сам берёт те или иные обязательства перед собой и своей жизнью, перед окружающим миром. Если вы не знаете, что же вы желаете получить, то кто же это должен знать? Если вы не привыкли принимать сами решения, за вас это могут сделать другие, но они будут учитывать свои интересы, ваши интересы никто не будет учитывать. Поэтому, не лучше ли взять ответственность за свою жизнь на себя. Стать хозяином жизни, научиться делать выбор и принимать решения самим, потому что вы, и только вы должны знать, что необходимо вам для того, чтобы вы стали по истине счастливым человеком. Можно выслушать профессиональный совет, но, взвесив все «за и против», решение должен принимать сам человек.

Вы приняли решение стать счастливым и начинайте действовать. Создайте для себя те события в своей жизни, которые вам необходимы. Это возможно. В человеке заложены могучие Силы, сила его разума настолько велика, что, соединяя её с решительностью и целеустремлённостью, человек может достичь любых высот и условий. Человек сам себя может изменить и условия своей жизни сможет создать для себя те, которые он желает. Главное поверить в себя и в свои силы.

И научиться делать правильный выбор. И делать не то, что кто-то желает, чтобы вы это делали, а делать то, что вы желаете делать, к чему вы сами стремитесь. И быть самим собой необходимо, а не таким как кто-то того желает. Будьте, а не существуйте. И всегда находитесь на своём месте,которое вы сами для себя выбрали в жизни, а не кто-то за вас это сделал.

В вашей работе над собой вам в первую очередь прекрасными помощниками будут уверенность в себе и в свои силы, позитивные мысли, наполненные любовью и радостью, словесные формулы-коды, которые помогут настроить ваше подсознание на работу в том направлении, в котором вы желаете идти. Если вы во время работы по созданию программ для реализации ваших планов, будете сомневаться в хорошем результате вашей работы – это значит что вы, до сих пор так и не смогли поверить в то, что достойны благополучия и процветания. Постарайтесь отбросить сомнения и поверьте в то, что Вселенские Законы притяжения богатства, удачи и благополучия работают для всех замечательно.

Если у вас имеются негативные мысли, чувства к чему-либо, или кому-либо, вы во время работы над проектом своей новой реальности, нового сценария своей жизни, уберите их, отпустите от себя. Постарайтесь их понять, полюбить, это ваши мысли, события, вы их создали, а значит в вашей власти изменить ваше отношение к ним. Окружите их любовью, примите с благодарностью, поблагодарите и отпустите от себя, они сделали важное для вас дело – помогли вам понять, что вам не нужно, чего вы не желаете и теперь вы с любовью и радостью с ними прощаетесь навсегда.

Если у вас периодически повторяются какие-либо ситуации, вы тоже проанализируйте, разберитесь, почему эти ситуации присутствуют в вашей жизни и постоянно повторяются, когда вы найдёте причину своего неприятия тех или иных событий, вы освободитесь от них. Они перестанут вас преследовать. Надо уметь принимать всё. Единственное, о чём надо помнить – в любой ситуации человек должен оставаться спокойным, не выплёскивать агрессию и злость в окружающий мир. Скука, раздражительность, беспокойство, утомление, страх, дискомфорт, гнев, затруднения — все эти эмоции посылают информацию о том, что что-то не в порядке.

Может быть, не годится способ, с помощью которого вы воспринимаете события, или предпринимаемые действия не произведут желаемого результата. Т.е. это означает, что вы идёте не тем путём. Необходимо обдумать, почему же так происходит, разобраться в себе, в своих эмоциях, событиях, которые имели место в вашей жизни. Понять необходимо чем, какими действиями, мыслями, словами, эмоциями вы привлекли ту или иную ситуацию. И попытаться исправить то, что вам не нравится, что вас не устраивает, а затем поблагодарив за пройденный урок, приобретённый опыт отпустить от себя всё то, что мешает вам, и тормозит ваше движение вперёд.

У каждого человека своя история жизни, свой жизненный опыт. И бывает порой, что человек сомневается в том, что он достоин тех благ, которые желает, которые заслужил. Такое ощущение, что он извиняется даже за то, что живёт. И так вот сразу измениться человек не сможет, а тем более если насильно менять человека, то только ещё большие проблемы создадутся. Человек сам должен понять и принять то, что он желает в этой жизни. Когда ко мне обращаются за помощью, я в первую очередь смотрю готов ли человек к тем изменениям, которые он желает.

Потому что насильно осчастливить человека нельзя. Он будет противиться, может порой и неосознанно препятствовать всем изменениям. Поэтому и получается так, что, обойдя десяток магов, психологов, экстрасенсов человек не видит никаких изменений. Но не потому, что все специалисты, к которым он обращался – шарлатаны, как принято сейчас говорить. А потому, что сам человек и являлся огромным препятствием в ожидаемых изменениях. Его неверие в себя и его убеждённость в том, что он не достоин лучшего, настолько сильны, что мешают ему изменить свою жизнь и почувствовать себя счастливым.

Я избираю быть сознательным и ответственным человеком.
Я беру от жизни все лучшее, и даю ей все лучшее.
На каждом новом этапе, жизнь дает мне удачу, успех.

Обратив внимание на себя, свою жизнь, занимаясь собой, пожелав изменить себя и условия своей жизни вы со временем поймёте, что ваши убеждения влияют на ваше восприятие мира. Если вы постоянно думаете и говорите о негативном и «видите», только плохое в жизни, то и жизнь ваша будет не очень сладкой, потому что вы сами себя убедили в том, что этот мир ужасен.

Но если вы измените свои убеждения, начнут происходить события в вашей жизни, которые помогут вам понять, что этот мир великолепен, тогда и ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону.
Многие утверждают, что человек рождается, с уже с определённой, жизненной программой. Но не надо забывать, о том, что каждый человек обладает свободой выбора, человек сам решает каким ему быть, в каком направление идти, в позитивном или негативном, как строить свою жизнь.

Насилие над человеком Господь не допускает, поэтому сам человек решает какой дорогой он пойдёт и какой он выберет путь. Повышать свою духовность, вершить добро и тогда его жизнь будет меняться, и наполняться благоприятными событиями. Или же, свершая зло, погрязнув в грехах, он будет деградировать как личность, и опускаться всё ниже и ниже, влача жалкое существование. Т.е. человеку дана изначально возможность изменить свою судьбу в ту или иную сторону, и от человека зависит, в гармонии он будет жить с этим миром и самим собой, или жизнь его будет наполнена проблемами, горестями и препятствиями.

Есть упражнения, методики, практики, которые прекрасно помогают избавиться от ненужного, разобраться в причинах и изменить ситуацию на более благоприятную. Мы об этом поговорим чуть позже.

Я легко создаю себе тот уровень материального благополучия, который я пожелаю.
Я достойна богатства, я иду к нему уверенно и неумолимо.
Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов!

Теперь вы начинает понимать, что внутри нас есть ответы и решения на все возникающие проблемы. Просто надо научиться себя слушать и слышать. Кроме зацикливания на событиях прошлого, вам мешает своё неверие в собственные силы, тревоги, страх, что у вас не получится то, что вы задумали, что вы не сможете иметь то, что желаете.

Может Вы боитесь поражения. Но почему так происходит? Может это исходит из воспоминаний детства, юности. Когда вы слышали и сами повторяли негативные, вирусные фразы типа: «Не жили хорошо, и нечего начинать».

«Деньги приносят зло, от них все неприятности». «Честный, порядочный человек не имеет много денег, потому что честным путём их не заработать». «Если богат, значит негодяй, вор». «За длинным рублём погонишься и то, что имел – потеряешь». «Хорошо там, где нас нет». «Хочешь иметь много, ничего не получишь». «Не хочешь получить зла – не делай никому добра». Но теперь вы знаете, что каждый человек сам создаёт собственный мир своими мыслями и постараетесь ответственно относиться ко всему происходящему в вашей жизни.

Вы начинаете понимать, что не важно, в чей адрес вы произносите негативные слова и пожелания в первую очередь вы их внедряете в своё энергоинформационное поле, себя настраиваете на волну неприятностей и бед. Вы произнесли злые, негативные слова и создали вокруг себя негативные излучения, вибрации, которые привлекут к вам события соответствующей направленности. Вы пожелали кому-то радости, добра, любви и к себе тоже привлекли подобные события, когда вам будет радостно и хорошо.

Вы знаете теперь, что ваша вера в себя, свои силы и в жизнь может изменить в вашей жизни многое. И отбросив все старые убеждения, которые вам мешают в жизни, вы освобождаетесь от старых стереотипов, перестаёте жаловаться или осуждать. Вы уже знаете, что именно ваше сознание создаёт обстоятельства в вашей жизни. Вы знаете, чувствуете, уверены, что сможете стать успешным и благополучным человеком, если пожелаете таковым стать. Важно только одно – ваше желание. Вы с любовью и уверенностью используете ваши умственные, творческие способности, чтобы жить и наслаждаться жизнью.

Работая со своими страхами и чувством тревоги Вы можете провести медитацию, которая поможет вам получить ответы на ваши вопросы, стать более спокойными и уверенными. Наговорите сами на диск или кассету этот текст для работы с вашими проблемами, и подберите понравившуюся вам музыку.

Вы устроились удобно, звучит превосходная музыка и вы, закрыв глаза, начинаете работу со своим подсознанием, вы очищаете себя от негативных мыслей, от проблем, которые мешают вашему росту и продвижению вперёд.
Прислушайтесь к своему дыханию. Дышите глубже и медленнее. Когда воздух входит в лёгкие, представьте, что он прохладный и освежающий. Вы наполняетесь весенней свежестью и прохладой. А когда выдыхаете воздух, это говорит вам о том, что вы входите в состояние расслабления всё глубже и глубже. На каждом выдохе вы расслабляетесь всё глубже и глубже. Вам легко, удобно.

Напряжение уходит, вы всё больше и больше расслабляетесь. Вы спокойны вам хорошо. Вы расслаблены. Вы спокойны. Всё просто прекрасно. Ощущение счастья и благополучия, потому что вы решили чувствовать себя таким образом, и знаете, что есть все возможности для того, чтобы вы чувствовали себя счастливым, защищённым и спокойным человеком. Вы чувствуете себя прекрасно, погружаясь в состояние умиротворения, покоя и благополучия…

А теперь представьте себе, что вы гуляете за городом, около чудесного озера… чистого и прекрасного. От берега отчаливает лодка, лодочник, улыбаясь, приглашает вас в ней покататься. Вы влезаете в лодку, опускаетесь на мягкие красочные подушки, погружаете пальцы в воду. Светит солнышко, тёплое, ласковое, приятное. От воды вы чувствуете свежесть и прохладу. Вам хорошо. Вода под вашими пальцами тёплая. Пока лодка скользит вперёд, вы водите пальцами по воде, вы расслаблены. А теперь лодка скользнула в тень, и здесь, когда вы проводите пальцами по воде, вода холодная, как лёд… очень холодная… вы с трудом держите руку в воде...

Вы радуетесь, когда лодка выплывает на солнце. И вода теперь снова тёплая. Лодка вплывает в туннель, ведущий в чудесный грот. Разливается мягкий, фиолетовый, красивый цвет. И он вас успокаивает, вы видите прекрасные картины на стене, чудесные картины, написанные в мягких тонах. Они излучают жизнеутверждающую энергию. Энергию гармонии Мироздания.
Вы слышите великолепную музыку, красивая тихая музыка, похожая на колыбельную. Это музыка Небесных Сфер. Вам хорошо. Уходят, исчезают все проблемы. Вы наполняетесь уверенностью и оптимизмом. Вы наполняетесь чувством радости и Любви к этому миру, к Вселенной. Вы сливаетесь с потоками Мироздания.

И ощущаете, как очищаетесь. Уходит всё плохое, горькое, все страхи и тревоги. Вы счастливы, вы наполняетесь Светлой, чистой энергией… лодка выплывает на яркий солнечный свет, и пока она скользит вдоль берега, вы видите чудесные, душистые, прекрасные цветы с восхитительным запахом. Вы подплываете к берегу, выходите из лодки и поднимаетесь по поросшему зелёной травой холму, на котором растут яблони, виноград и персики. Вы подходите к яблони и срываете яблоко, откусываете кусочек, яблоко вкусное, сочное, сладкое, очень приятное на вкус. Отведав затем винограда и персиков, вы чувствуете себя свежее и бодрее.

Ваш разум стал более ясным и острым. Тело и эмоции освободились от тягостного напряжения. Вы веселы и счастливы. Вы отдохнули и наполнились энергией. Вы свободны от страхов и чувствуете себя уверенно.
С каждым днём вы будете всё более энергичным, подвижным и привлекательным человеком. С каждым днём вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше. Вы избавились от любого напряжения . чувство радости и покоя сопровождает вас теперь постоянно, всегда. Вы отказались от страха, тревоги, гнева и не нужных страданий. Теперь в обрели власть над собой.

И чтобы вы не задумали – это в ваших силах. Вас везде и всегда ждёт полный успех. Вы радуетесь своим успехам. Вы уверенны в себе. С каждым днём чувствуете себя всё лучше и лучше. Вы заботитесь о себе.
Сеанс закончен. Вы делаете глубокий вдох и на выдохе открываете глаза. Вы сделали сложную работу. Результат, вы твёрдо знаете, будет великолепен. Побудьте ещё немного в состоянии расслабления, осознав и обдумав происходящее с вами. И можете заниматься своими повседневными делами.

Я с радостью и любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
Я имею право быть сама собой (самим собой).
Я прощаю все обиды прошлого. Я знаю себе цену.

Взято http://taromagic.ru/index.p....emid=31

Магия белая, зеленая, розовая, серо-буро-малиновая и черная... Сколько людей, столько и разновидностей магии.Магия начинается тогда, когда человек хочет что-то сотворить, не довольствуясь тем, что дает ему окружающий мир. А черный цвет его творчества показывает лишь на то, что уж очень человек рассердился на людей и на мир, поэтому и обрел этот черный цвет. Конечно, шутка, но в каждой шутке есть доля правды.Мы - люди и мы и грешим, и боимся, и не верим, и впадаем в крайности и умудряемся всячески портить жизнь себе и окружающим... а ведь так называемая Черная Магия -- это и есть -- испортить жизнь! Свою ли, чужую... Для этого не обязательно делать обряды. Достаточно <<в сердцах>> интуитивно угаданной формулировки, спонтанно сгенерированного стартового <<посыла>> и пошло наматываться веретено между Правью и Навью. И хорошо, что большинство из нас в такие минуты обиды, горечи, отчаяния и страха находятся в хаосе эмоций и не способны на точный стартовый <<посыл>>. А сколько раз мы себя, любимых и проклинаем, и уговариваем на болезнь,на неудачу, на одиночество (<<Я не могу>>, <<не умею>>, <<У меня не получится>>, <<Я болею>>, <<Ох, умираю!>>) А сколько нарушаем правила ментальной, эмоциональной, да и физической гигиены. А потом понятия не имеем -- за что на нас сваливаются <<черные полосы>>, неприятности, беды, недиагностируемые медицинские проблемы, проблемы в oтношениях... Давайте прямо сейчас сделаем первичную диагностику, вы сами можете ее осмыслить и проанализировать. Но сначала я хочу вам рассказать о Триглаве. Идея триединого божества была известна не только в славянам, египтянам и арийским индусам, где его называли Тримурти. Изваяние состояло из трех главных богов индуизма: Брахмы, Вишну и Шивы (в славянской традиции -- Бармы, Вышнего и Сивы). Таким образом, в одном естестве соединились три важнейшие функции: творения (Брахма), хранения (Вишну) и разрушения (Шива). Славяно-русская идея была несколько иной: творение (Сварог), закон Прави (Перун) и божественный Свет (Сила) Нави (Световит -- энергия Жизни и Смерти). Разрушение могло применяться лишь в исключительных случаях как кара за несоблюдение божественного закона жизни. Считалось, что Триглав неусыпно следит за всеми царствами: Правью, Явью и Навью. Взгляд бога и его слово обладали такой силой, что способны были с легкостью сломать тонкие преграды между мирами. И тогда миры, смешавшись, поменялись бы местами, а это означало наступление конца света. Поэтому Триглаву прислуживало много жрецов, которые следили, чтобы его статуя всегда была плотно закрыта тканью, а волю бога они излагали сами. Ниже Триглава находились Белобог и Чернобог, которые пребывали в постоянной борьбе друг с другом: дневной свет тускнел в надвигающихся сумерках, а ночную тьму рассеивала утренняя заря; на смену грусти спешила радость: вслед за жестокостью и завистью приходило время бескорыстных и добрых дел. Первого бога изображали мудрым седобородым и седовласым старцем, второго -- уродливым скелетообразным <<кощеем>>. Однако Белобога и Чернобога почитали в равной мере. Это и стало главной идеей Колеса Сансары или Коловорота. Выйти из него, прервав цепочки воплощений -- это значило остановить в своей жизни влияние страстей -- влияние Чернобога и Белобога, и выровнять в себе Триглав! Выравнивание Творчества таким образом, чтобы оно не нарушало равновесия между Законами (матрицами Прави) и Энергией Жизни (темным пламенем Хаоса) задача доступная, было бы желание...))) Правильный, целый человек, который живет в согласии с окружающим миром, хранит равновесие, а заначит, душевное спокойствие и знание своих целей и методов достижения этих целей, живет в достатке и каждый день мера радости намного превышает меру печали. Вы относитесь к таким людям? Вот и вся диагностика)) У вас не получается, вы не знаете причин свих неудач и страданий? Хорошо, еще одна подсказка. Моя бабуля любила приговаривать почти каждый день как мантру или заклятье: <<НЕ ЖЕЛАЙ ЛИШНЕГО, ГЛУПОГО И СТРАСТНОГО>> и всегда оценивала свои помыслы и поступки именно с этой точки сборки. Все эти помыслы и дела приводят к порчам, сглазам, грехам и прочей чернухе. Давайте разберемся по примерам? Самое тяжкое -- это снимать материнскую порчу. Мать думает, что воспитывая ребенка в строгости, она тем самым готовит его к трудностям жизни. Уже одно то, что мысль о <<трудности жизни>> замешивает ребенку несладкое будущее - великолепная база для будущего неудачника. А формируют порчу дополнительно, раскрашивая во все оттенки черного, мамины убеждения во всевозможных недостатках и беспомощности ребенка. Дети до определенного возраста как боги -- они впитывают все, что им говорят. А сколько причитаний во время сессий или в пору влюбленности? Глупо! А твердая убежденность некоторых жен видеть любовниц у своих мужей? Тоже глупость! Страстность, желание получить больше любви чем сама генерирует и глупость непонимания этого. Страсть к игре, накопительству... да к чему угодно,тоже сочетает в себе эти три греха, перекрывает другие возможные интересы перекрывая тем самым течение полноценной жизни... Попробуйте сами привести еще по три примера и вам станет ясно почему вы болеете, почему неудачливы или одиноки и бессильны.

Автор Анна-Лиза,
берегиня,таролог,парапсихолог

Много лет назад, когда я только начинала заниматься гаданием и разбиралась в записях, оставленных моей покойной бабушкой-гадалкой, я наткнулась на странную запись: "Гадание подрезает крылья у бессмертной души. Не обрежь крылья, данные Вышнем, не сотвори пророчества убивающего! Да обернется оно против породившего зло!" Мягко говоря, увидеть такое в записях женщины, которая всю жизнь занималась гаданием, магией было по меньшей мере странно, но породило жгучий интерес разобраться - в чем же зло?
Только спустя несколько лет таких мытарств я получила вразумление и наставление от отца Александра Меня.
Это был долгий светлый разговор..... Я его запомнила в контексте понимания своего мировоззрения.
Смысл запрета на ворожбу и гадание состоит в том, что

1. Ни у одного человека нет фатальности - каждому предоставлена свобода выбора - быть тем, кем он может или хочет быть в рамках семи заповедей запрета.

2. Ни одному человеку, даже самому просвещенному не положено говорить: "Будет так, а не иначе!", вмешиваясь в чужую судьбу - это самый большой грех, потому что эта установка убивает все остальные варианты свободного выбора, убивает этот дар, недоступный даже ангелам - только человек сотворен свободным, как истиный сын Вышня (Бога), а у остальных творений судьба ограничена долгом и путь преопределен.

3. Только пророкам, пустившим Вышня в сердце свое, позволено предупреждать людей о ВОЗМОЖНОСТЯХ всяческих бед, и то заранее, чтобы было у людей время найти путь спасения.

4. Есть большие пророки, которые знают Вышня и радеют о благополучии всего рода человеческого, а есть малые провидцы - Стражи и Берегини, которым положено хранить малое, знать и чувствовать Закон Вышня, беречь то, что дано и побуждать людей думать о своей судьбе и благополучии (и не только материальном) своего рода.

5. Стража или Берегиню, взявшего на себя роль судьи и говрящего "Да будет так и не иначе!" лишают Силы и обрекают еще при жизни на роль шута и пустозвона, как наделяют печатью безумия всякого убийцу, вора, клеветника и прелюбодея, творящего себе иных кумиров и вселяющих идолов в сердце своем. Становится такой отступник смешон или страшен для людей - боящиеся его селят образ его в сердце своем, преклоняясь перед силой разрушения и хаоса, потешающиеся над ним пусть вспомнят о милосердии.

6. К достоверным Стражу и Берегине люди идут, чувствуя незримый венок и силу обережья для того, чтобы убрать хаос из жизни своей - избавиться от горя и боли - для разделения и избавления, но дать что-либо насильно ни Страж, ни Берегиня не могут, не имеют права.

7. Все люди - это дети богов, вырастая пробуждают в себе знания и умения богов, породивших их - сами становятся богами, призванными не судить, а творить. Так что не ворожить и предсказывать, а
провидеть и творить свою судьбу - долг и обязанность.
И, как у Иоанна Богослова ( Откр. 3, 16). "Будь холодным или горячим, но не будь теплым..." Будь непроснувшимся, ребенком, Будь горячим, то есть живым, но не будь посередине, потому как станешь добычей хаоса, то есть зависимым от личности с печатью безумия и вряд ли сможешь быть тем, кем можешь и должен стать

И все же - я увижу то, что беда может грозить, но скажу лишь тогда, когда знаю, как ее обойти. Безвыходных ситуаций нет и не может быть.
Я вижу пути, которыми вы идете и вижу выбор, который вы можете сделать и хочу, чтобы пути ваших желаний привели бы вас к радости!
Я всегда здесь и всегда с вами. Берегиня.

Автор Анна-Лиза- берегиня,таролог,парапсихолог

Вы наверняка знаете, ну или хотя бы слышали разок, о картах Таро. Они манят своей древностью, неким мистицизмом и волшебством. Как же это здорово раскинуть на стол 22 карты и узнать о прошлом, настоящем и будущем сидящего перед нами человека. И тем, кто мечтает изучить эту великую науку - гадание на ТАРО - не следует читать дальше эту статью. Я немного подпорчу ощущение возвышенности и магии, разбавив её чистой наукой.

Когда мы слышим о мифах, то нас всегда преследует одно утверждение, которому мы слепо верим. Как только речь идёт о том или ином мифе, который до сих пор оказывал влияние на нашу современность, его трактуют так - это очень сложная вещь, настолько сложная, что нам, приземлённым людям, её не осознать. Мы можем только догадываться об её истинном содержании. Поскольку все древние мудрецы жили и верили в это, значит, они уже всё подлинно знали, и утаили, очень тщательно, чтобы нам никогда не догадаться, как оно всё на самом деле обстоит.

А почему не наоборот? Если бы древние жрецы погадали бы у современного Таролога, то они были бы охвачены бурным удивлением и восторгом от его мастерства. И наоборот, если бы мы раскопали и вернули к жизни какого-нибудь древнего жреца, и попросили бы нам погадать, то нашему разочарованию не было бы предела, поскольку та белиберда, которую он извлёк из расклада Таро, никак не вяжется с нами. Почему? Потому что Таролог, во время своего гадания, имеет некое влияние на гадающего. Его речевые сообщения - это первейшая техника наведения транса, которая сама сформирует нужную реальность, усилиями самого клиента. Древний жрец манипулирует в своей речи религиозными, культурными, идеологическими, образными, символическими и многими другими сообщениями, которые в настоящее время не имеют никакой логической основы, и потому не оказывают на нас влияния. Поясню подробно.

Представьте, что вы пришли ко мне, а я великий гадальшик-таролог. Я раскидываю карты и говорю, нахмурив брови: «Чую-чую, Вам иногда очень хочется шоколада». Многие из вас запротестуют и замашут руками, мол: ничего подобного нам не хочется! А если я скажу: «Вы иногда хотите съесть что-то сладкое». Уверена, что 95% читающих действительно иногда переживают такое желание. А вот что это будет - шоколад, пирожное или кусочек рафинированного сахара – всё это, додумываете вы сами. Я говорю обобщённо, а вы уже в самих себе, находите ту детальность, которая и даст вам право думать, что не зря я - великий гадальшик-таролог.

Приблизительно так же, настоящие тарологи говорят нам о том, что в прошлом с нами произошла какая-то беда, и до сих пор она влияет на нашу жизнь. А мы сами изымаем из личного опыта воспоминания, о том, как в детстве у нас умер любимый пёс Шарик, и очень долгое время мы задумывались о смысле жизни. Что, конечно же, оставило отпечаток на нашем поведении, и мы теперь боимся смерти. Это отличный способ влияния. Я скажу: «Вы точно не любите дождь!» И Вы имеет полное право кинуть в меня гнилой помидор, поскольку, это не так (ну для половины читающих - точно). А если я скажу: «Вы не любите плохую погоду». Тогда, Вы возрадуетесь, что попали к отличному тарологу. Ведь я так просто и легко узнала чего Вы не любите. А то, что для кого-то плохая погода это - солнечный день, а кто-то действительно считает, что плохая погода приходит вместе с дождём, я не уточняю. Вы сделаете это за меня. Именно поэтому, самый умный мудрец из прошлого сейчас выглядел бы просто нелепо, поскольку он не умеет манипулировать сообщениями.
Идём далее. Таролог говорит: «Вижу в Вашей семье серьёзные проблемы. Что Вас беспокоит?» В Ваш адрес сделано суждение. И Вам остаётся либо его опровергнуть, либо согласится с ним. Но, вопрос поставлен так, что опровергнуть его невозможно, то вы невольно соглашаетесь. А, соглашаясь, Вы делаете это суждение завершённым, и сразу можно отвечать на вопрос (что Вас беспокоит), поскольку с первой частью вы уже согласились.

Теперь вы понимаете, если вовремя говорить обобщённо, то человеку чаще приходится обращаться к себе, к своему опыту, чтобы конкретизировать эти обобщения, наполнить их жизнью и смыслом. И если человек всё время обращается и обращается к своему опыту, а ему всё время говорят и говорят, то он впадает в транс.

Ни для кого не секрет, что любой человек жаждет услышать в свой адрес некие возвышающие его личность утверждения. Назовём это просто и понятно – комплимент. Стоит тарологу кинуть вам такую конфету, и вы беззаговорочно ему поверите. Пример: «Вы очень талантливый человек. Но что-то мешает Вам проявить свои таланты». Конечно, вы рады это услышать. Даже если вы себя таковым и не считали, то теперь вам стало ясно почему. Вам же что-то мешало! Для того, чтобы усилить эффект, я могу «немного» усомнится в выводах карт. Карты говорят о вашем великом таланте, а я, в силу каких-то причин, в этом слегка сомневаюсь. Вы то, конечно, верите картам. Они не могут врать. Они же Таро (на самом деле, Вам нравится сладкая конфетка, о Вашем таланте). Потом я чещу затылок и наконец-то (ура!), нахожу причину своих сомнений. Вы облегчённо вздыхаете (ну вот видите), и после этого, любое слово, исходящее от карт, будет истиной.

Очень интересным покажется вам то, что настоящий таролог всех этих приёмов не использует. Сознательно. Точнее, он то их использует, но специально не обдумывает. Наше сознание не способно удержать более девяти единиц одновременно. Это значит, что все, что мы делаем, это, как правило, подсознательные навыки. Мы работаем как машины. Если бы мы всё пропускали через сознание, то сошли с ума, ещё до того, как просто перешли по зебре дорогу. Три машины справа, две слева, три цвета светофора, один горит, перед нами зебра, на встречу другие пешеходы…. Всё. Вы уже сумасшедший. Мы делаем всё это бессознательно. Так же и тарологи. Они не выискивают в вас лазейку, в которую можно влезть. Они это делают на подсознательном уровне. И получается, что они вам гадают.
Не имеет значения, на чём гадать. На кофейной гуще, на игральных картах, на костях, на палочках. Главное всегда одно - максимально отключить сознание, и включить подсознание, поскольку последнее во много раз эффективнее по скорости вычисления и поиска, по точности расчёта, по объёму обрабатываемой информации.

Но как, же приятно верить, что таролог поможет нам обнаружить все источники невезения. Поэтому, когда он спрашивает нас: что вас беспокоит; мы начинаем выискивать это в себе самих. И пусть нас ничего не беспокоило до прихода к нему (это была просто шутка), то раскрыв гадальщику свою душу, мы невольно выплёскиваем весь накопившийся негатив, и естественно, нам становится легче на душе. Ох, слава великим картам Таро!

Автор – Елена Сукачева-Ильиных