Колесо Судьбы 

Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 экадаши, а в году 24.

В древних Ведических текстах - пуранах сказано, о пользе поста в экадаши. Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:

Мяса и любых мясных изделий
Рыбы и морепродуктов
Любого вида бобовых
Всех видов круп и особенно риса

Продукты пригодные для употребления в Экадаши

Вода и свежевыжатые соки
Свежие фрукты и овощи
Сухофрукты
Орехи
Молочные продукты

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроиться на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Для людей, имеющих серьезные заболевания перед соблюдением диеты следует посоветоваться с врачом.

Дни Экадаши в 2011 году для Московского времени (GTM+3).

15.01.2011 06:16 - 16.01.2011 06:32
29.01.2011 01:35 - 30.01.2011 01:31
13.02.2011 23:29 - 14.02.2011 22:29
27.02.2011 14:41 - 28.02.2011 15:49
15.03.2011 13:06 - 16.03.2011 11:01
29.03.2011 05:52 - 30.03.2011 07:52
13.04.2011 22:59 - 14.04.2011 20:12
27.04.2011 22:26 - 29.04.2011 00:51
13.05.2011 05:52 - 14.05.2011 02:54
27.05.2011 15:32 - 28.05.2011 17:53
11.06.2011 11:05 - 12.06.2011 08:27
26.06.2011 08:29 - 27.06.2011 10:17
10.07.2011 16:06 - 11.07.2011 14:14
26.07.2011 00:38 - 27.07.2011 01:27
08.08.2011 22:23 - 09.08.2011 21:32
24.08.2011 15:23 - 25.08.2011 14:59
07.09.2011 07:08 - 08.09.2011 07:25
23.09.2011 04:23 - 24.09.2011 02:46
06.10.2011 19:14 - 07.10.2011 20:35
22.10.2011 15:35 - 23.10.2011 13:06
05.11.2011 11:05 - 06.11.2011 13:17
21.11.2011 01:22 - 21.11.2011 22:33
05.12.2011 06:20 - 06.12.2011 08:58
20.12.2011 10:18 - 21.12.2011 07:40

1. Болезни-учителя

Эти болезни возникают, когда человек "сворачивает" со своего эволюционного пути в так называемый "тупиковый коридор", и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков. С точки зрения эволюции сознания эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы. По нашим наблюдениям в современном обществе таких болезней встречается около 60-70 процентов.

2. Болезни-друзья

Возникновение подобных заболеваний приводит к защите организма от более страшных видов патологий. Например, системные дерматиты (экземы, нейродермит, псориаз) защищают человека от такого смертельного заболевания, как бронхиальная астма или даже цирроз печени. В их лечении современные врачи обычно используют гормональные мази, которые не только блокируют выход эндотоксинов через кожу, но и постепенно вызывают кортикостероидную недостаточность. Самое удивительное, что подобные мази можно купить в любой аптеке без рецепта. Известно также, что некоторые люди, страдающие бронхиальной астмой, после перенесенного туберкулеза полностью избавляются от своей основной болезни. В настоящее время в некоторых западных странах разрабатываются специальные туберкулезные вакцины, которые планируется использовать в комплексном лечении бронхиальной астмы. С давних времен известно и то, что если у человека, страдающего эпилепсией, разовьется варикозное расширение вен, то проявление судорожного синдрома может полностью исчезнуть или ослабнуть. Итак, подобные "болезни-друзья", если они возникают, требуют правильной оценки врачом, и их лечение должно быть совершенно иным, чем в обычных случаях. Таких заболеваний встречается около 3-5 процентов.

3. Болезни-помощники

Многочисленные вирусы либо иные виды инфекции, а также некоторые физические факторы (геомагнитные бури, геопатогенные воздействия) оказывают на наш организм укрепляющее и адаптогенное воздействие. С их помощью наше тело как бы проходит определенную тренировку для преодоления более тяжелых недугов. В некоторых случаях такое воздействие может даже изменить характер биологической эволюции. "Болезни-помощники" обычно проходят сами, без лечения, и не доставляют сильного беспокойства. Встречаются в 3-5 процентах случаев.

4. Болезни-проводники

Такие заболевания возникают у человека за несколько лет до смерти и с точки зрения аюрведы считаются неизлечимыми. Современные исследования говорят о том, что причина нашей смерти кодируется уже в период внутриутробного развития на уровне молекул ДНК. "Болезни-проводники" связаны с остановкой механизма наших "больших и малых биологических часов", то есть с истощением так называемого оджаса. Эти болезни приходят, чтобы обеспечить наш уход из этого мира, ведь никто не умирает просто от старости. Такие заболевания встречаются сейчас в 10-15 процентах случаев.

5. Болезни-враги

Возникают исключительно от внешних причин, например, от воздействия ионизирующего излучения, приема сильнодействующих токсических веществ (например, алкоголя или наркотиков), попадания в организм канцерогенов, с воздухом, водой пищей или сильного переохлаждения. Такие болезни встречаются в 5-10 процентах случаев.

Далее здесь механизмы развития болезней

у онко-врачей еще очень много теорий, основанных на собранных годами наблюдений фактах, аксиомы почти, которые доказать с помощью нашей общепризнанной медицины невозможно. Например та же взаимосвязь невысказанных негативных эмоций и возникновения злокачественных опухолей.

Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи — это точка, когда Солнце находится в самом нижнем своем положении. В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха.

Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные — позже.

Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать.

Снижение умственной и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но, если знать первые признаки снижения активности ума и разума и то, что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу смогут обнаружить в своем сознании присутствие этих психических проблем.

Первые признаки такой деградации сознания – это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

За продолжительный срок поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах.

Таким образом, эти вредные привычки напрямую связаны с нарушением режима дня. Также часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, появляется склонность к повышению артериального давления. Чрезмерная землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли — все это признаки отсутствия отдыха в уме и разуме при позднем укладывании в постель.

Если человек, несмотря на явные признаки снижения активности ума и разума, все же не ложится с 10 до 12 ночи, то он постепенно начнет испытывать состояние депрессии. Причем развитие этого состояния происходит незаметно для нас. Через 1—3 года депрессия начнет накапливаться, и мы будем чувствовать, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

В состоянии, когда снижается сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что — плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях. Особенно это опасно в периоды естественных жизненных экзаменов, когда приходится определять, кого надо выбрать в мужья или в жены, как воспитывать подрастающих детей, на какой работе трудиться. Постепенно становится трудно избавиться от вредных привычек. Все это происходит, когда начинает страдать разум.

При снижении силы ума приходят беспокойства и ухудшение памяти. Человек через некоторое время начинает постоянно испытывать нервное напряжение, он становится конфликтным, злится, нервничает, ругается или плачет. В зависимости от особенностей его характера, он испытывает те или иные изменения в психическом состоянии ума. Другими словами, появляется психическая нестабильность, и это вызывает сильные беспокойства. Также могут пострадать и функции памяти. Если начинает страдать память, то человек обнаруживает, что он не может что-то надолго запомнить. Раньше всего страдает долгосрочная память, кратковременная — в самую последнюю очередь.

Если по каким-то причинам человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Как следствие расстройства функционирования праны — через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной систем. Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в нужное для отдыха время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость.

Недостаточный отдых ночью, в первую очередь, приводит к снижению иммунитета и началу развития хронических болезней. Если и дальше не соблюдать режим дня, то организм может прийти в критическое состояние, которое будет являться причиной тяжелых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм. Эмоциональные силы постепенно начинают истощаться. Это приводит к повышению ранимости. Так как у женщин чувствительность выше, чем у мужчин, то признаки эмоционального истощения также начинают проявляться раньше, и им сон в это время больше необходим.

При подобном несоблюдении режима дня происходит сильное эмоциональное истощение и могут начаться приступы истерии. Этот вид нарушения режима дня, например, служит основой для постепенного развития маниакально-депрессивного психоза, при котором человек какое-то время чрезмерно возбужден, а затем он впадает в глубокую эмоциональную депрессию. Следует также отметить, что при подобных нарушениях режима дня постепенно притупляется слуховое восприятие. Слух не изменяется, он остается таким же, как и раньше, но человек не может использовать все возможности слуховых рецепторов. Он не может хорошо сосредоточиться на слуховой информации. Также могут пострадать и другие чувства. Постепенно снижается острота восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.

Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра. Однако во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.

С 10 до 2 часов ночи надо обязательно спать, сон в эти часы не заменишь никаким отдыхом в другое время.

Из книги доктора Торсунова «Режим дня».

Как Привести в порядок свои доши

Советы для ВАТЫДиета
Если Вы - Вата по конституции, то для Вас лучше всего подойдет диета, где преобладают сладкий, кислый и соленый вкус. Старайтесь, чтобы еда была питательной и жидкой, всегда теплой. Не бойтесь масла, оно для Вас - лекарство! Не забывайте использовать специи, которые регулируют пищеварение - асофетида, имбирь, кумин, фенхель, кориандр, кардамон, корица.
Супы, каши, тушеные овощи с подливкой, молочные продукты - очень хороший выбор для Вас.
Избегайте кушать всухомятку, холодные и сухие продукты. Сырая капуста, много бобовых продуктов, сухари могут нарушить баланс. Никогда не ешьте сырых салатов без масла или соуса. Поп корн - это яд для Ваты!
Стимулирующие напитки, кофе особенно плохо отражаются на хрупкой Вате, и истощают ее нервную систему.
И самое главное, не ешьте на бегу или на ходу. Вата очень не регулярна в привычках, но именно ей, как никому нужно четкое и постоянное время для приема пищи. У Ваты также часто бывает привычка смотреть телевизор или читать за едой, это очень разрушает ее здоровье. Ей лучше не кушать в одиночестве. Теплая трапеза с дружелюбными людьми для нее может быть очень целебна.

Травы
Ашвагандха и шатавари (индийские травы) - лучшие тоники для поддержания энергии хрупкой Ваты. Из русских трав можно посоветовать окопник, купену, алтей.
Аир, джатаманси (индийская трава), ромашка- очень хороши для ума Ваты, они снимают беспокойство и напряжение.

Масла и благовония
Для Ваты невероятно благоприятен массаж с маслом! Пожалуй, это одна из самых эффективных процедур для нее. Особенно рекомендуется массаж стоп и головы. Самое лучшее масло для нее - сезамовое. Масло должно быть теплым. Массаж не должен быть жестким.
Лучшие благовония и эфирные масла для Ваты- сандала, камфары, корицы, апельсина и лимона.

Цвета
Лучшие цвета для Ваты - теплые и светлые, пастельные оттенки желтого, оранжевого, золотого, кораллового и абрикосового . Белый, светло-зеленый и светло-голубой в сочетании с теплыми оттенками также могут использоваться. Вате особенно нужно избегать темных цветов, особенно черного цвета, т.к. она склонна к депрессии.

Стиль жизни
Для Ваты очень важно соблюдать режим дня. Отлаженный ритм жизни для нее лекарство! Особенно важно ложиться спать до 10 часов. Им необходимо избегать переутомления, чрезмерного напряжения на работе и в общении, т.к.теряют много энергии из-за того, что слишком много говорят или думают.
Им нужно также избегать чрезмерного использования телевизора, компьютера и масс-медиа, и всего, что слишком стимулирует нервную систему.
Также им не рекомендуется слишком часто путешествовать. Чрезмерная сексуальная жизнь также истощает Вату.

Умонастроение
Для Ваты очень важно развивать такие качества как спокойствие, постоянство, ответственность и верность. Смелость и решительность. У нее есть тенденция распылять энергию. Поэтому ей очень полезно учиться концентрировать свой ум.

Духовная жизнь
Вата обычно очень открыта ко всему новому. И как, правило, у нее нет проблем поверить, что за материальным миром есть более тонкий, духовный мир. Она с энтузиазмом бросается в духовную жизнь, т.к. чувствует ограничивающие рамки земной, материальной жизни. Но она может скакать из одной конфессии в другую, перепробовать множества духовных практик и не одну не довести до конца. Им нужно брать небольшое количество духовных практик, но практиковать их постоянно. Им необходимо медитировать на личность Бога, на его качества. Слушать истории о нем. Для них неблагоприятны безличностные медитации на пустоту или на какие-то абстрактные понятия. Им особенно важно избавляться от имперсонализма

Советы для ПиттыДиета
Если Вы - Питта, то лучше, чтобы в Вашей пище преобладали сладкий, горький и вяжущий вкусы. Вам можно есть больше свежих продуктов и сырых соков, т. к. у Вас достаточно высокий огонь пищеварения. Вам желательно не есть очень горячую или острую, кислую или соленую пищу. То же касается и напитков. Салаты, зелень очень благотворно влияют на темпераментную Питту, очищая ее кровь и печень от излишнего жара. Вообще, для Питты очень подходит пища с мягким вкусом. То же касается и специй: куркума, фенхель, кумин, кориандр, мята. Если у Вас кто-то в семье Питта, запомните золотое правило: Питту надо кормить во время, недопустимо заставлять ее ждать с обедом. Иначе Вы вызовете сильное раздражение. Не вовремя поданный обед может быть причиной ссоры совсем в других областях. За едой старайтесь не решать спорные или рабочие вопросы.

Травы
Шатавари, амалаки, солодка, гуддуччи, одуванчик, алоэ -очень хорошие травы для Питты.
Для успокоения раздражительного ума очень хорошо подойдут: готу кола, брингарадж, роза, шлемник, страстоцвет, роза, хризантема, гибискус, каркадэ.

Масла и благовония
Оливковое, кокосовое и подсолнечное масло идеально подходит для Питты, т. к. охлаждают ее. Массаж с этими маслами очень благотворный.
Лучшие благовония и эфирные масла для Питты - сандал, ветивер, роза, жасмин, гардения, лотос.

Цвета
Лучшие цвета для Питты - голубой, зеленый, белый. Желательно избегать слишком ярких оттенков.
Серый и бежевый также подойдут, поскольку нейтрализуют горячую натуру Питты. Старайтесь особенно избегать контрастные сочетания, например красный с черным. Оба цвета очень неблагоприятны для чувствительной Питты.

Стиль жизни
Для Питты важно избегать жары и сильного солнца. Напротив, прохладный ветерок и гуляние под Луной очень благотворно скажется на ее горячей натуре. Созерцание красоты цветущего сада или горных снежных вершин также успокоит ее раздражительный ум. Плавание в море, реке и т. д. и омовение прохладной водой очень будет полезно.

Умонастроение
Важно также учиться видеть мир не в черно-белых красках, а искать компромиссы, уметь прощать, научиться слушать мнение другого человека. Избавляться от гнева, раздражительности и критицизма. Питты- знаменитые работоголики, им нужно учиться отдыхать. Иногда они слишком серьезны, им надо иногда играться и смеяться как детям.
Духовная жизнь
Питта как правило к духовной жизни относится, как и ко всему остальному, очень серьезно. Поэтому, иногда в начале пути, она может быть даже фанатична и не успев толком осознать открывшиеся ей истины, пытается тут же их внедрить в жизнь своих близких, иногда не спросив их об этом! Они могут разделять мир на "своих" и "чужих". Им следует быть более терпимыми и развивать милосердие ко всем живым существам. Огонь дает человеку любовь к принципам и дхарме, но без любви, они могут превратиться в фанатиков, которые забыли в процессе духовной практики, зачем и для кого они это делают. Поэтому, используя свою сильную природу приверженности к дхарме, им нужно просто добавить любви в свое служение. Т. к. Питта связана со зрением, им особенно благоприятно делать какое-то служение, связанной с красотой, например, приносить цветы в храм или украшать алтарь и т. д. Это приносит им много милости.

Советы для КафыДиета
Если Вы - Кафа, то лучше, чтобы в Вашей пище преобладали острый, горький и вяжущий вкусы. Конечно, Вы посмотрите, на меня с укором, т.к. я знаю, что Вы очень хотите съесть что-нибудь сладенькое. Но, Вам лучше ограничиться и не завидовать Вате, которой можно и сладкое, и кислое и солененькое. Проблем в здоровье у нее намного больше и лечить ее труднее. Вам же всего-навсего нужны некоторые ограничения. Еда не должна быть холодной и слишком жидкой, маслянистой. Чем больше в ней клетчатки, тем, лучше будет она тонизировать Ваше пищеварение. Золотое правило для Кафы: не есть после 6 часов, т.к. еда не будет усваиваться, а будет откладываться на талии. В принципе - это правило касается всех дош, но для тех, кто борется с лишним весом- оно очень актуально.
Кафа сама может съесть торт или ведро мороженного, только, потому, что в дождливый вечер ( время кафы), она вдруг почувствовала себя нелюбимой. Этого делать не рекомендуется!!! Мороженным нужно угостить Питту, а тортиком Вату, а самой выпить имбирного чаю, и она тут же почувствует себя нужной и любимой :)!

Травы
Черный перец, имбирь, корица, гвоздика, горчица- лучшие специи для Кафы.
Девясил, горечавка и эвкалипт- прекрасные травы для нее.
Тонизирующие травы для ума: аир, шалфей, базилик, восковница и брахми

Масла и благовония
Для Кафы годится сухой массаж. Но если Вы хотите использовать масло, то лучше всего горчичное или масло льняного семени. кокосовое и подсолнечное масло. Правда, для Кафы нужен сильный и энергичный массаж.
Лучшие благовония и эфирные масла для нее: камфора, кедр, ладан и мирт. Они оказывают стимулирующее и очищающее действие, отгоняют апатию, к которой она склонна.

Цвета
Лучшие цвета для Кафы - яркие, солнечные: красный, оранжевый, желтый, золотой! Они должны разбудить Кафу, дать ей стимул к деятельности. Ей лучше избегать слишком сладких цветов, например розовый или нежно голубой, и избегать слишком пастельных оттенков, как бы разбавленных водой.

Стиль жизни
Кафе лучше избегать сырости.
А вот подставить себя навстречу Солнцу и ветру - для нее лекарство. Поход в горы в солнечную и сухую погоду - может быть для Кафы необыкновенно целительным. Вообще, она хорошеет больше от суровых условий. Паломничество, путешествия по диким, неизведанным местам- может кардинально поменять ее жизнь. Конечно, она больше предпочитала бы смотреть клуб кинопутешественников по телевизору, уютно укутавшись в пушистый плед и уминая огромный кусок торта со взбитыми сливками… Но именно это ей и противопоказано! Ей надо активно двигаться! Ей надо регулярно избавляться от ненужных вещей и запасов, которые она склонна копить на "черный день". Также для нее благоприятна деятельность, которая стимулирует ее ментально: изучение языков, участие в семинарах и т.д.

Умонастроение
Слабое место Кафы- это привязанность к чему-либо. Ей надо учиться не привязанности.. Интересно, что одухотворяясь, любые негативные качества можно превратить в позитивные. Так. Например , в случае с Кафой, она может переплавить свои негативные качества в преданность, что является духовным качеством. Трудно избавиться от жадности и собственничества, имея привязчивую природу, но если направить эту энергию в правильное русло, то можно получить качество, желанное для всех людей, занимающихся духовной практикой: преданную любовь к Богу. Также ей необходимо учиться быть менее сентиментальной. Лень- еще одно качество, с которым ей надо работать. Вообще, Кафу нужно тормошить и будоражить, т.к. она склонна к инерции ( только не перепутайте с Питтой, а то Вам это дорого обойдется !!!

Духовная жизнь
Кафы могут быть достаточно консервативны в своих убеждениях. Что одновременно, и проблема, и благо. Она не будут перескакивать из одной конфессии в другую, или от одного учения (учителя). Став на путь духовной практики, они очень стабильны и преданы тому, во что они верят. Вера их очень глубокая.
В то же время, они могут быть обусловлены традициями, в которой они родились и культурно-социальным слоем, где они вращаются. И могут сопротивляться переменам в своем мировоззрении, только, потому, что они так уже привыкли, или потому, что все их предки так делали.
Если- это традиции в благости, то это прекрасно, но если в невежестве, то Кафа закрывает себя от благоприятного влияния, только потому, что в ее кругу это не практикуют.
Также их слабое место - это излишняя сентиментальность, и потакание своим слабостям и слабостям других. Любовь к Богу - без Дхармы (духовных принципов праведности)- не реальна и будет лишь красивыми словами.
Дхарма- это заповеди Бога, которые он дал нам в священных писаниях. Эти принципы требуют от нас дисциплины и контроля чувств. Как только Кафа осознает благо от определенных ограничений. которые нам даются для нашей же пользы, ее духовный путь станет намного легче. Ее преданная любовь к Богу и стабильность в духовной практике - самый желанный результат в наш век Кали-Юги